拓展訓(xùn)練心得1000字
    不用語言溝通，如何完成任務(wù)?上周，公司管理部在風(fēng)云際拓展基地開展的團隊拓展活動解開了這個謎底。一個個形式新穎的游戲讓整個活動別開生面，讓大伙在游戲中體會團隊合作與包容信任的重要性。我很高興能參加這次的風(fēng)云際拓展，在我們這次拓展旅途中，我們收獲幸福，互助成長。做了善事，豐富自我。經(jīng)過了拓展訓(xùn)練實踐軟技能，希望用我在風(fēng)云際學(xué)到和體會到的能感染更多的人。無論想起來多么不可思議，真的沒有什么事情是做不到的。相信自己，也相信身邊的同路人!
    拓展訓(xùn)練雖然累，卻令我身有體會，當(dāng)踩在斷橋邊沿和圓木天梯上，一瞬間真產(chǎn)生過絕望的情緒，但是過去了發(fā)現(xiàn)不過如此，我想人生中很多事亦是如此。更高興的是，和平時總沒整塊時間在一起聊天的朋友一起散步，訴說彼此的生活和情感，也說起美滿生活中的一些委屈，我不禁哭了一場，但這種感覺真好。
    信任背摔讓我在1.7米的高臺上背對同伴將自己從空中直直摔下，由臺下的同伴組隊接住，信任與被信任不僅僅是心靈的溝通，也是一種能力，敢于信任別人與被人信任都是一種能力的體現(xiàn)。反剪兩手，準(zhǔn)備身體直立著倒下去的時候，我的心里充滿了恐懼。為了使自己下定決心，我甚至告訴助教老師，如果發(fā)現(xiàn)我猶豫時，可以把我推下去。但當(dāng)我回頭看到隊友們手手相連，肩肩相接，組成一個人網(wǎng)，在保護著我時。我心里只有一個信念“一定要摔下去，要充分信任背后這個團隊，他們一定會保護我免受絲毫的傷害。讓我深刻體會到一個團隊要成功不僅需要勇氣、創(chuàng)新、毅力，更重要的是團結(jié)和合理的分工。
    今天的拓展太棒了太精彩了，尤其畢業(yè)墻，腿青了皮掉了，但感覺值了，一天沒有時間沒有手機沒有電腦，沒心沒肺的玩、吃、睡，感受給予和被給予的信任和力量，多么美好的一天。再到最后聽到伙伴們鼓勵聲一鼓作氣的倒下去那刻的心情，真的是一個神奇的經(jīng)歷!在這樣的時刻，相信你的團隊，相信你的戰(zhàn)友，相信站在你身后的人，你就能睜開雙眼看到光明，就能伸出雙手觸摸世界!其實生活是由點點滴滴構(gòu)成，軍訓(xùn)也是由一點一滴描繪的，最后的翻越畢業(yè)墻，我們畢業(yè)了，我們勝利了!

    一天的風(fēng)云際拓展之旅給我?guī)砹撕芏嗪芏嘀档梅词『陀淇斓氖虑?，這是一個累并快樂的一天。當(dāng)然也有一些人，即使有哭泣、有受傷、有不舍，但始終會結(jié)束這個旅程，滿滿的收獲和感動，瞬間正能量爆棚，跟優(yōu)秀的人交朋友，跟積極向上有理想有目標(biāo)有追求的人交朋友，人生一定會越來越不同。教練講的很好行為、反思、提高。只有這樣才能不斷進步，加油吧!從現(xiàn)在開始不斷提高自己，反思過去。從今天開始改變自己，開始好好努力!

