一篇、公司拓展訓(xùn)練總結(jié)簡(jiǎn)短200字：

　　這是忐忑的兩天，更是收獲的兩天;這是挑戰(zhàn)的兩天，更是成長(zhǎng)的兩天;這是絞盡腦汁的兩天，更是創(chuàng)造奇跡的兩天;這是考驗(yàn)體能的兩天，更是銘記感動(dòng)的兩天。兩天的拓展訓(xùn)練，我們用集體的力量與智慧完成一項(xiàng)項(xiàng)生命中從未經(jīng)歷過(guò)得考驗(yàn)，鐫刻下一段段銘心刻骨的記憶。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目空中斷橋、舉岸齊眉、穿越電網(wǎng)、乒乓接龍、過(guò)硫酸河、沙場(chǎng)點(diǎn)兵等等那一幕幕生動(dòng)的畫面永恒地定格在我們靈魂的最深處，耳邊不時(shí)傳來(lái)鼓掌聲、歡笑聲、吶喊聲交織成的動(dòng)人旋律……

　　二篇、公司拓展訓(xùn)練總結(jié)500字：

　　經(jīng)歷了2天一夜的拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練科目多，都挺有針對(duì)性。訓(xùn)練的中心思想是“我們有能力作出選擇，并對(duì)所作出的選擇負(fù)百分之百的責(zé)任”。

　　有些科目在常人看來(lái)就是小兒科，但是親身融入到游戲當(dāng)中，結(jié)果都出乎人的意料之外，都不是那么完美?；蛞蚯捌诓邉澆坏轿唬紤]過(guò)于簡(jiǎn)單，或因過(guò)程實(shí)施方法不正確，或因游戲規(guī)則沒看清，偏離主題，或因團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員由于失誤，或因團(tuán)隊(duì)氣氛不融洽等等。

　　團(tuán)隊(duì)不是個(gè)人，往往因?yàn)樽约翰怀墒斓乃枷?、?dòng)作和自私而導(dǎo)致整個(gè)科目的失敗。完成一個(gè)項(xiàng)目，領(lǐng)頭人固然重要，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)隊(duì)員的意見也必不可少，只有融合一起，營(yíng)造良好的氛圍，這樣才能高效率完成科目。

　　生活和工作中，很多的不如意、不順，自己都覺得自己是受害者。不如大家冷靜下來(lái)想想到底是為什么，自己的生活自己有沒有悉心照料過(guò)，自己的工作有沒有用心、用力、用智慧去對(duì)待過(guò)，如果自己對(duì)該有的責(zé)任做到了，很多事情其實(shí)也就不會(huì)有了.

　　通過(guò)短短的拓展訓(xùn)練，我覺得工作應(yīng)該先計(jì)劃后實(shí)施，實(shí)施當(dāng)中再計(jì)劃，征求廣大隊(duì)員意見，統(tǒng)一思想動(dòng)作，營(yíng)造良好氛圍。即使失敗了，錯(cuò)的一塌糊涂，我們不應(yīng)該先就去責(zé)怪別人，應(yīng)該先找自身原因，自己是否合理計(jì)劃了，合理安排了，安排的人員是否有能力去完成任務(wù)，過(guò)程是否跟蹤了，工作環(huán)境是否考慮到了，人員工作時(shí)心態(tài)是否了解了，是否考慮過(guò)可能會(huì)失敗和錯(cuò)誤而配備第二套應(yīng)急預(yù)案，然后再去跟隊(duì)員溝通，給隊(duì)員鼓舞和幫助。這樣會(huì)有事半功倍的效果。

　　三篇、戶外拓展訓(xùn)練總結(jié)600字：

　　“集合、稍息、立正”!2015年5月28日上午8點(diǎn)30分隨著這些命令我們兩天一夜的拓展訓(xùn)練開始了。

　　開營(yíng)儀式上教練給我們分享了這樣一段話：“選擇自己認(rèn)為正確的選擇，就要為此負(fù)100%的責(zé)任”!

