拓展培訓感悟心得1000字一

為期兩天的拓展訓練已經(jīng)結(jié)束了，但渾身的酸痛還不時的讓我回想起豐富多彩的訓練生活。不管是讓我驚心動魄的"緬甸橋"，"逃生"，還是讓我感動不已的"集體木鞋"，"過電網(wǎng)"，"挑戰(zhàn)150"，……所有的情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷!

最能體現(xiàn)拓展訓練的優(yōu)勢就在于此了，隊友們可以在最短的時間內(nèi)磨合，達成默契，為了共同的目標一起克服困難，一起努力，尋求方法，戰(zhàn)勝對手。最讓我記憶猶新的就是過"緬甸橋"了，上到8米多高的高空徒步過橋，對于我來說還是頭一回，拓展訓練令我成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。

三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，面對機會就不要輕易放棄，要相信自己。四是學會換位思考，[本篇讀后感被多次引用，冠上不同的名字，呵呵]對人：多設(shè)身處地替他人著想;對事：多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。同時經(jīng)過這次拓展訓練，加深了同學之間的了解，增進了友誼，真是受益匪淺!

果不其然，在之后的"集體木鞋"項目中，雖然在第一回合中我們隊沒能發(fā)揮好，但是也因此充分的鍛煉了我們的默契度，在條件越來越苛刻的第二回合和第三回合中，我們越戰(zhàn)越勇，連續(xù)取得了冠軍，而第三回合的比賽要求大家在沒有口令的情況下齊心協(xié)力走到終點，充分的體現(xiàn)了我們的默契程度!大家為之振奮，我們的團隊也因此更加有凝聚力，增進了隊友間的信任程度。

上午到達生存島，大家分組后通過短暫的相識便開始了緊張的訓練。首先進行了過沼澤與集體木鞋。我們第八隊金牛隊雖然在過沼澤的時候沒能得到第一而得了第二，但賽后在天目湖的教練的悉心啟發(fā)下，我們共同找出團隊成員在完成該項目時所體現(xiàn)的弱項與需要改進之處，大家相互勉勵，希望在之后的比賽中能夠取得更好的成績。

但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米多高的鐵索橋上邁步，更不敢飛身跳下。我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。

而在隨后及第二天訓練中參加的"合力過橋""過電網(wǎng)""逃生"等項目中，讓我第一次切身的體會到了MBA所極力倡導的團隊精神的重要性。尤其在"逃生"項目中，女生完全是依靠男生的力量完成的，我清楚的看到站在一線上拉隊友的男生手背胳膊已經(jīng)都被勒出了血印，或毛細血管已經(jīng)出血，皮下都是血點，但他們都還是盡力地去"營救"每一個需要幫助的隊友，讓我為之深深感動!

這次拓展訓練，一是讓我親身感受到了"人的潛力是無窮的"。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!二是深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。拓展訓練如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作，共同努力，很多事情是難以完成的。

拓展培訓感悟心得1000字二

在訓練中，無論是一開始的獨輪車、孤島求生、信任背摔還是后來的盲人方陣、空中抓杠、驛站傳書、畢業(yè)墻等，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。

大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“孤島求生”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。

并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。為什么在訓練中大家都能如此的團結(jié)？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人。

全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。

在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。

即使在整個訓練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

參加拓展訓練，感悟很多。拓展訓練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。

這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內(nèi)涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。雖然只有短短兩天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

團隊意識，合作精神。

在達到訓練場地后，按照教練的要求，我們被分為了若干小組，每個小組都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句口號。在開始項目前和結(jié)束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊口號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。

總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓練，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/span>

拓展培訓感悟心得1500字三

    通過這次的拓展訓練，也同時啟發(fā)了我們個人。此次拓展訓練像一面鏡子一樣，每一個項目對于我們個人來說，放在不同的位置上，使我們的視野得到拓展，對自己有了新的認識和估量。這是我們重要的收獲之一。不同側(cè)面的自己，不同側(cè)面的隊友，不同側(cè)面的世界，在這面鏡子中一一展現(xiàn)，如果沒有這面鏡子，我們的視野和我們的思維將無法在如此短的時間內(nèi)得以拓展和轉(zhuǎn)換，并且我們確信這種拓展和轉(zhuǎn)換是我們現(xiàn)在和以后所必需的。

而生活也就像一面龐大的鏡子，它會使我們再不斷地成功與失敗之中提取所需的勇氣、自信、思路以及方法。只有這樣，我們才能獲得更多的成功和愉快！并且對自我的認識越全面，對社會的責任越清晰，自信心也會越高，成功的把握也會隨之擴大。

