拓展培訓(xùn)心得800字 一

野外拓展培訓(xùn)自我總結(jié)心得。以往每次上課總會(huì)遲到的我，今天而不一樣，被鬧鐘鬧醒四次總算是按時(shí)提前到教室，懷揣激動(dòng)心去迎接中山大學(xué)的開學(xué)典禮，對(duì)于在學(xué)校不愛學(xué)習(xí)的我如今進(jìn)入中國(guó)知名大學(xué)，心情總是不一樣的，拍個(gè)人照拍班級(jí)集體照，感覺重新進(jìn)入大學(xué)時(shí)光。

隨著時(shí)間轉(zhuǎn)動(dòng)，跟隨大家去參加野外拓展培訓(xùn)。從分組開始建立小組隊(duì)名、口號(hào)、代表姿勢(shì)，重溫一下“我們的隊(duì)名是高飛隊(duì)，我們的口號(hào)是勇往直前展翅高飛”，每一次的吶喊總會(huì)鼓舞人心，此時(shí)此刻我們的心已經(jīng)開始凝聚在一起了。后來(lái)一系列的拓展培訓(xùn)活動(dòng)開始，按順序是眾人擊鼓，翻牌賺資金，野炊，風(fēng)雨同路，組拼爆破，破譯卡牌，畢業(yè)墻。

第一天剛好是平安夜，這是我過(guò)的最特別最有意義的一次，有這么多伙伴同學(xué)戰(zhàn)友陪伴，無(wú)時(shí)不刻的分享在感染著我，每一次小隊(duì)之間的火拼為榮譽(yù)而戰(zhàn)的激情，使我不孤單。晚上的風(fēng)雨同路，當(dāng)我死死地抓住隊(duì)友的手時(shí)，那一刻我不能拋棄我的伙伴，我用力拼命的抓著，但還是松開了，我停在原地，單手一直在黑暗中摸隊(duì)友的那只手，心里在默念著它在哪呢、快給我、我不能丟下你，你是我不可分隔的一部分。

最讓我感動(dòng)的是拓展培訓(xùn)項(xiàng)目畢業(yè)墻，在項(xiàng)目開始的前一分鐘我還在考慮著敢不敢的問(wèn)題，海利同學(xué)跑過(guò)來(lái)告訴我，壯力男生都上臺(tái)了，你別停在這里，我聽著一個(gè)女生都不怕我還有什么可怕的，我自告奮勇的報(bào)名做先鋒第三個(gè)攀爬，團(tuán)隊(duì)需要我時(shí)我必須站出來(lái)貢獻(xiàn)給大家，登臺(tái)上和坤哥拉下面的同學(xué)雙手，直到拉上最后一位同學(xué)上來(lái)，我看著做人肉坦克的同學(xué)，我看著坤哥永遠(yuǎn)累不倒的雙手，我看著兩位隊(duì)長(zhǎng)焦急地指揮著，而我也拼命了，6分06秒這一刻我會(huì)牢記在心，當(dāng)我下去后我的老腰差點(diǎn)沒抗住，愛平隊(duì)長(zhǎng)抱著我說(shuō)了一聲辛苦了，謝謝，當(dāng)時(shí)沒忍住眼淚滴了幾滴下來(lái)，我明白什么叫做團(tuán)隊(duì)，什么叫做堅(jiān)持，什么叫做拼盡全力。經(jīng)歷兩天得到很多，謝謝同學(xué)和兩位老師。

拓展培訓(xùn)心得1000字二

很榮幸能成為本次戶外拓展活動(dòng)的成員之一，一天拓展活動(dòng)下來(lái)除開身體的疲憊之外還讓自己收益匪淺，最重要的是對(duì)自己，對(duì)團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識(shí)，每個(gè)人的心是不可缺少的，對(duì)一個(gè)公司而言一直富有動(dòng)力、積極熱情的團(tuán)隊(duì)是必不可少的。

所謂團(tuán)隊(duì)就是由一群人為了某個(gè)目標(biāo)或多個(gè)目標(biāo)而聚集在一起組織成的一個(gè)隊(duì)伍或集體，團(tuán)隊(duì)的人可以為固定的，也可以為臨時(shí)組建的，他們可能認(rèn)識(shí)，可能未曾蒙面，他們都來(lái)自不同的地域，他們相輔相成，為了共同的目標(biāo)貢獻(xiàn)著自己的每一分力氣。