　　第一個(gè)拓展科目：“齊眉棍”，我的體會(huì)是：一個(gè)團(tuán)隊(duì)做任何事情都不能急躁，欲速則不達(dá)。

　　第二個(gè)拓展科目：“高空斷橋”，給我的體會(huì)是：人要敢于挑戰(zhàn)自己，要有一股沖勁，想盡一切辦法完成自己認(rèn)為無(wú)法完成的工作。

　　第三個(gè)拓展科目：“乒乓接龍”，我的體會(huì)是作為團(tuán)隊(duì)中的一員，每個(gè)人在工作中都要做到“承上啟下”做好任務(wù)交接，如果中間任何一項(xiàng)工作表現(xiàn)異常則對(duì)下道工作會(huì)造成不同程度的影響甚至導(dǎo)致整個(gè)任務(wù)的失敗。

　　第四個(gè)拓展科目：“穿越電網(wǎng)”，給我的體會(huì)是：一個(gè)團(tuán)隊(duì)要完成任何任務(wù)都要提前做好計(jì)劃，在行動(dòng)，行動(dòng)中根據(jù)實(shí)際情況在計(jì)劃。

　　第五個(gè)拓展科目：“過(guò)硫酸河”，給我的體會(huì)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有較強(qiáng)凝聚力，齊心協(xié)力才能保質(zhì)保量完成好任務(wù)。

　　第六個(gè)拓展科目：“沙場(chǎng)點(diǎn)兵”，我的體會(huì)是：1、一個(gè)指揮者給出任務(wù)指令前要充分掌握所要完成任務(wù)的計(jì)劃線路及策略;2、任務(wù)執(zhí)行者要具有躲避風(fēng)險(xiǎn)，隨機(jī)應(yīng)變的能力;3、完成整個(gè)任務(wù)中與行動(dòng)指令能夠統(tǒng)一一致。

　　第七個(gè)項(xiàng)目:“七巧板”，我的體會(huì)是：作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)實(shí)施前首先要有將其整合制定計(jì)劃合理分解有序?qū)嵤?，?jiān)決不能各自為戰(zhàn)，我行我素。

　　第八個(gè)科目：“勇奪瀘定橋”我的體會(huì)是：在團(tuán)隊(duì)中我們要敢于擔(dān)當(dāng)，懂得感恩，善待他人，誠(chéng)實(shí)做人，認(rèn)真做事，完成任務(wù)要井然有序!

　　四篇、團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)1000字：

　　曾經(jīng)很固執(zhí)的以為自己就是天生的團(tuán)隊(duì)成員，以為能夠?yàn)樗怂耄軌蚴冀K為團(tuán)隊(duì)奮斗，能夠和大家很好的相處便可以成為一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì),細(xì)細(xì)的品味著這兩天的每一個(gè)過(guò)程，所有的關(guān)于團(tuán)隊(duì)的理論知識(shí)都顯得那么蒼白。

　　團(tuán)隊(duì)成員精彩拓展感言：

　　1)此時(shí)此刻，我們已經(jīng)把自己最寶貴的財(cái)富——“生命”交給了我們并肩作戰(zhàn)的同志!2)無(wú)論你有多強(qiáng)，終究是一個(gè)人，一個(gè)人的力量畢竟有限，團(tuán)隊(duì)的力量卻可無(wú)限放大。

　　3)相信自己，相信隊(duì)友，你才能完成看上去不可能完成的任務(wù)。

　　4)團(tuán)隊(duì)不是簡(jiǎn)單的1+1=2,而是會(huì)1+1>2。

　　5)當(dāng)團(tuán)隊(duì)緊緊團(tuán)結(jié)在一起，專注于某一件事的時(shí)候，力量是多么的可怕。

　　6)團(tuán)隊(duì)首先需要的是信任，要互相幫助，搭檔配合，哪怕你的隊(duì)友只是簡(jiǎn)單的支撐或者借力。

　　7)學(xué)會(huì)關(guān)心、珍惜、感恩，更為融洽的融入團(tuán)隊(duì)。

　　8)清晰的認(rèn)識(shí)理解自己的責(zé)任與目標(biāo)，整合有限資源，提高對(duì)資源有效利用的認(rèn)識(shí)，合理的部署團(tuán)隊(duì)合作計(jì)劃

　　9)有效的溝通，加強(qiáng)知識(shí)，共享經(jīng)驗(yàn)，增進(jìn)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，這是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的要素。

　　10)合理使用方法及有效的激勵(lì)機(jī)制，人的潛力是可以逐步開發(fā)出來(lái)的。

　　11)做任何事情都要先計(jì)劃，再行動(dòng)，找到正確的方法去解決面前的問題，團(tuán)隊(duì)尤其需要如此。

　　12)只有個(gè)體的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，才能達(dá)到團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)。

