團(tuán)隊(duì)拓展感悟1000字

公司組織了今天的拓展訓(xùn)練，讓人難忘又感動(dòng)！這次培訓(xùn)對我們的影響是深刻的，在工作和生活中，少點(diǎn)抱怨多點(diǎn)寬容，有效溝通和合作才能保證我們在正確的道路上前進(jìn)。本次的拓展給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。全程大家熱情澎湃，認(rèn)真參與，聊的開心，玩的愉快，達(dá)到活動(dòng)了宗旨。

我們進(jìn)行第一項(xiàng)拓展項(xiàng)目是高空斷橋和高空抓杠。一種鍛煉膽量和勇氣的高空設(shè)施，斷橋間距越1.5米，高約15米左右，讓訓(xùn)練者高空橫跨，舉步橫跨舉手勞，不臨高空難體驗(yàn)，超越自我我自高。 高空斷橋挑戰(zhàn)的是勇氣。萬事為之則易:不為，則難。其實(shí)不過如此！它我克服了恐懼，主動(dòng)挑戰(zhàn)高空跨越，跨出步子的那一刻，我覺得我真棒！ 我信賴我的隊(duì)友，當(dāng)我背對伙伴們站在高臺上往下摔時(shí)，腦子一片空白，我只知道我會安全無憂，那一刻我覺得互相信賴的感覺真好。

今天的拓展訓(xùn)練讓我熱淚盈眶，久違的感覺，特別是最后的"生死電網(wǎng)"，讓我懂得了感恩與合作，自己不能拖累別人，所以必須讓自己強(qiáng)大，要兇猛成長。"生死電網(wǎng)"，收獲的是感動(dòng)。每個(gè)身體都要被一點(diǎn)點(diǎn)的傳送過狹窄的網(wǎng)格。每碰一次線隊(duì)長就要喊著承擔(dān)責(zé)任做俯臥撐，看到男生們忙碌緊張的汗水真有一種酸楚感，團(tuán)隊(duì)的力量真大，我們24人17分鐘完成任務(wù)！

忍著疼痛，堅(jiān)持下來了一天的拓展訓(xùn)練，最后的畢業(yè)墻，一百多號人需爬上去，立下的目標(biāo)是三十分鐘完成，經(jīng)過殘酷的懲罰與教練肺腑的訓(xùn)話，我們在悲催的"雨中"和悲壯的音樂中，團(tuán)結(jié)在一起，我也忘了疼痛，忘了被淋透，最終，大家奇跡般的以11分33秒的成績完成了，非常感謝在最底層的"梯子"隊(duì)友和在高處拉我們上去的"手臂"，那一刻，真的流下了感動(dòng)的淚！ 畢業(yè)墻給我感悟是：無論你多能干，多努力，多優(yōu)秀也比不過團(tuán)隊(duì)的合作力！

魔鬼訓(xùn)練營終于結(jié)束了！印象最深刻的是今天的訓(xùn)練項(xiàng)目：高空斷橋和爬畢業(yè)墻，從看到第一個(gè)人爬上高空就害怕到哭，一直哭到自己完成這個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)然全程都被伙伴們錄下來了。克服內(nèi)心的恐懼感是多么艱難的一件事！爬畢業(yè)墻的最后一幕，被伙伴們那種同進(jìn)取、共患難的精神感動(dòng)了，眼淚啪的一聲，又控制不住。在接下來的生活和工作中，手牽手共同去克服困難，創(chuàng)造更美好的明天！

團(tuán)隊(duì)拓展感悟1500字

9月27日全體教工團(tuán)員在風(fēng)云際樂園進(jìn)行素質(zhì)拓展培訓(xùn)，大家深切感受到信任、交流、團(tuán)結(jié)、合作在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的重要性，通過訓(xùn)練培養(yǎng)了全體青年教職工良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，并鼓勵(lì)青年教師將收獲帶回工作崗位，不斷挑戰(zhàn)自我、快速成長，為廣州名校建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。身體雖然是累的，但是思維卻更加的活躍，感覺大腦又被充進(jìn)了新鮮的血液，有種體會只能意會，不能言傳。

