拓展活動總結(jié)1500字一
 
    周六一天基本上都在拓展培訓(xùn)，對于一開始李書記講的要求——定位準確，明確職業(yè)。作為學(xué)生干部我們不是管理者，我們是服務(wù)者。我們還要以做學(xué)生為重。就如習(xí)主席講的我們要立志做大事而不是做大官。要嚴格要求自己，嚴于律己。我們加入學(xué)生會都是經(jīng)過層層選拔的，我們的一言一行都是備受關(guān)注的，所以我們要三思而后行，我們要注意自己的說話，處理事情的方法，因為我們代表的是學(xué)生會。正確的處理學(xué)習(xí)和工作關(guān)系。雖然我們有工作要忙但是我們作為學(xué)生放在第一位的還是學(xué)習(xí)。書記講了很多關(guān)于學(xué)長學(xué)姐們的成功的例子，我們要向他們學(xué)習(xí)，在這個四年的大學(xué)生活中我們不能玩過、睡過，我們要相互鼓勵，相互學(xué)習(xí)。我們要永遠相信“聚是一團火，散是滿天星”，我們要發(fā)揮我們每個人的聰明才智，做出突出的成績，我們每個人都不能辜負領(lǐng)導(dǎo)、老師對我們的期望!我們要繼續(xù)發(fā)揚數(shù)統(tǒng)精神“不能慫，就是干”!
    接著，是胡老師對我們的教導(dǎo)。我們進去大學(xué)，參加學(xué)生會，這就是說我們應(yīng)該完全具備政治素質(zhì)——了解時事，比如習(xí)近平總書記提出的兩個一百年等等。在十九大發(fā)言中講到廣大青年生逢其時也重任在肩，這讓我們意識到我們的擔(dān)子重了。同時也讓我們了解了怎么入黨?為什么要入黨?我們應(yīng)該積極向黨組織靠攏。我們要有正確的思想觀念、價值取向、意識形態(tài)。熱愛我國傳統(tǒng)文化，不崇洋媚外，不可以組織和參加“洋節(jié)日”。還有我們做事要雷厲風(fēng)行，不可以拖拖拉拉。胡老師也講到我們要具備強大的心里素質(zhì)，做事要有胸襟。做事情要沉著冷靜。我們要有責(zé)任意識，大局意識，不能一味的索取，我們作為一名學(xué)生干部更要有服務(wù)意識，我們得到的是能力，是任何東西都不能衡量的。我們每個人都應(yīng)該具備的能力——執(zhí)行能力。做事情不可以拖拖拉拉，部長布置的任務(wù)及時反饋，如果有什么問題及時與部長溝通。合作能力。我們各個部門要相互合作，一心一意為自己的能力提升，為了我們數(shù)統(tǒng)學(xué)院更好!決斷能力。我們要正確的方式判斷，多多鍛煉自己。人際交往能力。我們每個人都在和各種各樣的人打交道，所以我們要學(xué)會說話。說話的方式不一樣，得到的結(jié)果就不一樣。
    周六下午有十個議題需要我們回答，我們組抽到的是三題和八題。三題是如何處理好輔導(dǎo)員與學(xué)生會工作安排沖突?自己之前一直對于這種問題不知道怎么處理，但是當十幾個在一起討論時讓我意識到團隊的力量。我們想到可以找人代替，也可以提高自己辦事效率，還有分清輕重緩急等等，每個人都在積極發(fā)表意見，團隊的力量真的超乎想象。八題是如何看待工作付出與回報?我們討論的結(jié)果是付出肯定會有回報，但是我們不能把這個回報利益化。我們身為學(xué)生會中的一份子，我們不能只想自己，我們的來到學(xué)生會初心是鍛煉自己的能力，所以我們要不忙初心，砥礪前行!
    周日的一天我們在生態(tài)園進行素質(zhì)拓展。剛開始大家都不太熟悉，就只局限于自己部里的幾個人，這樣其實不利于工作的進行。后來我們被打亂分隊。每個隊畫自己的隊徽，想自己的隊歌，喊自己隊的口號，真的是人多力量大，點子也很多。隊里沒有一個人偷懶，都積極參與，不想錯過任何一個環(huán)節(jié)。我們在一次又一次的突破自己，打破記錄，當我們隊得第一時那個時候覺得沒有什么可以形容的激動!我們是猛虎隊，猛虎猛虎我們威武!接下來我們是抽到了自己的任務(wù)，分頭行動，找地點。雖然我們跑的很累，遺憾的是我們因為一直找不到最后的任務(wù)點，也沒有得到一個很好的名次。但是感覺我們盡力了，我們都在拼盡全力的奔跑，尋找。我們沒有遺憾了。中午大家在一起做飯，洗碗。想想自己也是很久沒有和這么多人在一起吃飯了，心里莫名的開心。很遺憾我不會做飯，只洗了洗碗。下午活動是信任背摔、搖繩子和翻墻。也許之前對于團隊的力量的了解只局限在拔河，這次刷新了意識，我們每個人都勇敢的參加，沒有人退出。勇敢的躺下去，努力的搖繩子，雖然手上起了水泡，但是我們沒有放棄。我們突破了記錄3000下。在最后翻墻那個環(huán)節(jié)，有人在上面拽，有人在下面當梯子，雖然肩膀很疼，胳膊很酸。但是我們從中得到的是長這么大都不能體會到的。
很舍不得結(jié)束這次培訓(xùn)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們都努力的活著，只是想活的好一點，再好一點，是這個周末讓我明白這個道理。

