參加拓展訓練的感受1000字

此次素質(zhì)拓展口號是“挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊、追求卓越、共創(chuàng)輝煌”，以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，通過創(chuàng)意獨特的體驗式戶外拓展活動，激發(fā)組員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達到提升團隊實力的目的。

出于以上目的，我們在公司領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，利用一天的時間開展了這次素質(zhì)拓展訓練，地點就在總部約10公里的南海子公園。這次素質(zhì)拓展訓練主要分兩個步驟：活動前的準備工作;活動的順利進行。素質(zhì)拓展訓練的主要過程如下：

1、拓展活動前準備。每隊選擇一個隊長，共分為“戰(zhàn)狼隊”、“綠巨人隊”、“啟航隊”、“超越隊”4個隊，共有五個拓展游戲:十人九足、珠行萬里、神筆馬良、不倒森林、動力繩圈等。并擬定了游戲規(guī)則，體現(xiàn)團隊的配合精神。

2、集合。要求所有參與人員于早上8點合，通過這一項，來增強每個學生的時間觀念，以便在今后的工作與學習中能夠做一個能守時的人，這能提高別人對你的初印象，能夠使你的工作和學習更加得心應(yīng)手。同時，這項活動也能來提高參與人員的紀律性，便于整個活動的順利展開，以及以后能夠培養(yǎng)嚴于律己的性格，增強自己的人格魅力。

3、模擬練習。為了讓大家更好地進行素質(zhì)拓展訓練，領(lǐng)導(dǎo)給了我們每個游戲的模擬時間，讓隊員們相互磨合，打破彼此心里的隔閡，以便比賽時能夠得心應(yīng)手。

4、正式比賽。我們各小隊各自到了指定地點集合，等待領(lǐng)導(dǎo)的出發(fā)口令。各小隊就開始比賽，隨著領(lǐng)導(dǎo)口令的下達，開始了我們的比賽。剛開始我們小隊狀態(tài)挺好。但是，由于沒有弄清楚比賽規(guī)則，以至于輸?shù)袅吮荣悾浜罅似渌￡?。雖然我們沒有取得優(yōu)異的成績，但是我們也在團隊意識方面得到了鍛煉。同時，也讓我們學會了相互包容、相互理解。

5、賽后總結(jié)。通過這次比賽我們不僅僅收獲了喜悅，更收獲了人生中最寶貴的財富。那就是積極向上的人生態(tài)度和團結(jié)協(xié)作的能力。但是，作為隊長我不得不承認這次比賽不是太完美。所以，我得出這樣一個教訓：生活有時就是一場比賽，我們也生活在一個集體、一個組織當中，盡管每個人的努力都非常重要，但是一個集體、一個組織的帶頭人往往能影響大局。所以我們今后如果要想成為一個組織的核心人物，就必須不斷完善自己，讓自己擁有這樣的能力，這樣這個集體才能不斷壯大，不斷成長。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓練，激發(fā)了廣大同事自身的潛能，提高了自身的心理素質(zhì)，增強了自己的自信心和團隊意識，使每個人能夠超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習和生活當中，這種積極進取努力拼搏的態(tài)度和團結(jié)協(xié)作的作風，能使我們在每一個集體中都能勇于面對一切困難，敢于擔當，能使我們今后的人生之路走得更好。此外，讓我們懂得了生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。

參加拓展訓練的感受1500字

也是在校會的第二年了，也是我第一次參加學生會這個大家庭的活動，說實話可能因為去年班級里面搞過一次類似拓展活動，所以對于這次剛開始確實沒抱很大的期望。但經(jīng)過一整天下來，拋開之前的顧慮，沒有陌生，沒有不好意思，沒有出現(xiàn)任何問題，大家每個人都能放開，都可以很好得融入這個大家庭，當然，也包括我自己。

剛到這里超級好呀！之后就是熱身和隨機組隊，四支隊伍紫藍黃橘全都是隨機組成，所有的人員都是因為緣分被分到了一起，很幸運我被分到了橘隊，取隊名時，大家很快就定下了“社會人隊”，并且立馬上網(wǎng)搜索了佩奇的圖片然后畫在隊旗上，想把時間多留給隊舞的編排，后來我利用了現(xiàn)在抖音上很火的一首音樂《東西》并且利用了現(xiàn)成的一支舞蹈，但是！這首可愛風格的舞蹈對于我們組的三個男生來說有些為難了，但是他們最后還是很團結(jié)地配合我們完成了，超級可耐丫！即使最后跟黃隊很意外地撞名撞隊形了，但是我們這支佛系隊伍也沒在怕的，還笑鬧著說要跟黃隊聯(lián)盟。