    拓展訓(xùn)練心得1000字
    9月1日上午公司團隊前往風(fēng)云際樂園進行為期一天的團隊拓展訓(xùn)練，風(fēng)云際教練將會帶領(lǐng)我們進入了一場思維的盛宴，別具創(chuàng)意的思維溝通，智慧碰撞的拓展訓(xùn)練，員工積極參與。通過熱身游戲、案例分享、訓(xùn)練分析等環(huán)節(jié)，點燃創(chuàng)意火花，拓展思維空間，提升業(yè)務(wù)能力!眾人同心，其力斷金，只有當(dāng)一個團隊上下齊心時，才能克服各種困難，完成最終目標(biāo)。公司為了增強職員間的凝聚力和提高協(xié)作能力。
    第一個項目是“信任背摔”。訓(xùn)練時，背摔者站在高臺上，雙手交叉相扣，翻轉(zhuǎn)抵住下顎，握拳放在胸前，團隊其他隊友做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上，交疊放在對方鎖骨上，腳膝貼緊，直腰，做好接背摔者的準(zhǔn)備。背摔者緊閉雙眼，身體后倒的一瞬間，被團隊的伙伴們緊緊接住。這個活動，對每個參與者都是一種考驗，考驗著大家對彼此的信任程度。因為信任，我們才放心地倒下;因為責(zé)任，我們會全神貫注地接住背摔的那個人，這對于增強團隊成員間的信賴感、責(zé)任心以及凝聚力，都是個極好的訓(xùn)練。
    在穿越電網(wǎng)的訓(xùn)練中，充分展現(xiàn)了團隊合作的精神。電網(wǎng)內(nèi)外大家一起努力送出一個又一個的隊友，每次的成功都是他們再次努力的信心。穿越電網(wǎng)鞏固團隊理念：不拋棄不放棄，激發(fā)團隊集體認(rèn)同感。把學(xué)員的心智和體能鍛造到極限，明天將迎接新的挑戰(zhàn)。盡管經(jīng)過重重努力，次次爭取，“穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績結(jié)束，“盡管我們的成績不是圓滿的，但是這個過程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功”“從開始的不融入到后來的積極參與，我感受到了自己和團隊的變化”為了挽回被觸碰而廢除的網(wǎng)格，男戰(zhàn)友們不停地做俯臥撐，用140個換一個網(wǎng)格。團結(jié)就是力量!體力就是資源!
    畢業(yè)墻，57人竟然能在10分鐘內(nèi)徒手翻過4.2米的墻!我在完全相信隊友的情況下，幾秒鐘就過了!但在我看到一個身形比較胖的同事被4個人拉住都拉不上!嚇?biāo)牢伊?，終于被拉上去時。那個感動，我的眼淚呱地下來了!最后兩個人，不能靠其他人做人墻，更難，看得我的心，一糾一糾的!團隊力量今天拓展活動雖然真的又累又曬，但是同事在一起玩真的超開心，結(jié)尾的畢業(yè)墻讓一些同事眼眶都紅了，真的辛苦了踩著你們爬過去的畢業(yè)墻我會一直記得的，希望這么肥的我沒把你們踩壞。

    為期一天的風(fēng)云際樂園戶外拓展訓(xùn)練雖已結(jié)束，但依舊讓人回味無窮。拓展訓(xùn)練使我們進一步明白了團隊協(xié)作，責(zé)任的重要性，拓展項目讓我們挑戰(zhàn)了自我，挖掘了潛力;陳教練講的邏輯模式和精彩的講座同樣讓我們受益匪淺。衷心感謝機構(gòu)，領(lǐng)導(dǎo)給予這個機會讓我們一同參與這特別的體驗式學(xué)習(xí)--“突破自我，激發(fā)潛能”。我們收獲快樂!體驗生活!感受友誼!相信都留下了深刻記憶。