拓展活動總結(jié)1000字二


    雖然團建拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，我相信今天大多數(shù)的同事會感到腰酸背痛，相信大家還對著昨天的拓展訓(xùn)練久久忘懷，相信大家會在微少的改著...或是心里的或是行動上的。
    這次拓展訓(xùn)練，或許大多數(shù)人最初的感覺只是一次團建活動而已，會感到只是任務(wù)只是公司安排的，心里會些有埋怨要早起、會被曬黑、會辛苦等等。拓展完我相信留給大家最后最深刻的是感動、意外、振奮、團結(jié)。
    也許大家都知道感動和團結(jié)的釋義，但是這次拓展訓(xùn)練真正讓我明白了、體驗了、體會了什么是感動，什么是團結(jié)。讓我感動和意外的是我看到了不一樣的大家，看到了真實的大家，看到了具有凝聚力的大家。
    平時我們大家在公司里在工作中最多只是一個微笑、一句招呼、一個問候。彼此之間的了解甚少。但是畢業(yè)墻那一幕幕，讓我現(xiàn)在都覺得很難忘懷。失敗了三次，爬了三次。每次一個腳步踏著一次大腿、一次手掌、一次肩膀我都感覺到人梯的肉體在使勁著、在忍強著肩上的重量。一個又一個從他們的身體翻越而過，他們承受了多少重量。當每一次拓展教練喊停，我覺得很遺憾但更多還有無奈。因為我踏過他們的肩膀，每次踏著他們的肩膀我都能感受到它在微微顫抖而馬上又很堅穩(wěn)起來，我知道他們在使勁著使其平穩(wěn)讓我們可以順利爬上去，站在上面的同事也出了全身的力氣拉我們上去的，吃力得面部的表情都扭曲了。
    在他們辛苦付出了那么多的時候，為什么大家還是要犯規(guī)重來，為什么大家還是那么散漫的動作呢?但是最后還是覺得很欣慰，大家終于團結(jié)了起來，心在一起了，懂得了。再沒有了犯規(guī)沒有了散漫沒有了重來。感動的是他們，毫不猶豫站出來做人梯，一直在堅持到最后，汗水浸透了全身，用全身的力氣的力氣讓每一個成員爬上去。
    感動的是他們，站在上面用著雙臂，把成員一個一個拉上去，有重量級的、有輕巧的、有高大的。感動還有最后2個同事攀爬的那瞬間，心里在擔(dān)心著也在期待著。當最后一個抱著上一個的腰部，上面的同事在使勁拉的時候，那每一次的上升的痕跡都是那么的艱辛、那么的堅定、那么的勇敢、那么的努力。大家在加油、在期待著、心里也許被這一幕幕感動著。最后我們勝利了，歡呼了。
    如果沒有責(zé)任感、沒有團結(jié)、沒有凝聚力、沒有信念、沒有堅持，可能這次不會有成功。
    感恩這次的拓展訓(xùn)練活動，讓我們體會了什么是感動和團隊。讓我們重新認識了彼此、感悟團隊的無窮力量。

