今天是老師帶我們出去上的戶外拓展訓(xùn)練課，此次課程與以往不同，因?yàn)檫@次是在室外上課。課堂也有所不同，前幾次的課程都要在此次課堂中展現(xiàn)出來(lái)，學(xué)以致用。

戶外拓展課一開(kāi)始，老師讓我們先做幾個(gè)熱身的小運(yùn)動(dòng)，提高彼此間的信任與熟悉。第一個(gè)拓展活動(dòng)，先圍成一個(gè)圈，男女交叉站，保證在最短的時(shí)間內(nèi)完成，高效并且正確。第一次我們用了48秒，然后教練說(shuō)：“要在15秒甚至10秒以內(nèi)達(dá)到效果。”因此，要求我們調(diào)整方法與隊(duì)形，力求用時(shí)最短、準(zhǔn)確性最高。剛開(kāi)始的扭捏在一時(shí)間散去，并做到了老師的要求，我們?yōu)樽约憾恼票硎竟膭?lì)。

其次，是各種小的拓展活動(dòng)、拓展游戲，其中，以各種類型的兔子舞雛形，比如說(shuō)轉(zhuǎn)圈或是蘿卜蹲。我的理解就是：以這種相互的方法，增進(jìn)彼此交流，打破男女之間的隔閡，并達(dá)到相互信任的地步。因?yàn)?，你要相信后面的人能用腿托住你的重量，盡管她表現(xiàn)出來(lái)的是一個(gè)柔弱女生的樣子，而你，也要用腿托住前面人的重量。盡管，你堅(jiān)持不住了，但為了集體的榮譽(yù)，為了前面人的安全，咬牙也要挺住，也得堅(jiān)持到底。過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：即使是一個(gè)柔弱的女生，其毅力也是驚人的，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)意識(shí)與榮譽(yù)支撐著她必須堅(jiān)持下去。

當(dāng)然，其中最為刺激與困難的，肯定是最后的高空跳躍與信任背摔。這兩個(gè)拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)開(kāi)始之前，老師先叫我們分為兩個(gè)隊(duì)，分別選出隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、旗手、隊(duì)名、口號(hào)以及團(tuán)隊(duì)的logo，最后再擺出屬于我們隊(duì)的造型合影留念。分組時(shí)，選各種領(lǐng)導(dǎo)人時(shí)，就與前面所學(xué)的內(nèi)容結(jié)合在一起，你會(huì)發(fā)現(xiàn)以前學(xué)的東西都以實(shí)際來(lái)證明。例如，領(lǐng)導(dǎo)力以及與人交流的諸多技巧，這時(shí)候就能檢驗(yàn)出成果。于是，我毅然地做了我們隊(duì)的旗手，肩負(fù)起“旗在人在”的使命。

首先上場(chǎng)挑戰(zhàn)的是一位女生，不得不說(shuō)，她確實(shí)非常勇敢，我們都為她的勇氣所折服。到中場(chǎng)的時(shí)候，有一女生，她因?yàn)閼峙露桓蚁蚯斑~進(jìn)一步，甚至哭鼻子，然后，我們下面的人為她加油鼓勵(lì)，而她可能是因?yàn)樘^(guò)害怕而耽誤了21分鐘，而下面難免會(huì)有一些抱怨，畢竟她會(huì)延緩我們的游戲進(jìn)度。但是，我聽(tīng)到的大多是鼓勵(lì)與打氣的聲音，最終，她勇敢地戰(zhàn)勝了自己，邁出了那一步，而下面歡呼雀躍，為她感到高興。我想，成功都是如此，明知前面有困難、有危險(xiǎn)，但也因相信自己、相信自己的團(tuán)隊(duì)，勇敢地邁出那一步，即為成功的一步。最后一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔，有了前面的高空挑戰(zhàn)，這也就簡(jiǎn)單了。因?yàn)椋覀円呀?jīng)相信隊(duì)員們能夠保證自己的安全，給予了挑戰(zhàn)者倒下去的勇氣。

此次戶外拓展活動(dòng)，收獲良多。不僅獲得了團(tuán)隊(duì)信任與支持，更重要的是有了一顆勇于挑戰(zhàn)的心。明知困難也勇敢地邁步向前，因?yàn)椋也皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗，還有團(tuán)隊(duì)，有他們的支持與鼓勵(lì)。

轉(zhuǎn)載需授權(quán)：http://timelesswoodcreations.com/tzbk/tzxd/500.html

• 上一篇：商學(xué)院總裁班拓展訓(xùn)練心得體會(huì),活動(dòng)總結(jié),感悟,感想
• 下一篇：2018拓展訓(xùn)練心得體會(huì),團(tuán)建活動(dòng)總結(jié),感悟,培訓(xùn)感想（2500字）