    拓展訓(xùn)練心得1000字
    上周公司組織了一次拓展活動，讓深刻體會到團隊的建設(shè)和發(fā)展對企業(yè)的發(fā)展重要性。在風(fēng)云際拓展基地，我們的新成員，每個人在進步成長，我們在體驗中感受，在感受中升華。我深信我們這個充滿凝聚力的團隊，將會風(fēng)雨兼程、勇往直前。
    第一課是信任,伙伴們用手臂搭建結(jié)實的信任臂網(wǎng),為高臺上的伙伴打消心中的疑慮和恐慌,你沒必要看到你前進的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會前進!姿勢相對筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐懼源于無知”，對于未知的風(fēng)險，不要想太多，行動至關(guān)重要。明明知道不可能會有事,但讓我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活動中,不可能表現(xiàn)出來;我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強愛表現(xiàn)不會讓人覺得反感,起碼她真實的做自己,毫不做作。信任背摔鍛煉了學(xué)員們解決問題的能力、調(diào)查研究的能力以及協(xié)同作戰(zhàn)的能力，學(xué)員們在活動中彼此之間增加了信任，溝通起來變得更加順暢。
    風(fēng)云際的高空拓展項目鍛煉的是體能、協(xié)調(diào)性和耐力，更考驗著學(xué)員們的意志力。團隊拓展中包括高空雙人配合走鋼絲、高空過斷橋等，能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應(yīng)能力、心理承受能力等各個方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。隊員們的平衡與靈活性是弱項，爬到頂端時一度膽怯退縮，長達10多分鐘艱難的自我斗爭，最后終于克服心理障礙，當(dāng)我抬腳邁過那看似簡單卻令我恐懼的繩索，我的眼淚瞬時落下，此時，我就是個頂天立地真男子漢!
    “我先幫你!”“來，我拉你……”“加油!”30余名新員工在參加綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，跨越障礙墻的感人一幕。很快，沒了初時的拘謹(jǐn)、生分，而是熱情互助、接力、鼓勁……員工之間的配合越來越默契，一個道理越來越深入人心：只有團結(jié)，只有協(xié)作，團隊才能贏得勝利和榮譽!今天我再次參加了畢業(yè)墻的翻越，和幾年前相比，依然有滿滿的感動，今天收獲了兩句話：你的不足才使別人存在;凡事不要事先給予判斷，很多時候是自己將困難放大了。畢業(yè)墻一個字：累!它們詮釋著規(guī)則的解讀、隊員智慧、充分準(zhǔn)備、銜接順利、互相鼓勵、經(jīng)驗交流、感受分享……這就是團隊力量!

    拓展結(jié)束了，其實今天真的收獲了很多東西。通過對話、交流、互動、游戲等方式，讓學(xué)員們更加懂得關(guān)愛、學(xué)會溝通、明確和承擔(dān)責(zé)任。十米高的圓臺教會我勇氣，背摔教會我信任，而畢業(yè)墻告訴我當(dāng)團結(jié)跟奉獻都展現(xiàn)在面前的時候，它帶給你的是一種無法言表的感動。現(xiàn)在我更懂得如何帶好一個團隊了。當(dāng)你覺得腳下有一塊絆腳石的時候，說明你站的還是不夠高，用這句話跟大家共勉了，加油!

    拓展訓(xùn)練心得1000字
    月7日，廣州團委組織30多名志愿者來到風(fēng)云際拓展基地，舉辦志愿者戶外拓展培訓(xùn)活動。志愿者通過分組競賽，考驗了團體協(xié)作和組織應(yīng)對能力，有效加強整體協(xié)作意識，增進友誼，促進志愿者隊伍凝聚力發(fā)展，從一項項互動活動中，團結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、喜悅各種情感交錯、有喜悅分享、有失誤擔(dān)當(dāng)，這就是團隊的力量。
    6米高空跨過斷橋，如果沒有團隊的鼓勵，真心不敢?？吹靡姷母叨仁勾蠹也桓疫~步，因為怕摔得太慘，可是沒有意義的人生不會因為長度的增加而變得有意義。此次拓展所有的東西都敢去嘗試，離開地面時從緊張變的踏實，從大聲叫變成欣賞美景，從膽怯不敢變成主動去。高空斷橋能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應(yīng)能力、心理承受能力等各個方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。
    生死電網(wǎng)，每個人必須從電網(wǎng)里傳過去并卻不能碰到電網(wǎng)?？粗粋€個狹小的空間，每人都大呼不可能完成;而結(jié)果是一起努力把一個個隊友抬了過去?！八悸窙Q定出路，做什么事情之前，千萬不能急于完成，研究好思路、方法才能最終完成任務(wù)?！标爢T在結(jié)束“生死電網(wǎng)”項目時這樣感慨。這句話，風(fēng)云際樂園拓展教練之前給隊員強調(diào)過，所以，急于求成而不經(jīng)大腦就不會成功，要成功，就必須有思想，有思想決定有出路!該拓展項目考驗隊友們的組織能力、團隊精神以及默契。發(fā)言環(huán)節(jié)，讓在場的每一位特勤人兒為之動容。
    畢業(yè)墻，匯聚了無窮的團隊力量。在任總的指揮下，下面搭建人梯，他們一次次用他們的膝蓋和肩膀?qū)⒒锇榱怂蜕袭厴I(yè)墻，上面的人一次次用他們強有力的臂膀把小伙伴們拉上了畢業(yè)墻。“梯”和“手”的結(jié)合是扶持、援助、關(guān)愛的化身，共同凝聚為團隊的歸屬感!最后所有人都哭了，合作、信任、鼓勵、感恩、責(zé)任、團結(jié)都是一路走來所看到和學(xué)到的東西。

    拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我和我的小伙伴們都驚呆了，肆無忌憚的青春永遠(yuǎn)鐫刻在人生軌跡里，這就是激揚青春，熔煉團隊。

    拓展訓(xùn)練心得1000字
    第一次拓展，我以為素拓會很無聊，我以為我會很孤獨，但是在這個結(jié)束的時候我想說：從拍手掌到信任背摔，穿越電網(wǎng)，到最后的畢業(yè)墻。這些拓展游戲不能不說對自己很有挑戰(zhàn)，最大的收獲莫過于，相信團隊，做好自己的，我們都會走的更遠(yuǎn)。讓我們學(xué)員們更加的團結(jié)，更感動于大家對我的幫助，感動于互相的信任!
    在拍手掌的游戲中，我知道做和潛能的關(guān)系。在我們以為做不到的時候，就去做，做了才懂得我們行!我們有無限的潛能通過“做”才能發(fā)現(xiàn)。第一個戶外項目是珠行萬里，我領(lǐng)會到了“穩(wěn)-慢”“做好自己”“方法”“協(xié)作”的威力。這個拓展小游戲不僅培養(yǎng)了團隊精神，更讓我懂得了處事要冷靜、專注、不抱怨、不輕言放棄、講方法與技巧等。最讓人感動的是，活動當(dāng)中下起了雨，但沒有一個隊員發(fā)出驚叫。一件看似非常大的困難事，在我們整個團隊的努力協(xié)作和方法調(diào)整下，成功完成!
    穿越電網(wǎng)，經(jīng)歷了數(shù)次失敗的挫折，我們沒有放棄，最后20秒成功了!穿越電網(wǎng)。結(jié)束后所有人都哭了。感觸很多，一句兩句倒不完還有大家抱在一起唱“朋友”這首歌的時候，第一次哭著唱這首歌，當(dāng)大家輪流擁抱的時候，就感覺，真的，有你們很好。我已經(jīng)時刻準(zhǔn)備著和你們一起迎接每一份挑戰(zhàn)，分享每一次成功了。
    今天在成功爬越4.2米高的畢業(yè)墻后才發(fā)現(xiàn)給我們當(dāng)人肉墊子的男生們肩膀都踩腫了，還有6、7個人的手上都拉了血口子，但是自始至終團隊沒有放棄任何一個人，包括一名體重過200斤的胖紙。感動，來自于這種毫無保留的信任，無私的奉獻，不拋棄不放棄的信念，還有希望。。我們翻的不是畢業(yè)墻，是對伙伴們的信任。你們好勇敢、堅強、團結(jié)。我很感動，為你們感到驕傲!一個人違規(guī)，隊長受罰，這是責(zé)任!為團隊爭光，就是每位隊員的責(zé)任!深刻感受到了小伙伴們帶來的強大力量，同時感受到了那份強烈的團隊榮譽感。記住今天，我們共渡過一個難關(guān)，因為每個人都貢獻了力量!

    在風(fēng)云際拓展基地一天的團隊凝聚力拓展培訓(xùn)活動圓滿結(jié)束，今天的拓展培訓(xùn)真的很感動，每一個人都很投入，都很棒，相信會對我們的團隊，我們的工作帶來更多的思考和觸動?；锇閭冋宫F(xiàn)了年輕的活力和奮勇拼搏的精神。學(xué)員們展現(xiàn)出團結(jié)協(xié)作、昂揚向上的精神面貌，圓滿完成各項培訓(xùn)內(nèi)容。凝聚力進一步增強，集體意識、責(zé)任意識、創(chuàng)新意識顯著提高，綜合素質(zhì)和工作能力明顯提升。這次拓展培訓(xùn)，我們看到了他們的蛻變，看到了團隊的力量，看到了他們拼搏的吶喊。我們就算累點也值得!

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