拓展活動總結(jié)1500字三
    
    公司舉辦的兩天一夜團隊拓展訓(xùn)練活動，自覺是一次很不平凡的體驗，使我們團隊每個人都有機會與自己不同的19個隊友團結(jié)合作，共同收獲新知、和對以往的認知有更新?lián)Q代的蛻變。原以為拓展活動是那種站半天軍姿的勞動力訓(xùn)練，沒想到是游戲玩法的有趣，以團隊合作核心PK，真正做到了寓教于樂。所以感謝南王提供的機會，以及教官們的以身作則，從始至終向我們展示敬業(yè)、專注、奉獻的隊長精神。
    拓展訓(xùn)練后收獲以下幾點：
    1、拓展游戲獲勝首要原因可能是，遵守拓展游戲規(guī)則，找到好的解決方法，接著不慌不亂，穩(wěn)中取勝。
    由于每一項比賽都考究速度，但往往磨刀不誤砍柴工，忌腦子一片熱做事不思考。例如在乒乓球接橋游戲時，我們團隊一開始試了很多遍，都失敗。后來教官提醒我們，團隊分成上下兩排，搭橋道具的拼接口最好平齊。后來我們按方法嘗試，屢試不爽。抓住要領(lǐng)的我們最終順利完成任務(wù)。在接下來的各項任務(wù)中，方法是好的捷徑。但團隊的成功，捷徑只是有效條件并非必要條件，它建立在團隊每個人身上。
    2、在團隊里，隊長首要以身作則、堅定信念，才能鼓動和影響周圍人。
    當隊長結(jié)束的第一天，因整個團隊做任務(wù)的狀態(tài)和結(jié)果都差強人意，一時迷茫，哪里出了問題?盡管我很努力地帶動團隊，可是大家出力的時候，很難凝聚一塊。第二天積極調(diào)整狀態(tài)，收獲兩點：團隊是先管人、再管事，每個人都渴望被鼓勵鼓勵再鼓勵吧;團隊獲勝不是隊長一個人的事，而是每個隊員共同貢獻的加和，每個人都應(yīng)對自己在團隊的行為負責(zé)。
    高空拓展項目高空斷橋
    例如在A-B點踩腳壓板橫渡比賽中，前幾次我先過，但隊友總有出錯。改變策略，每個人都要承擔(dān)自己的責(zé)任，誰下一次出錯就讓他鋪板先行，也是減少風(fēng)險;及說不要怕疼，一點都不疼等鼓勵的話;效果立竿見影，大家都為團隊的獲勝而歡呼。例如隊友遲到，隊長要做俯臥撐。我對團隊說，遲到的隊友，也要做隊長俯臥撐的兩倍。做俯臥撐的意義是去自我檢討，無論隊長還是隊員，都一樣，每個人都要對自己的行為負責(zé)。
    第一天覺得累，第二天有一種輕松感，團隊成功有很多因素，隊長是關(guān)鍵，但不是隊長一個人的事，每個人有責(zé)任。
    3、盡管是賽前準備，平時的訓(xùn)練都要使出100%、不留余力的準備，才能在最后關(guān)頭做最好。
    例如在喊口號最后一次練習(xí)里，我原有的認知是先出80%的力，先用心記好每個步驟，最后目標是做出200%的效果。但在評比結(jié)束后，盡管我們團隊表現(xiàn)很好，但不是最好的那隊。在比賽是的環(huán)境里，想要獲勝的，越是強勁的挑戰(zhàn)越能激發(fā)人的潛能，對手團隊越強，我們團隊也會更強。找到原因，教官說的話：“平時訓(xùn)練只有使出100%，不留余力，才能在最后100%”。十分認同，醍醐灌頂，同理備戰(zhàn)高考等種種!
    4、有些事情，除了自己，誰都靠不住。
    例旗一事，有小狀況出現(xiàn)，一隊友因臨時改時間沒收到而遲到許久，是我的責(zé)任，我應(yīng)該自己保管。同時，在狀況出現(xiàn)的時候，迅速找補救辦法。
    5、感謝在盲人游戲中，那位“啞巴”堅定的雙手引領(lǐng)我在黑暗中前進，讓我不再恐懼，而是相信。我希望在日后的生活和工作中，我能多幫助別人，幫助本身就是一件善行和快樂的事。
    6、“領(lǐng)導(dǎo)人越愿意承擔(dān)的多，團隊越容易成功?！笔俏疫M步的大空間。
    對于我們班其他隊長的主動承擔(dān)和自我燃燒品質(zhì)，是敬佩，也是自己的不足，慶幸周圍有榜樣的積極影響，遇強者才更強。
    一路上，經(jīng)歷了失敗、迷茫、氣餒、自信、團結(jié)、和最后成功的喜悅不同滋味，是成長的收獲，也是成長的磨練。
    現(xiàn)在的感悟可能會在之后被推翻跟新，是因為未來還有更好的體驗在等待，期待。

