篇一、戶外拓展訓(xùn)練心得體會200字

　　此戶外拓展訓(xùn)練我感觸深刻是高空斷橋，我有恐高，害怕，當(dāng)我看到團隊隊友勇敢的跳過去下來為我喊加油，內(nèi)心突然間覺得充滿力量，體驗高空項目的挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我的成就感，培養(yǎng)勇往直前的心理素質(zhì)。

　　在提高危機情況下，自我控制和目標(biāo)管理能力?！皵鄻蛞恍〔?，人生一大步”濃縮了這個拓展訓(xùn)練活動的全部內(nèi)容，突破個人心理障礙，不要輕易否定自己，不要總給自己負面的，不要輕易說“我不行”。每個人都藏著極大的能力和豐富的資源，不試永遠不知道自己的能力，勇敢地躍出第一步，成功就離你不遠了。最大的敵人是自己，要有超越極限、挑戰(zhàn)自我的勇氣，要有勇于挑戰(zhàn)的習(xí)慣，成功的機會就多得多。

　　篇二、團隊拓展訓(xùn)練心得體會300字

　　團隊拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了深刻的道理，比如意志、挑戰(zhàn)、責(zé)任、信任、方法、執(zhí)行力，高空擊球和跨越讓我們把不可能變成可能，戰(zhàn)勝超越自己;不倒森林讓我們明白自己的責(zé)任，并信任自己的隊友可以讓我們無后顧之憂;考古專家讓我們懂得了方法的重要性，更讓我們懂得有了好的方法更要有一流的執(zhí)行力，把好的方法以100%的執(zhí)行力落到實處，才能有滿意的結(jié)果。

　　同時也讓我們懂得了我們每個人都很堅強，每個人都有潛能沒有發(fā)揮出來，每個人都有他的強項，我們只要勇于挑戰(zhàn)，擁有堅強的意志力，懂得合作共贏，那么不管是在生活還是工作中，都沒有什么困難能擊倒我們，沒有什么困難是不可戰(zhàn)勝，把我們以為的不可能變成可能;更讓我們懂得了什么是團隊的力量，團隊協(xié)作可以讓我們做事更高效快捷，更快更好的達成目標(biāo)!

　　篇三、公司拓展訓(xùn)練心得體會400字

　　上個周末，我參加了公司組織的公司拓展訓(xùn)練。這是我第二次參加拓展訓(xùn)練了，回顧在拓展訓(xùn)練中接受挑戰(zhàn)和磨練，相比第一次又有了新的感受。

　　在拓展訓(xùn)練場上我們忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切全身心的投入到訓(xùn)練中。高空斷橋和鼓動人心這兩個項目令我著實難忘。

　　高空斷橋在爬梯子的過程中，我信心滿滿，勇往直前，當(dāng)我到了八米的頂端時，我站在有四五十厘米寬左右的木板上時候我有點害怕了，鐵架子在晃腿也在抖不敢在往前走了，但是在隊友的鼓勵加油聲中我跳了過去。還有鼓動人心在我們原有定目標(biāo)30下時候，感覺這個30下很難。在我們團隊慢慢的努力堅持不懈完成了目標(biāo)從30下到60下，慢慢的到155下再到后面530下，人的潛力真的很大，過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，有一句話這么說一根筷子容易折，一把筷子難折斷，試想如果我們每個員工在工作中都像在這活動中配合默契，互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了?

　　由此公司拓展訓(xùn)練到一個組織，整個公司它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這樣的團隊?wèi)?zhàn)無不勝、優(yōu)勢互補、密切合作只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大>2的結(jié)果。

　　篇四、拓展訓(xùn)練心得體會500字

　　拓展訓(xùn)練的第一個團建項目“高空斷橋”，膽識的挑戰(zhàn)。對于恐高的我，以前是不會參加這樣的活動，因為不能拖后腿，只能硬著頭皮上。一步一步爬上9米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，手沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，為了不耽誤團隊太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

　　在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在每個活動中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅持到底的決心，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。

　　通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克;拓展訓(xùn)練開發(fā)出了那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正運用的力量。超越了自我，認識了團隊的巨大力量。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

　　篇五 、素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會600字

　　首先感謝董事長與中藥產(chǎn)業(yè)部國總給予行政人事部這次外出拓展培訓(xùn)的學(xué)習(xí)機會。通過為期四天的拓展培訓(xùn)(小組風(fēng)采展示、反映思維鍛煉、有獎拔河、呼吸的力量、七巧板、拉繩毛筆字、南水北調(diào)、篝火晚會、往返50米跑跳接力賽、畢業(yè)墻)，感受頗深。中藥產(chǎn)業(yè)部的員工團隊精神、創(chuàng)新意識、積極向上、不怕苦、不怕累、敢于擔(dān)當(dāng)、積極向上的精神值得敬佩。主要表現(xiàn)在以下幾點：

　　1、有獎?chuàng)芎颖荣悺?分別獎勵：閃電隊第一名600元，亮劍隊第二名200元，沖鋒隊第三名150元，野狼隊第四名100元)

　　2、5分鐘完成16字拉繩毛筆字。(體現(xiàn)團隊文化)

　　3、1小時完成節(jié)目組織排練。(舞蹈串燒、西游記、相親小品)

　　4、11.2分鐘完成47人攀爬畢業(yè)墻。(標(biāo)準(zhǔn)20分鐘)

　　其中令我印象最深的是：4.5米高的“畢業(yè)墻”，對我們來說是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著拓展教練的一聲令下，伙伴們利用簡短的時間制定好策略后，男生們積極的面對困境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，看到的是一個個有力的肩膀、雙手、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水?？此茻o法完成的任務(wù)，卻在團隊的全力配合下順利達成。

　　通過這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓我更加清晰的認識到，團隊的凝聚力是團隊建設(shè)的核心，也是團隊合作的基礎(chǔ)。對待任何事情都不要輕易說“不”，因為很多事情只有自己去做了，才知其中的奧秘。只有大膽地去做了，才會明白原來有些事情并非高不可攀。輕易放棄的人總喜歡給自己找借口，因為他缺少嘗試的勇氣。只有去嘗試了，才會發(fā)現(xiàn)成功離我們并不遠。

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