我們?cè)谕卣菇坦俚闹敢聫膱?bào)數(shù)到分組，我們被分成了兩個(gè)小隊(duì)，找到自己的隊(duì)歌，創(chuàng)建自己的隊(duì)旗，這些都是在暗示著我們接下來(lái)的拓展活動(dòng)即將開始。沒人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，知道教官開始分配任務(wù)，下達(dá)任務(wù)代表著規(guī)則產(chǎn)生，這個(gè)規(guī)則就是讓我們明白團(tuán)隊(duì)重要性的一個(gè)“導(dǎo)火索”。這個(gè)導(dǎo)火索往往由本次活動(dòng)的教官點(diǎn)燃，而教官點(diǎn)燃的就是我們小隊(duì)的凝聚力，小隊(duì)每一個(gè)人都在思考，想法設(shè)法在規(guī)則允許的條件之下出謀劃策，盡管有著分歧，有著爭(zhēng)論，但是我們都只有一個(gè)目標(biāo)，一個(gè)將我們凝聚在一起的拼盡全力的目標(biāo)。

每次任務(wù)結(jié)束不論成功與否拓展教官總會(huì)總結(jié)過(guò)程，坐下沉思過(guò)后想想自己是否在工作中總結(jié)自己，結(jié)果不如人意，有總結(jié)才會(huì)有改變，總結(jié)才能讓自己改變過(guò)去的自己，完善現(xiàn)在的自己，發(fā)現(xiàn)未來(lái)的路途，我相信一個(gè)會(huì)總結(jié)自己的人一定會(huì)走得更遠(yuǎn)。

下午到了，我們兩個(gè)小隊(duì)組成了以個(gè)團(tuán)隊(duì)，這是我們的面前出現(xiàn)了一根紅繩，可它就像一道天塹一般，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)到在了著天塹之前。

我們踩在一個(gè)個(gè)身材健碩的隊(duì)員搭建的人梯上，試圖跨過(guò)著根小小的紅繩，可是我們的大意讓我們一次次觸犯著規(guī)則，我們的大意讓我們知道規(guī)則的殘酷、無(wú)情，規(guī)則就是這樣，你不觸犯的時(shí)候?qū)δ愫翢o(wú)影響就像無(wú)用之物一樣，可是當(dāng)你觸犯了才知道規(guī)則的力量有多強(qiáng)大，觸犯規(guī)則也就代表著懲罰的到來(lái)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)必一定會(huì)有這個(gè)團(tuán)隊(duì)的“領(lǐng)隊(duì)人”，她(他)在任務(wù)過(guò)程中拼盡了全力，在懲罰到來(lái)的時(shí)候他們也毅然決然的站在了所有人的前面，我們可能是因?yàn)橛|犯了規(guī)則讓我們?cè)僖矝]有資格去觸摸它了，只能看著我們的隊(duì)長(zhǎng)獨(dú)自承受著我們所犯下的錯(cuò)誤卻無(wú)能為力。教官也似乎看出了我們的不甘，讓我們用行動(dòng)來(lái)減少本該是所有人的懲罰但確落到了隊(duì)長(zhǎng)身上的懲罰，每個(gè)人都在用自己的方式反思著自己的本不該犯下的錯(cuò)誤，每個(gè)人內(nèi)心都是五味雜陳。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)一次失敗就是一次總結(jié)，在團(tuán)隊(duì)的力量下我們做到了，我們?cè)竭^(guò)了這個(gè)讓我們?cè)谶@次活動(dòng)中摔得最慘的天塹，在教官的笑臉中我們似乎明白了些什么，說(shuō)不出，抓不住，但卻真實(shí)存在的東西，團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)好比一個(gè)容器，我們是一滴水，團(tuán)隊(duì)讓水匯聚在一起，發(fā)出如大海一般磅礴的力量。

拓展培訓(xùn)心得1000字三

8月21日在公司組織下，進(jìn)行了兩天一夜的拓展訓(xùn)練，兩天的團(tuán)建活動(dòng)時(shí)間很快過(guò)去了，可留在心底滿滿的激情至今未曾褪去。