拓展活動總結(jié)1500字四


    在23號-24號公司組織了大家進行了一次為期兩天的戶外拓展培訓(xùn)，給予了我們一個很好的學(xué)習(xí)機會。通過這次拓展培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了很多實用的知識，同時對今后的工作生活有了許多展望。
    牛頓曾經(jīng)說過，“如果說我比別人看得更遠些,那是因為我站在了巨人的肩上”。其實在我們的工作生活中也是這樣，如果我們想比別人看的遠，那就需要我們不斷的往更高的巨人肩膀上爬，換而言之，就是需要我們不斷的學(xué)習(xí)，才能比其他的人更加優(yōu)秀。
    “小事成就大事，細節(jié)成就完美”。我想這就是惠普創(chuàng)始人戴維?帕卡德能成功的一個重要做事準則。在還沒有開始正式拓展培訓(xùn)的時候，卡卡老師讓我們把手放在背后，說出我們有多少個指節(jié)。有的同學(xué)說是24，有的人說26，也有人說28等等。仔細品味老師問我們的問題，不難得出一個結(jié)論：在工作生活中一定要留意那些“不起眼”的細節(jié)。其實，對于一個人來說，最了解的一定是自己身體，但是我們真的有做到真正了解自己身體的這些細節(jié)問題嗎?就像在工作中時，我們每天都做著自己覺得自己最熟悉不過的內(nèi)容，但是有真正做到百分之百都熟悉嗎?所以，我們在做人做事一定要關(guān)注那些細節(jié)問題。千里之堤毀于蟻穴，不能讓自己的項目和團隊因為那些細節(jié)問題而造成巨大的損失。
    還記得卡卡老師和我們做的一個很有趣的游戲叫“老師說”，卡卡老師在下達一個指令時會在這個指令前加上“老師說”，如果前面沒有“老師說”，則這個指令視為無效的指令，不需要執(zhí)行。同學(xué)們一開始都自信滿滿，覺得這個游戲不難。但看似簡單的游戲，卻還是有些同學(xué)不能完全做到識別哪個是真的指令，哪個是不成立的指令。當我們做完這個游戲之后，不禁讓我深思，聆聽是一門藝術(shù)，需要我們用心去識別和你敘述的對象的真正意圖。莫里斯說過“要做一個善于辭令的人，只有一種辦法，就是學(xué)會聽人家說話?！弊鳛橐粋€實施，我深知和客戶交流的重要性，這時候就需要真正用心去聆聽客戶的需求然后給出相應(yīng)的解決方案。如果沒有理解客戶的需求，那就是閉門造車，是沒有辦法做出讓客戶滿意的產(chǎn)品的。作為一個員工，如果不能用心聆聽領(lǐng)導(dǎo)給你安排的任務(wù)，怎么能知道自己接下來要做的任務(wù)是什么，又怎么能把自己的本職工作做成?
    在這兩天拓展培訓(xùn)中讓我印象最深的拓展游戲是勇攀高峰，在十五分鐘內(nèi)團隊內(nèi)腳尖接腳后跟和地面成90度，每增高一個腳掌算一層。就是這短短15分鐘的游戲，在開始的前十分鐘我們都在完成卡卡老師給我們下達的九層算及格的任務(wù)，感覺這個任務(wù)好似無法完成，但是到了后五分鐘，我們都在挑戰(zhàn)十二層、十三層，似乎卡卡老師給我們下的任務(wù)也沒有想象中的那么艱難。拓展游戲結(jié)束后我仔細想了想，這個游戲其實考驗的不是我們這個團隊有多好的計策，而是考驗團隊成員中每個人為了團隊拼命的程度。在剛剛開始的那幾分鐘可以說我們團隊中還是礙于面子、礙于男生女生之間的觸碰，但是到了后面那段時間，很多同學(xué)可以說已經(jīng)拋棄了很多對于所謂的安全的擔(dān)憂、所謂性別的計較、所謂面子的考慮：有倒掛在別人身上的、有倒立的、有男生抱著女生的、有抱著一個人還努力伸出一直腳的……通過這個幾乎每個人都在為之拼命的游戲，我突然感覺到，原來不是任務(wù)有多難，而是我們還有多少顧慮沒有拋下，我們還有多少潛力沒有爆發(fā)。在我們工作中也是類似的，不是說溝通有多難，而是說我們還有多少面子沒有放下;不是說任務(wù)有多緊，而是說我們還有多少時間沒有擠出來;不是說任務(wù)有多難，而是說我們還有多少顧慮沒有拋下。就像開始前卡卡老師給我們說的那個一只獵狗追一只受傷的兔子的故事。最終兔子能成功逃脫，不是因為獵狗跑的慢兔子跑的快，而是因為獵狗只是為了一頓豐盛的晚餐而盡力的奔跑，兔子卻是為了自己的性命而拼命的奔跑。其實在我們的工作生活中，也是需要那種像兔子一樣拼命的奮斗，而不是盡力就好。
    雖然兩天的拓展培訓(xùn)轉(zhuǎn)眼即逝，但是給我的感悟是刻骨銘心的。感謝公司給了我這次拓展培訓(xùn)的機會，感謝卡卡老師的言傳身教，感謝昭君姐精心的策劃，感謝公司所有的同學(xué)們給了我一個難忘的拓展培訓(xùn)體驗。