     成功地通過了所有拓展課程?，F(xiàn)總結(jié)如下：

通過這次拓展訓練，聯(lián)系學生干部工作，使我們一個新的認識：

一、
一個優(yōu)秀的團隊需要有“人人為我，我為人人”的精神。

俗語說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。”一個成功的團隊不也是如此嗎？如“孤島求生”，面對種種苛刻的要求，我們怎樣才能順利完成任務(wù)，到達安全地帶？可是我們的隊友沒有一個退縮，充當人梯底座的男生們爭搶著用自己的雙手、用自己的雙肩托起逃生的隊友，逃生成功的隊員們加入到高空迎接隊友的任務(wù)當中，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。最后僅用了12分鐘30名隊員全部成功“脫險”。
 

二、
相互信任是團隊合作的基礎(chǔ)。

我們的隊員都來自不同的地區(qū)，在拓展開始前彼此之間還沒有建立起充分的信任。但是經(jīng)歷了“信任背摔”這個項目之后，我想隊員之間的這種信任感就完全建立起來了。就像工作中我們要把事情托付給別人，就一定要新人他。正是有了相互信任，互相鼓勵，我們才能積極地達成每一個目標。通過這種不斷的溝通和交流，大家便成了親密無間是的兄弟姐妹，從而建立了身后的友情。

三、
一個優(yōu)秀的團隊需要統(tǒng)一的領(lǐng)導和行之有效的工作方法。

在團隊項目進行過程中，我們從無序到有序、從混亂到有條不紊。我們學生干部工作也應(yīng)該遵循這樣的規(guī)律，大致分為四步：

第一步：確立同一的領(lǐng)導。領(lǐng)導是決策事務(wù)，影響事務(wù)發(fā)展方向的人，他要和團隊一起努力，從而實現(xiàn)團隊整體的目標。

第二步：集思廣益。學生干部應(yīng)該在學生會每周例會以及各種學生會議中，各抒己見，暢所欲言，相信每一位學生干部都有向組織貢獻自己力量的愿望，并且希望領(lǐng)導者能夠盡納其言。

第三步：確定完善的方案。

在處理學生工作之前必須要有一個比較完善的計劃或者方案，只有這樣，才能在實際工作中條理清晰，事半功倍。

第四步：分工明確，認真實施。

在我們實際工作中要懂得發(fā)揮每個人的專長，各司其職，以提高學生工作效率。在我們實際的工作過程中，很多工作，特別是在處理突發(fā)性事件時，我們都要有一套既可處理復雜問題又可處理簡單問題的流程，不能因為時間緊、任務(wù)急就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作績效。

     雖然此次拓展訓練只有短短的一天時間，但是它所給于我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。這一天，我們用實際行動詮釋了當代大學生應(yīng)具備的主動、信任、合作、溝通、責任、感恩和超越。這一天，我們重新認識了人生的價值，深刻理解了團結(jié)的力量是無窮的。從“破冰”消除陌生，到“空中斷橋”超越自己，再到“信任背摔”、“孤島求生”相信伙伴，每一個項目的側(cè)重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團隊項目不是一個人的智力、體力和能力就能很好的完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

在本次拓展訓練的過程中，隊員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何做得更好，個體對團隊的關(guān)注已遠遠超過了其自身，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
 

拓展培訓感悟心得1000字四

通過本次培訓，我真切地感悟到，人的潛能是需要開發(fā)的；周密的計劃與正確的決策是成功的關(guān)鍵；心態(tài)決定思路，思路決定出路；只有想不到的，沒有做不到的；成功源于團隊的齊心協(xié)力。

拓展訓練旨在挑戰(zhàn)極限、挖掘潛能、增強團隊意識，提高人們的分工協(xié)作能力。這次拓展訓練使我受益匪淺。下面就我對這次拓展訓練談?wù)勛约旱男牡皿w會。

在這次的軍事拓展訓練我收益很多：

一、幫助我成長，提高了我的自信心、勇氣、意志力還有責任感。

二、拓展項目中培養(yǎng)團隊合作意識，改善自我人際關(guān)系。

在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮

第一，
    通過“軍姿訓練”、“一圈到底數(shù)35”等項活動，使我深刻地感受到：一個人的行為，對個人的成就來說或許微不足道，但對于一個團隊來說，其中每位成員的行為，都會影響到整個團隊的成績。在工作中，雖然我們的工作是平凡的，但是，只要我們認真地做好身邊的每一件事情，不要因小而不為，在自己的工作崗位上盡職盡責，恪盡職守，這樣才能造就一支過硬的隊伍，優(yōu)秀的團隊。