　　13)我們要相信我們的領(lǐng)導(dǎo)，相信我們的團(tuán)隊(duì)，要互相鼓勵(lì)，互相幫助，才能共同進(jìn)步。

　　14)在我們現(xiàn)實(shí)生活工作中，面臨困難，也有過(guò)退縮的時(shí)候，就如同我們面對(duì)斷橋，會(huì)膽怯，會(huì)想到退縮。但是如果我們能想在斷橋上一樣超越自我，勇敢的跨過(guò)那一步后，回頭看那些之前所謂的困難時(shí)，其實(shí)也沒有那么可怕，只是我們把困難放大了，把我們的能力縮小化了。只要我們敢于面對(duì)困難，敢于挑戰(zhàn)自己，那些所謂的困難也就會(huì)變得如此簡(jiǎn)單。

　　15)當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)困難，反復(fù)嘗試和跨過(guò)它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)越過(guò)困難已經(jīng)成為一種享受。

　　16)執(zhí)行各項(xiàng)任務(wù)時(shí)，要按輕、重、緩、急列出計(jì)劃表，在實(shí)施過(guò)程中，慎重把握關(guān)鍵問題。

　　17)只要我們擰成一股繩子，心往一處想，勁往一處使，把每件工作都當(dāng)作拓展中的一次挑戰(zhàn)，就沒有不能戰(zhàn)勝的困難。

　　18.相同的距離相同的人，在高空和地面的同樣的距離，卻出現(xiàn)完全不同的結(jié)果，其主要原因就是每個(gè)人在自己的心里設(shè)了一道障礙。

　　19)一個(gè)團(tuán)隊(duì)是需要長(zhǎng)期的磨合才能達(dá)到完美的狀況，但偶然事件中，沒有辦法達(dá)成完美團(tuán)隊(duì)時(shí)，我們更多需要?jiǎng)?chuàng)造力或者方法。

　　20)什么是隊(duì)友，就是有同樣的方向，會(huì)為同一個(gè)目標(biāo)相互鼓勵(lì)，同樣堅(jiān)持，意志堅(jiān)定的一人

　　21)理解任務(wù)--------資源分析-----------找出方法---------執(zhí)行和秩序--------其他(英雄、奉獻(xiàn)精神、有效的溝通、運(yùn)氣等)是一個(gè)任務(wù)成功的線索。

　　22)準(zhǔn)時(shí)不意味著早到，要學(xué)會(huì)合理的利用時(shí)間資源。

　　23)完美的團(tuán)隊(duì)不是每個(gè)個(gè)體都是完美的，而是每個(gè)人都能在關(guān)鍵的時(shí)刻為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。

　　五篇、集團(tuán)拓展訓(xùn)練總結(jié)1000字：

　　這次拓展訓(xùn)練要說(shuō)感受吧，受益匪淺;選擇，有時(shí)候想想其實(shí)挺簡(jiǎn)單的，但是真的要選擇卻舉步維艱，搖擺不定。選擇即是責(zé)任，責(zé)任就是要負(fù)責(zé)，負(fù)責(zé)就要認(rèn)真去考慮、規(guī)劃、計(jì)劃、確定方案、決策，按著制定好的方案計(jì)劃去做，無(wú)論成敗，都要堅(jiān)持到底，對(duì)自己所承擔(dān)的事情盡職盡責(zé)，努力做好直到最后;失敗并不可怕，可怕的半途而廢，望而生卻，是既然選擇了就要堅(jiān)持，堅(jiān)持到底，直到成功才是最大的收獲，也是給自己人生的一次積累，一次完美的答卷。

　　個(gè)人的成功有時(shí)候也需要團(tuán)隊(duì)的支持和幫助，團(tuán)隊(duì)的成功也是離不開個(gè)人的配合與付出，兩者相輔相成，共同前進(jìn)，一個(gè)整體，只有整體成功了，才能證明個(gè)人的成功，團(tuán)隊(duì)失敗了，個(gè)人再怎么成功也是徒勞，今天七巧板的欄目正好說(shuō)明了這點(diǎn)，雖然我們名列前茅，但是我們卻是最大的失敗者，怎么說(shuō)呢，還是只是想到我們小部分團(tuán)隊(duì)的利益，沒有過(guò)多的顧及大團(tuán)隊(duì)的利益，只是一味的去完成自己小團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，殊不知，我們只是團(tuán)體內(nèi)的一個(gè)分支，分支需要主體的支撐，主體失敗了，分支成功了又如何，還是失敗收?qǐng)?所以這次體驗(yàn)的意義在告訴我們整體利益大于個(gè)人，整體需要團(tuán)結(jié)，需要互相配合，只有互相配合的去完成整體利益，個(gè)人的努力才能更加有意義。