打撈團(tuán)隊(duì)，共鑄輝煌

(拓展訓(xùn)練內(nèi)容包含：無(wú)軌電車、團(tuán)隊(duì)動(dòng)力圈、成功之路、風(fēng)雨人生路、畢業(yè)墻、穿越生死線、美麗家園等項(xiàng)目。)

經(jīng)過(guò)兩天的拓展訓(xùn)練，我意識(shí)到了團(tuán)對(duì)的力量和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)隊(duì)合作讓我們彼此的心貼的更近，只要我們心往一處想，勁往一處使，再大的困難在我們面前也是渺小的，再寬的鴻溝我們也能跨過(guò)，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，團(tuán)隊(duì)的心是齊的，這就好比我們?cè)诠ぷ髦?，大家都把?nèi)心真實(shí)的想法說(shuō)出來(lái)，經(jīng)過(guò)溝通把困難一一解決。

福利工廠游戲

從游戲中我感悟到，溝通和理解的重要，最開始大家都漫無(wú)目的的找繩子，像無(wú)頭蒼蠅一樣亂撞，可在我們費(fèi)勁找到繩子時(shí)，大家又互相爭(zhēng)搶，并沒有問(wèn)清各自的任務(wù)，造成我們浪費(fèi)了很多時(shí)間，卻沒有進(jìn)展，最后在陳總的指揮下，前三組都公布了任務(wù)，可四組的兄弟姐妹依然死死的拽住繩子不放，最終時(shí)間耗完，任務(wù)失敗，可見溝通在工作中是多么重要。

無(wú)軌電車

動(dòng)力圈：動(dòng)力圈是整個(gè)拓展訓(xùn)練中最經(jīng)典最能考驗(yàn)人意志的項(xiàng)目之一。項(xiàng)目開始之前，大家制定好目標(biāo)，所有人聽從教練安排，齊心協(xié)力，朝著目標(biāo)，盡管身體接近透支，精神幾近崩潰，可沒有一個(gè)人放棄，只因大家心中只有兩個(gè)字：成功。最終完美落幕。

風(fēng)雨人生路

試想在工作和生活中我們用惡毒的語(yǔ)言傷害過(guò)多少親人和朋友，只為證明自己是對(duì)的，結(jié)果是我們成功了卻失去了朋友和親人，自己一個(gè)人面對(duì)孤獨(dú)的人生。當(dāng)我一腳踏在“人橋”上，心是真的疼，我腳下踩的是我的兄弟姐妹，恨不得自己趴下。在我們的一生中有多少人是踩著別人的肩膀上去的，又有多少人為了朋友和親人而失去自我，甚至失去生命，我們都不是個(gè)體，人生路充滿坎坷，沒有辦法獨(dú)自走完，我們都需要親人和朋友的幫助，希望我們都不要用猙獰的面目去對(duì)待身邊的人，無(wú)論是家人，朋友，同事還是路人。

畢業(yè)墻

此項(xiàng)目中我看到了責(zé)任和信任。項(xiàng)目開始之前我就在想，這么高我們?cè)趺纯赡苓^(guò)去，從心里有一種恐懼，可沒想放棄，因?yàn)槲蚁嘈糯蠹业牧α?。最下面的人扛起的不緊是我們的肉體，還有責(zé)任，你一旦踏上他的肩膀，他就要給你托起來(lái)。站在上面的人責(zé)任更重，你遞給他的不單單是手，更多的信任和生命，當(dāng)他拉住你的手，就把你的生命攥在手心，就算他耗盡最后一點(diǎn)力氣，也不會(huì)丟下你。尤其是我們的大哥，整隊(duì)40個(gè)人，全部被大哥拉上去，我們只看到大哥笑了，卻沒有看到他臉上的一絲絲疲憊，所有的項(xiàng)目中大哥的責(zé)任最大，他就像我們的家長(zhǎng)，要把我們每一個(gè)人都安全帶回來(lái)。

拓展培訓(xùn)心得1000字四

8月11日―12日，在這萬(wàn)物繁茂、生機(jī)勃勃的時(shí)節(jié)，公司新生力量在風(fēng)云際拓展基地開展了一次別開生面的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在通過(guò)戶外拓展活動(dòng)讓大家加強(qiáng)溝通和執(zhí)行意識(shí)和效果，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