第二
     通過“火線穿越”項目的執(zhí)行情況。使我深深的感到，一個強有力的領(lǐng)導對一個團隊來說是至關(guān)重要的，他起著決定性的作用。群策群力固然重要，但是任何一個項目的完成，必須且只能執(zhí)行一個方案，方案一旦確定，大家只要服從領(lǐng)導的安排，各執(zhí)其責，認真完成自己的任務(wù)，那么既定目標一定能夠?qū)崿F(xiàn)。如果一個團隊沒有一個強有力的領(lǐng)導，大家各行其是，我行我素，那么整個團隊就像一盤散沙，就像無頭的蒼蠅，那么最后的結(jié)果只有一種，那就是以失敗而告終
     。因此，面對任務(wù)，領(lǐng)導決策后，應(yīng)義無返顧的領(lǐng)導大家一起朝著既定目標前進，到達勝利的彼岸。除了強有力的領(lǐng)導，每個人還要有主人翁的精神，把活動當成一次真正的考驗，參與到整個活動中把自己應(yīng)該做的事情發(fā)揮到最大程度。通過上述項目的完成，我認為當我們遇到某項任務(wù)和工作的時候，我們首先應(yīng)該明確目標，然后就是制定實現(xiàn)目標的預案，一個合理、完整的計劃是完成任務(wù)的保障。如果沒有一個可行性的方案，大家盲目蠻干，我們的工作就有可能南轅北轍，遠離目標。有了計劃，按計劃執(zhí)行，那么我們離目標越來越近，直到實現(xiàn)目標，完成任務(wù)。

第三，
    通過“信任背摔”這項活動，作為團隊中的每一位成員應(yīng)與大家進行良好的溝通，通過溝通，才能產(chǎn)生信任，信任才能產(chǎn)生力量，以至于把自己的生命也托付給自己的團隊。溝通是每個人做事的前提。同樣，在我們的日常工作中，也應(yīng)與上級、同事進行溝通，心靈相通便會產(chǎn)生共鳴，這樣，我們的工作完成起來就會簡單化，容易化；同時也意識到每個人對自己團隊、對隊友的責任，這樣彼此間相互信任和支持，自然而然就有了自信心和勇氣。

   拓展訓練匆匆過去，時間說長也長，說短也短，但是那一幕幕感人的場景在我的心里留下了深深的烙印

我會將這次拓展訓練的成功與失敗的經(jīng)驗和教訓運用到今后的學習、工作和生活中，勇于面對生活、工作中的困難，與大家共同分享取得成績后的喜悅，爭做一名生活的強者。

 

拓展培訓感悟心得1000字五

相信我們每位成員在這次拓展中都受益非淺，能把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實際行動，在中國人壽這個大舞臺上發(fā)揮我們團隊協(xié)作的精神。

在當天的活動開始前，我們的教練給我們作了一個團隊合作的小游戲以測試我們臨時組建的團隊的合作和默契意識。很快我們分成了二個團隊，各自擁有隊標、隊呼、了隊名、隊歌。新組建的二個團隊是下面各項拓展訓練的主題，我們先后完成了攀巖、高空抓杠、穿越沼澤、信任背摔、生死墻等拓展項目。

我對其中的幾個項目體會和深：

1：“信任背摔”，這個游戲完全是考慮隊員對團隊其他隊員以及團隊力量的信任。我認為：必須信任你的團隊相互幫助才能克服心理障礙，面對困難我們要學會尋求他人的幫助。

2：“畢業(yè)墻”這個項目讓我們所有的伙伴緊緊地團結(jié)在一起。當我們20幾個人在很短的時間內(nèi)爬過4米多高的生死墻，只剩下最后一名隊員，大家已經(jīng)累得筋疲力盡，但大家不拋棄，不放棄。使用倒掛的方式艱難地把最后一名救走。我深感團隊的力量是何等的強大，什么難題只要通過大家的努力都可以解決。

3：“|穿越沼澤”，這是我們組隊后的第一個項目，也是我們團隊相互認識，相互開始合作。我們彼此不分男女、不分職業(yè)的擁抱在一起，終于齊心協(xié)力通過了第一個項目。

雖是短短的一天，而且天氣也比較熱，所有的隊員都是汗流浹背，但每一個隊員都在專心完成團隊的每一項任務(wù)。通過這次拓展訓練項目，使每一個參加訓練的隊員都進一步認識、提高了自己，同時感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優(yōu)秀的團隊具備的是團結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團隊文化。

今天是一個值得我們回味和珍藏的日子,易尚展示的新員工在風云際拓展基地舉行了一次拓展訓練,這是一種新鮮的培訓方式,脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸.它給予了我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。

在訓練前,我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團體合作的訓練。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻嫩能夠同心協(xié)力共度難關(guān)，在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員的體現(xiàn)出來的勇敢、自信、合作精神所感動，深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在制高點上，那勝利的喜悅和無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。

在高強度的訓練中，汗水和淚水、痛苦和歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是不要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可摧。

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