炎炎烈日，燃不盡株硬人激情的心。八月二日，我們頂著似火驕陽，懷著激動的心情在風(fēng)云際北京拓展訓(xùn)練基地展開了為期兩天的素質(zhì)拓展活動。雖然過程中有著艱難、疲憊，但是充滿了樂趣。它不僅帶給我身體上的挑戰(zhàn)，還帶給我一筆精神上的財富。使我重新感悟了團結(jié)、合作、責(zé)任、信任、執(zhí)行力等所蘊含的意義，讓自己的精神世界進一步升華。

拓展培訓(xùn)剛開始時，面對陌生的環(huán)境和未知的挑戰(zhàn)，心里有一絲的緊張和膽怯，但隨著拓展教練的演講以及暖場的小游戲過后，自己的緊張感漸漸消失了，與所有員工也更加熟悉起來。活動開始，我們進行了分組，我分到了第三隊，11名小伙伴為我們隊起名為“勝利隊”，并通過男生圍繞兩名女生在空中用身體展示出“勝利”姿勢的隊形來表達向著勝利前進的寓意。這最初的合作挑起了隊里每位小伙伴的積極性，也使我們迅速融入其中。

隨后，在拓展教練的帶領(lǐng)下，開始了盲人摸象、奪取NO.1、吹氣球、順序翻牌、信任背摔等挑戰(zhàn)，既有各個小隊之間的相互競爭，又有小隊內(nèi)部的團結(jié)協(xié)作，同時還有大集體的共同努力。其中“信任背摔”這個游戲我記憶尤深。一名隊員站在高臺上作為“背摔者”，底下隊友伸出雙手結(jié)成隊陣作為“保護者”，將從高臺上后背朝著自己倒下來的隊員接住。由于高臺高度在1米以上，因此會有一定的危險性，保護者不單單要保護好背摔者，還要保持動作規(guī)范來保護自己不被砸傷，因此在游戲中必須時刻警惕。背摔者則需要給予保護者足夠的信任才能把后背放心交給隊員，從而輕松規(guī)范地倒下。當(dāng)我踏上高臺，開始是非常緊張的，我做好背摔的姿勢，探出高臺的雙腳有些顫抖。但是，當(dāng)我大喊出自己的名字，并聽到臺下隊友大聲回應(yīng)“時刻準(zhǔn)備著”的時候，我的心慢慢平靜下來，我知道，我的背后有32位隊員保護著我，我信任他們，他們也信任我。我放心地把后背交給了自己的隊友，然后毫不猶豫地倒了下來，隊友穩(wěn)穩(wěn)地將我接住。這個挑戰(zhàn)，不僅僅是自己心里的突破，更是團隊信任的表現(xiàn)！

最后，通過兩天的拓展培訓(xùn)我們迎來了最終挑戰(zhàn)——“畢業(yè)墻”。當(dāng)我面對4.2米的高墻時，內(nèi)心是震驚和疑問的：“這么高的墻怎么過呢？”拓展教練告訴我們：“你一個人過不去，但是，你的背后有整個團隊，你要相信團隊的力量！”這個挑戰(zhàn)沒有對手、沒有競爭，最大的敵人就是如何超越自己。全體精英，前仆后繼，一個個腳踩隊友的肩膀，手抓隊友的手臂，跨過阻礙，完成夢想。沒有人發(fā)出聲音，有了汗水，擦掉汗水，每個人都露出堅毅的目光，有的隊友肩膀被踏出了血印，但他們毫無怨言，有些隊友拉同伴拉的筋疲力盡，但是他們咬牙堅持，再拉一個、再拉一個……10分鐘，當(dāng)最后一名隊友踏過墻頭的時候，我們歡呼著、又淚流滿面著，畢業(yè)墻的烙印永遠烙在了每位隊友的心中！

雄關(guān)漫道真如鐵，而今漫步從頭越。來自五湖四海的隊友，因為株硬，我們聚在了一起，而通過這次的拓展訓(xùn)練，我們的心也凝聚在了一起。相信通過這次的拓展培訓(xùn)訓(xùn)練，我們都會以更飽滿的精神面對今后的工作、學(xué)習(xí)、生活，不管以后會不會在同一個崗位，我都慶幸遇到了這么一群伙伴，一同經(jīng)歷了這次活動！

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