一整天的拓展活動下來，最記憶猶新的應(yīng)該就是團隊比拼四個項目的比賽，先是輪流練習，在每個拓展項目中找到相對應(yīng)的方法，但最重要的還是團結(jié)，特別是我們十四個人背靠背一起站起來的時候，剛開始真的是紋絲不動，不過經(jīng)過不斷調(diào)整人員、動作，不斷地練習、找方法，大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來。雖然手臂被我們的“姚總”的肌肉臂夾得我超級疼，但其實在那個時候已經(jīng)不會care這些了。再后面就是拉鼓擊球，我們不管什么樣，怎么調(diào)整，總是擊不起來，甚至十個的要求我們只能擊到四次，真的是好絕望??！后來大家都抱著死都不放棄哪怕?lián)羟驌粢惶?，然后也把這項高難度任務(wù)放在了最后。萬萬沒想到，原本想先看看別隊的能力咋樣，我們的“姚總”把我們推到了第一組，又是萬萬沒想到啊，我們最后敗在了幾根棍子的手下，之前訓練的時候那是相當不錯，可是在現(xiàn)場的時候我們耗在上面好多時間，但大家都沒有輕言放棄，擺好心態(tài)堅持到了最后，反而最擔心的拉鼓擊球沒想到大家齊心協(xié)力三局就擊滿了十個，也可能是運氣比較好吧哈哈哈，嘻嘻！最后的我們還是相當滿意了！

中午的時候，我們部門提前商量了一起定外賣披薩吃，因為不希望她們難得出來玩一次吃不到熱乎的吃不飽，所以就叫了外賣，很喜歡大家坐著圍在一起，你一口我一口，一起吐槽一起分享的場景。

哦對！還有！蕩秋千這是我有史以來最膽戰(zhàn)心驚的一次了！剛開始的我確實很享受，但吉鵬程一上手一上腳推我我就知道我要涼涼了，只要是我一坐上去，嘿好家伙，原以為他們好心好意推我蕩秋千，萬萬沒想到啊，一個勁兒推我，嚇得我耶，吉鵬程、王佳純還有“姚總”我是記住你們了?。ㄎ⑿Γ┻€有三人自行車，我們這群大朋友都搶著騎，但是吧實在話我們這體重一坐上去，車輪就癟了，不過大家還是沉浸在喜悅當中，后來也不知道咋滴鏈條掉了，幾個男生都主動跑過來幫忙修，畢竟這輛自行車還是問一位寶媽借來的！真的是哭笑不得哈哈哈！

在一整個拓展活動期間，我會時不時的去看看部門里的大家在每個團隊玩得怎么樣，有沒有遇到問題，不過我發(fā)現(xiàn)我的擔心完全是多余的，自始至終我發(fā)現(xiàn)大家融入得很棒，玩得也很開心，我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動過程，大家聚在一起打鬧，一起分享美食，享受午后的時光，一起曬太陽，感受陽光帶來的慵懶，一起團結(jié)一心，不輕言放棄，很感動但也更加溫暖，我希望三十二屆的每一位成員不管在以后的生活中也好，工作學習中也罷，都能一直這般快樂，我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發(fā)自內(nèi)心的快樂，也希望三十二屆越來越好，校學生會越來越好。我很喜歡很愛那個視頻，祝愿大家能熬過所有苦難，不管遇到什么，我們是一個大家庭，我也相信，世界會溫柔以待我們每一個人，加油！

參加拓展訓練的感受1000字

為期半個月的員工培訓一轉(zhuǎn)眼結(jié)束了，看似時間過的很快，但我卻過的很充實，感受也頗深。在這段時間內(nèi)我接受了全體員工的培訓，和機關(guān)人員的專門培訓。專門培訓包括理論培訓和拓展訓練的內(nèi)容，尤其讓我刻骨銘心的是僅為期3天的拓展訓練。