　　還有就是定位吧，生活中不可或缺的是一些高傲自負(fù)的人，內(nèi)心想做這個(gè)想做那個(gè)，但是能力呢，一般，但是卻不服氣任何人眼高手低，只是一味的去責(zé)怪，去挑剔，但是自身呢，卻沒有過(guò)多的去想想自己有沒有錯(cuò)，自己的能力是否真的是武藝超群，能力高超，十八般武藝樣樣精通呢。適當(dāng)?shù)娜シ诺妥约海瑩Q個(gè)方位思考下是否真的可以，適當(dāng)?shù)慕o自己個(gè)定位，看看是否真的可以做到，只有真的做到了才能得到別人的認(rèn)可，如果不能，請(qǐng)放低眼光，低調(diào)做事。

　　冷靜，遇事冷靜是門藝術(shù)，如果臨危不亂，那才是強(qiáng)者;遇事冷靜的去思考，問題再難也不難了;如果遇事慌張，恍如天下大亂，再簡(jiǎn)單的事也要成為大事;將軍為什么能成為將軍，士兵為什么不能一步成為將軍，將軍既然能成為將軍，必然有他的獨(dú)到見解，處事的恰當(dāng)之處，對(duì)人對(duì)事都能合理應(yīng)對(duì)，兵臨城下而不亂，隨機(jī)應(yīng)變，行兵打仗旗開得勝?；艁y、煩躁并不能解決問題，冷靜的去思考才能解開謎團(tuán)，撥開云霧見光明。

　　此次生活體驗(yàn)受益良多，教練們的指導(dǎo)功不可沒，每一個(gè)小小的游戲就能讓我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)我們自身的問題，毛躁、慌亂、懶散、猶豫、自命清高等等等等的大小毛病通通展露無(wú)遺，游戲結(jié)束后也會(huì)告訴我們?yōu)槭裁次覀兪沁@樣，是什么原因，該怎么做，但為什么沒那么做，確實(shí)令人深思，雖然短短的兩天時(shí)間，但是好似一場(chǎng)大的洗禮，讓我們真真正正的去認(rèn)識(shí)到我們是怎么的一個(gè)人，以后該怎樣做，該怎么做，這是關(guān)鍵，所以非常榮幸的是，我參加了這次生命中不可或缺的生活體驗(yàn)，讓自己重新認(rèn)識(shí)自己，路還長(zhǎng)，要走好，要做好，要規(guī)劃好。

　　六篇、野外拓展訓(xùn)練總結(jié)1200字：

　　參加公司經(jīng)營(yíng)部?jī)商煲灰雇卣古嘤?xùn)概括起來(lái)就是：

　　在參與中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟。

　　在過(guò)程中鍛煉，在鍛煉中成長(zhǎng)。

　　要有計(jì)劃再行動(dòng)，在行動(dòng)中有計(jì)劃。選擇去做一件事，你就要付出百分百的責(zé)任。一定要找準(zhǔn)適合自己的位置，要認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。要謙虛。

　　衷心的感謝集團(tuán)經(jīng)營(yíng)部給了我艱難但充滿意義的兩天拓展培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了。。。

　　1)對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。通過(guò)體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。

　　2)“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。

　　訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，就預(yù)示著整個(gè)過(guò)程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過(guò)程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無(wú)限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣，不論面對(duì)將來(lái)怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。

　　3)痛并快樂著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。

　　相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)精心策劃而來(lái)，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。最后一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目把每個(gè)人潛力都發(fā)揮到了極致。每個(gè)游戲的背后隱含著極大的教育意義，讓我們?cè)诳鞓返膮⑴c中得到深刻的體會(huì)。人在成長(zhǎng)的過(guò)程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來(lái)越多，責(zé)任也會(huì)越來(lái)越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。過(guò)硫酸河這個(gè)游戲真的使我得到很大的啟示。其實(shí)人與人之間，有時(shí)只需要一個(gè)輕輕的擁抱或淺淺的一個(gè)微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來(lái)交流互動(dòng)。是我們吝嗇于一個(gè)表情還是羞于去表達(dá)呢?最后經(jīng)過(guò)教練的一番語(yǔ)重心長(zhǎng)，每個(gè)人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個(gè)“4”，同時(shí)別人也會(huì)同樣的回饋你一個(gè)輕輕的擁抱甚至更多更多。。。

　　4)感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué)。。。感恩一切曾經(jīng)幫助過(guò)你和曾經(jīng)傷害過(guò)你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。

　　拓展訓(xùn)練意見:希望以后可以進(jìn)入深山里去生存，這樣可以更好的去鍛煉自我，在拓展訓(xùn)練基地的很多事都是現(xiàn)成的，不夠鍛煉人。如果是在野外去生存才能好好鍛煉自我，才能讓我們認(rèn)識(shí)自我。

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