    拓展活動總結(jié)1000字五
   
    這是第二次參加戶外團建拓展訓(xùn)練，第一次是14年底教練技術(shù)三階段中周，時隔將近2年，收獲卻大大不同，從上午最開始的時候教練教我們立正和左右轉(zhuǎn)的時候讓我喊“團隊”當時只是覺得好奇和好玩，后面才慢慢的發(fā)現(xiàn)原來這個拓展教練是很有“心機”的，在一開始的時候就是有意的給我們灌輸一種“團隊”意識，后面的每項體驗式團建訓(xùn)練也是針對一個優(yōu)秀的團隊所需要具備的各種素質(zhì)而設(shè)計的，同事們的積極參與和投入讓整個拓展訓(xùn)練進行的很順利，也可以說這是一次很有計劃性和目標性的拓展訓(xùn)練，教練技術(shù)的八大領(lǐng)導(dǎo)力在這次的活動策劃中體現(xiàn)的蠻到位的。
    所以真心很感謝公司領(lǐng)導(dǎo)們的良苦用心，在這個團建活動中我看到了同事們身上各種更多的優(yōu)點和長處以及平時沒發(fā)現(xiàn)的無限可能性/潛力，也深刻的感受到我們團隊真的是一只前景可觀的優(yōu)秀的潛力股，能為這個優(yōu)秀的潛力股團隊做了超過一年運動量的30個俯臥撐感覺很值得也很開心，盡管到現(xiàn)在雙腿和雙手還是酸痛的厲害不能提拿不能跑跳，可是心里卻沒有一絲的抱怨和不滿，反而很謝謝大家的信任和給我這個付出的機會，團隊真的就是所有人在一起成就更多。
    沒有比人更高的山也沒有比腳更長的路，只要上路了，哪怕走的再慢總比站在原地踏步強，相信自己，相信團隊，堅持就是勝利。感恩、拼搏、合作、共贏、加油!
    7月27號，我以及幾位好友正式在我們XX大家庭里實習(xí)，成為猶九的成員之一。在XX大家庭里實習(xí)，我真的感受到第二個家的感覺，每一個人都是那么親近親密，真的好溫暖。
    昨天我們參加了團建活動，這是我第一次參加。參加之前確實是被一些參加過的同事嚇過，說好辛苦什么的，但是體驗過了知道了強度都是不大。
    當時的我們，完全聽從于我們的教練，無論是誰，我們在每一項的任務(wù)、每一項的要求中都認真服從，團結(jié)合作，互相信任，彼此鼓勵。無論任務(wù)在開始前看起來有多么困難多么危險，我們都相信我們能行!
    團建項目極速60秒
    感受最深無疑就是那第一時間就站出來的他們：隊長、責(zé)任人、人墻等。他們的精神打動著我，他們用實際行動告訴我什么是能力、責(zé)任、信念這些等等。
    每一次的喊話、每一次的對視，信任、關(guān)注、承擔(dān)，這些關(guān)鍵詞還是一次一次地在腦海里回轉(zhuǎn)，昨天的我們多么的棒，多么的強，還記得那信任背摔、木板顛球和那4米2畢業(yè)墻發(fā)生的一切嗎，那些我們都成功了!
    當晚在車上的一路飆歌，唱得多么的盡興，講真，真的好久沒玩的那么盡興過了。
    看到我們的上司高管們也陪在當中，真心的家人聚會的感覺就越來越濃。我相信，我們公司在他們的帶領(lǐng)下，我們的努力下，會越來越好越來越強!

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