為了提高員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力及執(zhí)行力，喚醒激情，激發(fā)戰(zhàn)斗力，增加同事相互之間的感情，公司于2018年1月5日在北京風(fēng)云際拓展訓(xùn)練基地接受了團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目一：教練說

這個項(xiàng)目考驗(yàn)大家的集中力，由教練發(fā)號施令，以教練說開始的口令為真口令，否則為假口令。通過教練說這個簡單的熱身活動，大家迅速放松心情，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目二：團(tuán)隊(duì)建設(shè)

28名隊(duì)員在5分鐘內(nèi)選出隊(duì)長，創(chuàng)建自己的隊(duì)名、隊(duì)歌、口號，5分鐘后，“野狼隊(duì)”和“戰(zhàn)神對”誕生。

野狼隊(duì)口號：野狼野狼統(tǒng)統(tǒng)吃光

戰(zhàn)神隊(duì)口號：戰(zhàn)無不勝，攻無不克

拓展訓(xùn)練項(xiàng)三：激情顛鼓

簡單的分隊(duì)熱身之后，兩隊(duì)開始了比拼賽——激情顛鼓。直徑30公分的鼓，四周輻射15根繩子，所有人拿住繩子把網(wǎng)球顛起來，以3分鐘內(nèi)單次最高成績計(jì)數(shù)，最后戰(zhàn)神隊(duì)以30球的成績，1球之差險勝野狼隊(duì)。

賽后大家分享心得過程中表示“只要一個人用力不均衡，球就會跑偏，所以只要隊(duì)員之間相互配合，按照頻率一起用力，就能控制住球的平衡”。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目四：信任背摔

兩個隊(duì)伍中每一位成員在團(tuán)隊(duì)的保護(hù)下從一個1.5米高臺背朝下面，身體呈一條直線倒下。

在高臺上倒下的隊(duì)員要克服內(nèi)心恐懼，絕對信任自己的隊(duì)友，在下面做防護(hù)的隊(duì)員需要有責(zé)任感，盡全力保證隊(duì)友的安全。信任與責(zé)任是整個團(tuán)體能夠成功的關(guān)鍵。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目五：毛毛蟲

這是本次拓展訓(xùn)練中的一個趣味游戲項(xiàng)目，隨著教練哨聲的吹響，兩條胖乎乎的巨型毛毛蟲搖搖擺擺的在賽場上馳騁。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目六：跳出真我

海闊憑魚躍，天高任鳥飛。跳出真我是整個項(xiàng)目中最需要勇氣的一個，學(xué)員在安全繩的保護(hù)下，爬上7米高的樁上向前方跳出，并抓住前方1.8米處的空中單杠。

“加油，你可以的”，“不要向下看”，“不用怕，跳下來，我們保護(hù)你”。爬上7米高臺，需要挑戰(zhàn)者的勇氣，在高臺上向前跳出，更是對克服人內(nèi)心恐懼的挑戰(zhàn)。

不僅是爬上高空的挑戰(zhàn)者異常緊張，下面做防護(hù)的人員也非常緊張，一刻也不敢松懈，很多人的雙手都被繩索勒得通紅。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目七：攀巖

攀巖是今天的又一個高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目，與跳出真我這個處處流露出緊張氣氛的高空項(xiàng)目不同的是，攀巖過程中更多的是輕松與喝彩，每一位攀登者登上頂峰搖響勝利的鈴聲的時候，每個人都為之加油喝彩。

對于整個攀巖項(xiàng)目，用參與攀巖者的話來說就是，“只要選好一條適合自己的線路，一步一個腳印，通過相互間的協(xié)作和鼓勵，一定能夠登上頂峰”。

在高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，我們都深刻的體會到戰(zhàn)勝內(nèi)心恐懼后的喜悅，也懂得團(tuán)隊(duì)成員之間的相互協(xié)作有多么重要，團(tuán)隊(duì)拓展雖然結(jié)束了，但是拓展對我們身心的洗禮并沒有結(jié)束，我們在拓展中的團(tuán)隊(duì)精神仍在延續(xù)。

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