2月1日上午的北京拓展活動雖然結束了，但我內心的激動卻久久不能平息。回顧在拓展訓練活動中受到的挑戰(zhàn)，我感受頗深。這次拓展訓練活動，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在拓展訓練活動場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到活動中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——中華神盾，在團長的帶領下，我們首先進行了破冰活動。讓參訓的隊員對培訓有一個概念性的和比較準確的認識。今天上午的活動主要包括四大拓展訓練項目：不倒森林，搶灘登陸，挑戰(zhàn)150，鼓動人心。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“全力以赴，能打勝仗！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

讓我印象最為深刻的是的拓展訓練項目是“不倒森林”，它是一個12人挑戰(zhàn)項目，所有人站成一圈，統(tǒng)一用右手手掌壓住管道，逆時針或者順時針走上一個圓圈即為成功！當大家聽從指揮員的口令，非常有默契有節(jié)奏感的完成一圈的任務時，在我們經(jīng)歷了失敗之后，老師們馬上開始總結調整，沒有放棄，最后終于取得了勝利！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個拓展訓練項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，培養(yǎng)成員之間的默契，相信自己，相信團隊的力量。

“搶灘登陸” 拓展訓練項目中，每個隊用手中僅有的幾個墊子，全隊人員一次性通過一段大約幾十米的距離，在全程中身體的任何部位都不能接觸地面。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人開始操作的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終老師們統(tǒng)一協(xié)調用大個子背小個子的方法，最終獲得了第一名的好成績。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家齊心協(xié)力，心往一處想，最后一定能成功！

精彩仍在繼續(xù)，感動仍在繼續(xù)！從一個個的拓展訓練活動中我體會到，一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事須躬行”。通過此次拓展訓練，讓我感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。

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