從周五早上出發(fā)到北京風(fēng)云際拓展訓(xùn)練基地，一上午的業(yè)務(wù)技能比拼競賽，緊張的心情一直都沒有平復(fù)下來，上午的業(yè)務(wù)技能考核，我沒有拿到名次，反而還得了倒數(shù)，心情頓時(shí)莫名的不好了，尤其是聽到還要重新寫五遍關(guān)于業(yè)務(wù)知識(shí)的介紹，心情更是滿滿的憂郁。但是沒辦法，誰叫自己技不如人呢。

下午開始是分團(tuán)隊(duì)，士兵突擊。主要訓(xùn)練基礎(chǔ)軍姿，立正稍息，向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，小團(tuán)隊(duì)演練，小團(tuán)隊(duì)從最初的破冰到后期的團(tuán)結(jié)向上，我們都變的更有凝聚力了。在這次的團(tuán)隊(duì)演練中，有一人出錯(cuò)，就會(huì)被扣分，只要分?jǐn)?shù)過低，隊(duì)長就要被罰做俯臥撐，這個(gè)活動(dòng)主要鍛煉的是我們自己犯的錯(cuò)，有時(shí)候總是會(huì)由別人來承擔(dān)結(jié)果。人生的道路上，總會(huì)有自己犯錯(cuò)，別人來承擔(dān)責(zé)任的時(shí)候，我們能做的就是做好自己，不給別人添麻煩，不讓別人來替我們承擔(dān)錯(cuò)誤。

晚上的沖出魔王島，一段話，對著魔王說出來，由魔王審核，看你是否通過，這段話記住不難，難的是讓魔王通過你。我對著一個(gè)魔王，連續(xù)挑戰(zhàn)了四次，一次十個(gè)俯臥撐，一次五個(gè)，做完起來就喊，對著魔王大聲的喊出來，歇斯底里。最終魔王才讓我通過。全力以赴，拼盡全力，才能通關(guān)，才是最棒的我們。

第二天上午，我們分團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)150秒，一共六個(gè)項(xiàng)目，加起來用150秒的時(shí)間挑戰(zhàn)完成，即為成功。第一個(gè)項(xiàng)目叫做鼓動(dòng)人心。就是隊(duì)里的人一人拿鼓的一端，然后一個(gè)人站在中間把球拋在鼓上，擊球夠五個(gè)就算挑戰(zhàn)成功。剛開始看著挺簡單，但是實(shí)際做起來也不容易，我們不斷訓(xùn)練訓(xùn)練，才最終一次性成功了。

第二個(gè)拓展項(xiàng)目能量傳輸。就是一個(gè)人拿著半個(gè)竹筒，然后傳球，球不掉地，球不碰手，成功傳過去才算過關(guān)。這個(gè)相對來說比較簡單。

第三個(gè)拓展項(xiàng)目是不倒森林，就是每人拿一根棍子，轉(zhuǎn)圈走，每人轉(zhuǎn)圈時(shí)候手挪開，后一個(gè)人手扶住棍子，這個(gè)挑戰(zhàn)的就是團(tuán)隊(duì)的默契和協(xié)作，誰有一點(diǎn)點(diǎn)的失誤都會(huì)導(dǎo)致整體失敗的

第四個(gè)拓展項(xiàng)目是穿越繩圈。這個(gè)是團(tuán)隊(duì)所有人拉著手，不能松開，把一根繩圈從第一個(gè)人穿到最后一個(gè)人。這個(gè)只有互相幫助，才能完成。

第五個(gè)拓展項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)共舞。哦，不是一起跳舞，是跳繩，跳大繩，兩個(gè)人搖繩，剩下的在中間跳，跳夠十個(gè)就算過關(guān)，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)里，有男有女，海拔有差距，所以剛開始，堅(jiān)持五個(gè)都困難。所以這個(gè)也是挑戰(zhàn)我們的配合能力。

第六個(gè)拓展項(xiàng)目是我們是最棒的團(tuán)隊(duì)。通過拍肩膀，左面幾下右面幾下，然后拍手喊出來這句話，喊多了字，喊錯(cuò)了字，都是不行的。

拓展項(xiàng)目-我們是最棒的團(tuán)隊(duì)?。?/span>

這挑戰(zhàn)150秒，主要挑戰(zhàn)的都是團(tuán)隊(duì)協(xié)作和互助，和默契的活動(dòng)，最終我們的團(tuán)隊(duì)取得了第三的成績，雖然不是最好的，但是我們每個(gè)人都努力付出了。

下午的活動(dòng)是為了團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作和凝聚力，最終的生命動(dòng)力圈，才是把我們一家人融在了一起，整個(gè)公司的所有人圍成一圈，抓著繩子，開始搖，五千多圈，幾乎人人手上都磨出了水泡，大汗淋漓，沒人喊苦，沒人喊停，這個(gè)時(shí)候的我們真正的感受到了，什么叫一家人。

拓展項(xiàng)目-生命動(dòng)力圈

通過這個(gè)活動(dòng)真正的克服了心理惰性，重新認(rèn)識(shí)了自己，釋放了工作的壓力，而且在第二天之后我們大家一起去爬恒山，我一度以為自己爬不上去的，但是后來自己不僅上去了，還自己沒有坐索道直接走下來了，我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)我不是不行，只是很多時(shí)候惰性，讓自己變的很懶，其實(shí)沒有什么做不到的事情，主要就是看你愿不愿意做。雖然第二天起來渾身都疼，但是我不后悔參加這次的拓展訓(xùn)練，因?yàn)檫@次的訓(xùn)練我才發(fā)現(xiàn)了自身的潛力，還有待開發(fā)，我要做最好的自己，就必須要付出辛苦，努力，堅(jiān)持，有句話說的好，貴在堅(jiān)持，難在堅(jiān)持，成在堅(jiān)持。我一定可以的！

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