一、拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字：

　　經(jīng)過(guò)這一次的拓展活動(dòng),讓我感受頗深,使我受益匪淺.這一次的活動(dòng)讓我學(xué)到了很多,不僅增長(zhǎng)了自己的學(xué)識(shí)也開(kāi)闊了自己的視野.

　　這短短的幾個(gè)小時(shí)里,讓我懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通協(xié)作,懂得了如何去團(tuán)結(jié)協(xié)作,互相鼓勵(lì),更懂得了事在人為的道理.這是一段震撼心靈的人生歷程,是對(duì)大家心靈上的磨練,它使我們重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,也激發(fā)了我們每個(gè)認(rèn)得潛能,讓我們得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣與信心,這人生中的短暫歷程,將讓我銘記在心.

　　在沉靜中尋找自我的救贖,學(xué)會(huì)感恩善待身邊人.最后一項(xiàng)戶外活動(dòng)給我們上了深刻的一堂課,讓我深受感觸,讓在場(chǎng)的大部分人留下了悔恨的淚水,這是一堂感觸人心,觸摸靈魂的課程,在教練的演講中,我們深深回憶自己的過(guò)去,為自己曾經(jīng)傷害過(guò)的人而感到懊悔,讓曾經(jīng)冷漠的心撕開(kāi)一道口,感受團(tuán)隊(duì)的溫暖,感受朋友之間的愛(ài).這堂課告訴我們,沒(méi)有人天生就應(yīng)該幫助你,愛(ài)護(hù)你,你的父母也不例外,學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)回饋他人的幫助,你會(huì)發(fā)現(xiàn)笑容與溫暖原來(lái)是無(wú)處不在的,多一點(diǎn)點(diǎn)寬容,多一點(diǎn)點(diǎn)愛(ài),世界會(huì)因你而美好,短暫的時(shí)光總是一晃而過(guò),要說(shuō)時(shí)光為我們留下了什么,那應(yīng)該就是刻骨銘心的回憶還有認(rèn)真過(guò)后的疲勞吧!

　　二、拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字：

　　短短一天的集體拓展培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，在這次訓(xùn)練中讓我們大家懂得只要邁出去就會(huì)有奇跡，只要團(tuán)結(jié)一致，就能克服困難――邁向成功.“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束，現(xiàn)在不是思考的停滯，而是思考的延續(xù)?，F(xiàn)在腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場(chǎng)上的情景，每個(gè)人都很認(rèn)真的扮演著自己在隊(duì)伍中的角色、全體參訓(xùn)人員的競(jìng)爭(zhēng)與合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”。

　　教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。各組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)形、隊(duì)歌、通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終分為兩個(gè)小組。這次拓展中給我們影響最深的項(xiàng)目就是《電網(wǎng)逃生》。此項(xiàng)訓(xùn)練是要求所有人規(guī)定時(shí)間內(nèi)，依次從模擬電網(wǎng)狹小的一端全部穿越到另一端，穿越者和協(xié)助者任何部位觸網(wǎng)都算失敗，一旦失敗穿越者從頭再來(lái)并且還會(huì)增加一名穿越者。這個(gè)項(xiàng)目使我懂得了這個(gè)項(xiàng)目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力、執(zhí)行力、團(tuán)體協(xié)作力。只有安排合理，才能完成，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。在有序的計(jì)劃，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人的努力下通過(guò)一次次的失敗和努力，終于全員完成了這個(gè)項(xiàng)目。這更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，在這個(gè)項(xiàng)目也讓我看到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，需要團(tuán)體協(xié)作，全力付出，這是團(tuán)結(jié)的力量，我們需要的正是這股凝聚力。

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