拓展訓練的內(nèi)容不多，可是每一項對于我們個人都是極大的挑戰(zhàn)，也是對團體默契團結(jié)的考驗。烈日當頭的早晨迎來了我們第一個戶外拓展任務(wù)。

先是拓展項目高空斷橋，在8米高空，跨越斷橋是對個人心理障礙的挑戰(zhàn)和勇氣的考驗，完成任務(wù)并非想象的那么簡單，很多人在跨越前都猶豫了許久，但在最后他們跨出了那一步，他們成功了。

過程中另我感動的是，大家都主動的為接受考驗的隊員加油鼓勵，這也是第一次讓我感受到新員工之間并非陌生、彼此冷落，而是像個大家庭。相信這也是個人成功的主要原因。

人生的長路坎坷會很多，每個人都會面臨不同的障礙，有的遠比斷橋還難躍，當我們在這種困境面前我們會怎樣抉擇?此時你是否勇于披荊斬棘?斷橋一小步，人生一大步。

其次的拓展項目則是信任背摔，一種考驗對他人信任指數(shù)的游戲，現(xiàn)在凡是講的都是誠信，真正能去做的有幾個，背摔就是當你相信同伴會保護你的同時你就把生命交付給了他們，相信一個人是要付出代價的;所以。我們要以一個真誠的心去相信別人，這樣才能營造一種和諧的氛圍，當你得到相同的信任時，你會認為這種付出是值得的。

拓展項目孤島求生是一個非常考驗智慧和覺察力的任務(wù)，不過遺憾的是我們并沒有如預(yù)計的那樣順利完成，沒有正確的篩選信息，以及客觀對我們個人優(yōu)勢的限制，導(dǎo)致了最后的一敗涂地。失敗的滋味不好受，但它對我們的啟發(fā)和教育要比成功帶來的多的多。

我明白了，細節(jié)決定成敗，也只有在每個人揚長弊短的情況下，才能達到事倍功半的效果。在接下來的罐頭鞋的任務(wù)中我們再次受挫，以失敗告終，但游戲增加我們對計劃做事的認識度，以及方針落實的堅持度。

很快我們來到了最后一天的拓展培訓項目，先是穿越電網(wǎng)，總結(jié)了前一天的成功經(jīng)驗失敗教訓以及課堂所學習到的知識，我們發(fā)揚了不氣餒的精神，在團隊默契合作下，順利完成了項目，學以致用的感覺還真是不錯。

拓展項目穿越電網(wǎng)或虎口脫險

最后一個拓展項目稱為畢業(yè)墻，也是我感觸最深的?？粗矍?米多高的墻面不時給我們的畢業(yè)增加了層陰影，因為，我是站在最下面的人所以會有著不同的壓力和責任，其實我力氣并不大要知道我的肩承受著一個又一個同伴的重量，但是當自己容身于整個團隊時，你的奉獻精神會讓你體內(nèi)涌出無窮無盡的力量，最后剩下一個我也成功的被隊員拉了上去。

可能這個項目1個人不行，2個人不行，3個人可能也不行，但是當15位隊員的力量凝聚在一起后，4米高的墻并不算什么，團結(jié)的力量，這就是平凡卻有不凡的一句話的真諦。

幾天的拓展培訓不僅讓我感受到了來自隊友們彼此的鼓勵、信任，更感到一種感情的流動，愛的流動，讓自己進入大家庭的感覺。培訓的內(nèi)容不多，卻帶來了不少感情，帶來了一些讓我一生受益的東西，我會將這美好的記憶深深埋藏在心底。

參加拓展訓練的感受1000字

今天是2019年1月19日星期五，是軍訓拓展訓練的第9天，我終于能好好地寫一篇心得。

這幾天我們經(jīng)歷了很多，也改變了很多，同時又收獲了很多。從最開始的各種隊列訓練、軍體拳、內(nèi)務(wù)考核、訓練考核以及今天的合唱與演講比賽，就像游戲的一道道關(guān)卡一樣，每通過一關(guān)，就能得到一些收獲。

通過學習隊列、軍體拳，讓我們初嘗軍訓的苦累，去體驗軍人的日常生活；內(nèi)務(wù)考核一方面使我們有動力去認真收拾這個稍顯狼藉的宿舍，另一方面則帶來了整潔干凈的生活環(huán)境；訓練考核以及合唱、演講比賽則讓我們整個學院擰成一股繩、變成一家人！