此次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)員工們通過(guò)設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)徽、雙解碼、高空抓杠、攀登巖壁、心靈相通等項(xiàng)目來(lái)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作性，參訓(xùn)隊(duì)員們積極主動(dòng)，集思廣益，迎難而上，奮勇爭(zhēng)先，釋放出個(gè)人最大潛力，為所在團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取最大榮譽(yù)。面對(duì)幾乎“不可能的任務(wù)”各隊(duì)友團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同完成任務(wù)，共享成功的喜悅。

通過(guò)本次拓展訓(xùn)練，大家在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中改變，每個(gè)人深刻感受到“團(tuán)隊(duì)”精髓，明白了作為團(tuán)隊(duì)中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任，使大家認(rèn)識(shí)到了彼此信任、團(tuán)隊(duì)合作和善于創(chuàng)新的重要性，對(duì)提高公司工作效率、增進(jìn)各部門溝通協(xié)調(diào)能力以及提高執(zhí)行力等方面起到積極的作用。

首先，向剛剛結(jié)束的精英團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練營(yíng)隊(duì)員們，道一聲辛苦了。有木有很好奇拓展訓(xùn)練營(yíng)有哪些項(xiàng)目，隊(duì)員們又是怎么樣度（shou）過(guò)（nue）的呢？

我們集合了

軍姿整頓、時(shí)間速度觀念、注意力集中、團(tuán)隊(duì)凝聚力，都是讓團(tuán)隊(duì)快速進(jìn)入狀態(tài)的有效方法

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目一：星球大戰(zhàn)

聽起來(lái)是不是不明覺厲。其實(shí)跟拿個(gè)激光劍“biubiubiu"沒有半毛錢關(guān)系的。

實(shí)際上是：團(tuán)隊(duì)分組，模擬企業(yè)中不同部門或者各個(gè)分支機(jī)構(gòu)通過(guò)團(tuán)隊(duì)完成一系列復(fù)雜的任務(wù)。呃，介紹完了還是覺得很厲害的樣子。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目二：30公里穿越叢林

光聽這個(gè)名字，就覺得肯定很累。叢林中路險(xiǎn)陡峭，未知目標(biāo)終點(diǎn)，隊(duì)員們的意志經(jīng)歷了磨煉，挑戰(zhàn)了自我爬上了山頂，最終一隊(duì)連長(zhǎng)受到了20個(gè)俯臥撐懲罰（向這位敢于擔(dān)當(dāng)?shù)倪B長(zhǎng)點(diǎn)贊）

安營(yíng)扎寨

汗水來(lái)洗澡，敞篷式席夢(mèng)思，與蟋蟀作伴，體驗(yàn)“原始”戶外生活，也是挺愜意的一件事。帳篷搭建完閉，自古住行不分家，住的問(wèn)題解決了，終于輪到了“吃了”分工協(xié)作，井然有序地拾柴、清洗、生炊。食物出鍋了，色香味俱全，但是竟然都忘記發(fā)自拍了，看樣子大家真的太餓了。

篝火晚宴

熊熊的篝火燃燒著隊(duì)員們的激情，歡快的歌聲，靈動(dòng)的舞姿，他/她們就像這燒紅的木棒，讓氣氛沸騰！

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目三：武裝泅渡

一個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的，團(tuán)結(jié)奮戰(zhàn)是一道智慧題。戰(zhàn)略、執(zhí)行、傳遞，如何突破障礙，在困境中逆襲、使團(tuán)隊(duì)奪得榮耀。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目四：拓展總結(jié)

在工作中學(xué)會(huì)溝通，減少隔閡矛盾，多些理解支持，明確責(zé)任，學(xué)會(huì)聆聽，學(xué)會(huì)感恩他人，欣賞他人，感恩公司給予平臺(tái)，讓公司的成員愛上這個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓管理者，在磨煉中不斷成長(zhǎng)。

大團(tuán)圓結(jié)局，一切圓滿結(jié)束，最后讓我們擺個(gè)POSE，也希望完全模式的精英們?cè)?019年繼續(xù)發(fā)揮自己的光和熱，攜手共創(chuàng)美好的明天。