說說昨天的訓練考核，訓練考核分為隊列和軍體拳兩個內(nèi)容，分別由30人組成，而這60位同學被稱為我們連將要“出征”的勇士。在底下訓練的時候多少都有些瑕疵，但是在場上的時候大家緊繃著那根弦兒絲毫不松懈，給我們帶來了一場完美的表演，整個連的同學為他們歡呼、鼓掌，在那種氣氛下，看著為我們的榮譽而戰(zhàn)的同學，我控制不住自己的眼淚，從心底里為他們打call??！名次已經(jīng)不是最重要的了，最重要的是全連團結(jié)一心的力量，那是我們最大的收獲。

今天的合唱與演講比賽是我們連拿獎的重頭戲，經(jīng)過幾天的排練，今天就是我們展現(xiàn)成果的時候。我有幸參與了這次的工作，作為催場的工作人員，我可以直接感受到合唱隊的同學的緊張與期待。合唱可以說是我們的主場，看著大家躊躇滿志、充滿信心的模樣，不用說，冠軍一定是我們的！當我們唱出第一個音，我周圍其他學院的同學都在贊嘆，當時就覺得無比自豪，為我是音院人的身份而驕傲！高分奪冠，看著來自其他學院的各種花式夸獎，頓時覺得洗去了這幾天軍訓的苦累，心里像蜜一樣甜，我們這個集體真的就是最棒的！演講比賽是副連長作為代表參加，他為了這個集體做了充足的準備，我看到他的擔當，非常符合“音樂學院，習慣優(yōu)秀”！！

軍訓給我們帶來了很多身體上的疲勞，同時也帶來了心靈上的快樂，這短短的9天收獲頗多，期待未來的幾天，一定能發(fā)生更多的美好。

參加拓展訓練的感受1000字

由管理學院學生會干部精心舉辦的“大學生素質(zhì)拓展活動”在長安校區(qū)足球場順利舉行.參加此次拓展活動的有風云際拓展教練以及各部門的干部和干事共一百六十余人.

風云際拓展教練將參加拓展活動的全體大一學生會干事分為八個隊，每小隊都有自己的隊名、口號、隊歌、隊形，分組結(jié)束后以各小隊為單位，互相介紹認識隊員，增加彼此的了解.

第一個拓展訓練項目是“信任背摔”.首先隊中一人站上一米二的高臺，背面朝下雙手被綁在一起，男生們站成兩列雙手交叉放到一起，并做好防護措施.被摔的同學準備就緒后大喊“我愛你們！”在歡呼聲中背摔的組員身體保持平直并順勢倒下，穩(wěn)穩(wěn)的落在男生的胳膊上.這不僅考驗隊員的膽量與心理素質(zhì)，更是增強了團隊凝聚力、溝通能力和彼此的信任感.

第二個拓展訓練項目是“生死電網(wǎng)”，此項任務(wù)來自二戰(zhàn)時期一個真實的歷史故事.一張用繩子織的網(wǎng)，布滿孔洞，要求在穿過時身體任何部位不能碰到網(wǎng)上，可是每個網(wǎng)眼只能用一次且全隊隊員需一次通過.大家共同努力，考驗著男女生之間的智慧與技巧.男生力氣大有擔當，女生積極配合，團結(jié)合作，最終成功地完成了任務(wù).

第三個拓展訓練項目是“南極浮冰”.以隊為單位，小隊成員弓下抱住前面同學的腰，側(cè)過頭，從最后一位同學開始爬過前面同學的背，依次進行直到第一位同學也完成這個任務(wù)，這項任務(wù)考驗了大家的團隊協(xié)作能力、團隊合作意識，成員之間的相互理解和相互配合.

本次素質(zhì)拓展活動畫上了圓滿的句號.“大學生素質(zhì)拓展活動”不僅培養(yǎng)了組員的創(chuàng)新精神和合作精神，提升了大家的組織能力和交流能力，而且增強了同學之間的親切感，又考察了團隊之間的合作能力.相信在接下來的學習工作中，管理學院學生會是一顆太陽，熊熊燃燒釋放光彩！我們相信我們會共同努力，追求進步，創(chuàng)造出自己的精彩人生，為管理學院的美好明天貢獻出自己的力量！

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