拓展培訓(xùn)心得1000字五

公司中高管拓展培訓(xùn)第一期圓滿結(jié)束，做為學(xué)員，通過(guò)拓展培訓(xùn)鍛煉了個(gè)人意志、學(xué)習(xí)到卓越的領(lǐng)導(dǎo)力知識(shí)、增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為今后高效的開展工作奠定了良好的基礎(chǔ);做為培訓(xùn)組織者，看到精心準(zhǔn)備一個(gè)月的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目順利實(shí)施，部門工作得到認(rèn)可，同事通過(guò)學(xué)習(xí)能夠有所收獲，感到非常的欣慰。在今后的工作中，我將加強(qiáng)同事間的團(tuán)隊(duì)合作與溝通，結(jié)合公司及員工個(gè)人發(fā)展開展人力資源工作，為公司發(fā)展提供充足的人力資本。

1、人不怕沒能力，就怕沒目標(biāo)，沒斗志。一旦有了工作目標(biāo)，任何困難都能克服，理想和愿望終會(huì)實(shí)現(xiàn)。

2、如果每個(gè)部門都能為了完成公司的目標(biāo)，大家不推諉，不扯皮，出了失誤共同出謀劃策，不推卸責(zé)任，擰成一股繩，我們的目標(biāo)一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。

3、這提示我們?cè)诠ぷ髦?，不能投機(jī)取巧，必需嚴(yán)格按照國(guó)家規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)、按照公司的規(guī)章制度和操作規(guī)程進(jìn)行操作，不能麻皮大意。同時(shí)，要關(guān)注細(xì)節(jié)，這樣才能保證安全運(yùn)營(yíng)。

4、不能疲勞工作，特別是駕駛員，嚴(yán)禁疲勞駕駛，否則，效率低下，甚至還會(huì)出現(xiàn)安全事故，造成財(cái)產(chǎn)和人員傷亡的損失。

為期兩天的培訓(xùn)結(jié)束了，回顧這兩天的行程，感覺像是又重回了學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)、玩耍、興奮、緊張、團(tuán)隊(duì)合作、總結(jié)提升，像一場(chǎng)夢(mèng)一樣那么的縹緲，但身體不時(shí)傳來(lái)酸脹的感覺卻又那么真實(shí)。緊湊的時(shí)間安排、激烈的思想碰撞，對(duì)每個(gè)人的判斷力、團(tuán)隊(duì)合作能力、創(chuàng)新能力、理解學(xué)習(xí)能力、都是一個(gè)考驗(yàn)和提升。

通過(guò)集中培訓(xùn)，進(jìn)一步提升了中高層的團(tuán)隊(duì)凝聚力、提高了新晉中層的管理能力、融洽了團(tuán)隊(duì)氛圍，洗滌了每個(gè)人的心靈，使我們受益匪淺，希望今后還將有后續(xù)課程的安排，真實(shí)萬(wàn)分期待!也感謝公司領(lǐng)導(dǎo)能夠?yàn)槲覀兘M織一個(gè)這樣的培訓(xùn)，使每個(gè)人都能得到提升，感謝人力資源部工作人員的辛苦付出!感謝素拓師精彩的課程設(shè)計(jì)和輔導(dǎo)!

戰(zhàn)略部經(jīng)理：李勇安陽(yáng)公司目前正處在一個(gè)新的發(fā)展變革時(shí)期，無(wú)論是轉(zhuǎn)型發(fā)展、生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)、安全服務(wù)，都將面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)和困難。新的中層管理人員隊(duì)伍，公司給予了新的希望和要求，我們倍感壓力山大。這次中高管素拓培訓(xùn)，讓我們的信心更加堅(jiān)定，在高管團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下，大家擼起袖子加油干，安陽(yáng)公司的明天更加光輝燦爛。

不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，都要充分的相信你的隊(duì)友，都不要成個(gè)人英雄主義，目標(biāo)明確，要聽從指揮，分工合理、相互協(xié)作，都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神，不要去責(zé)怪你的隊(duì)友。學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，欣賞他人。

1、團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)頭人很重要，一個(gè)好的領(lǐng)頭人是團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵;

2、必須要選好人、用好人，把不同的項(xiàng)目分配給擅長(zhǎng)的人;

3、必須要有一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)文化，大家團(tuán)結(jié)一心，才能順利到達(dá)勝利的彼岸;

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