第一項(xiàng)活動(dòng)是“鼓動(dòng)人心”，一面鼓的身上分別有16根繩子，要求每個(gè)隊(duì)每個(gè)人將繩子拉緊，讓一個(gè)排球在鼓上顛，球掉在地上或者繩子上視為失敗。我們隊(duì)先統(tǒng)一意見、找到顛球的規(guī)律，一人指揮，共同努力。雖然其他2個(gè)隊(duì)男生多，我們男生少，我們將僅有的4個(gè)男生對稱的放在四方，男生旁邊是女生，然后將繩子拉直，進(jìn)行顛球。通過簡單的幾次演練，我們做多顛到68次。教練宣布比賽開始后，我們心、氣、神全部集中到一點(diǎn)，就是鼓面和球。第一次顛出了463次，讓我們感到十分的高興。因?yàn)槲覀兣赃叺摹鞍柞応?duì)”已經(jīng)早早的沒有數(shù)數(shù)聲。第一輪的比賽，“戰(zhàn)狼隊(duì)”顛球506次，“壓壓”隊(duì)顛球463次，“白鯊隊(duì)”顛球100多次。我們居中。第二輪較量隨著展開，大家由于緊張，第二輪的成績還不及第一輪。大家馬上調(diào)整心態(tài)，指出存在問題的不足，就是一句話，要得要拿第一。第三輪的較量更加激烈，我們隨著球的擺動(dòng)，不斷的調(diào)整鼓面，整齊的數(shù)著數(shù)1、2、3周圍已經(jīng)沒有聲音，結(jié)果“壓壓”隊(duì)以640次顛球贏得勝利，雖然大家的手、臂、腰好痛、好累，但是大家好高興、大家好自豪、正印了我們昨晚所說，沒有戰(zhàn)勝不了的困難，我們也能第一。最終的結(jié)果，“白鯊隊(duì)”再次享受精神和肉體的“照顧”。

兩項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后，已經(jīng)是下午4點(diǎn)半，我詢問教練，最后一個(gè)科目是什么？大約時(shí)間要多久？教練告訴我活動(dòng)大約40分鐘，小結(jié)后約1個(gè)小時(shí)，5點(diǎn)半能離開。誰也沒有想到最后一個(gè)活動(dòng)就那么驚心動(dòng)魄。當(dāng)教練把大家集合起來宣布科目時(shí)，我感到壓力巨大，因?yàn)榇舜位顒?dòng)亦不是以小組為單位，而是團(tuán)隊(duì)，一睹4.2米高的墻，要用40分鐘的時(shí)間，不借助任何器具，不能說話，不能蹬倒墻體，爬上4.2米高的一個(gè)平臺，活動(dòng)的名稱叫逃生墻。如果說話將重新來過，如果40分鐘不能完成，將會重新來過，47個(gè)人要在不說話、不借助器具的無聲中，全部爬上垂直的4.2米高墻，可以說是困難重重。通過我們幾個(gè)人簡短的商量，制定出先上一個(gè)人，采取下推上拉的辦法，然后在上幾個(gè)男生，幫助上拉，再是全部女生上，接著是最胖的人上，再上其他人，直到最后一個(gè)人上。

方案確定后，我們臨時(shí)開會，強(qiáng)調(diào)了活動(dòng)規(guī)則，要求大家不能說一句話，所有行動(dòng)都在無聲中進(jìn)行。當(dāng)宣布開始后，身體強(qiáng)壯的男生，第一時(shí)間趴在墻邊，讓身材較為苗條的男生踏上他們的肩部，往上舉和推。下面的人都是用眼神和手勢交流，第一批男生上去了，女生隨即往上推和舉，上面的男生俯下半個(gè)身為往上拉。女生在艱難的拼搏和痛苦的努力中全部登頂。我是團(tuán)隊(duì)最胖的，下面許多兄弟的肩和手努力將180多斤的身軀往上頂，我抬頭看到上面的兄弟俯身下來拉我，當(dāng)上下都連接時(shí)，我用勁用“生死扣”方式抓緊他們的手，努力引體向上。

沒有創(chuàng)造不了的奇跡！誰擁有這樣一支團(tuán)隊(duì)，將是擁有取之不盡，用之不竭的能源。特別是參加活動(dòng)的15個(gè)女生，沒有被高空嚇倒、沒有被恐懼擊退、無一人退出比賽、無一人在高空哭爹喊媽、都成功的挑戰(zhàn)了自己。太震撼，太感人了、太給力、太偉大了。

這一天對每一位教職員工來說都意味著滿滿的收獲和震撼。我們放下自己、齊心協(xié)力、相信團(tuán)隊(duì)、永不放棄，所有的精神都在拓展路上的堅(jiān)持、生命之旅的攜手相依、畢業(yè)墻的團(tuán)結(jié)奮進(jìn)體現(xiàn)得淋漓盡致！在拓展訓(xùn)練中迅速提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力，增強(qiáng)信心，增加信任，懂得感恩。過程中更需要我們有一定的心理素質(zhì)更需要我們要有心與心之間的信任。見證了我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化，不拋棄不放棄、積極、主動(dòng)、奉獻(xiàn)、有愛！

團(tuán)隊(duì)拓展感悟1500字

9月24日，公司領(lǐng)導(dǎo)組織班組長以上管理人員前往“廣州風(fēng)云際拓展基地進(jìn)行為期一天封閉式訓(xùn)練，目的是強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的溝通和提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，最終見到成果。這是一個(gè)不分領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)、不分年齡大小、在某種程度上不分男女界限的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。參加拓展訓(xùn)練的人員都懷著必勝的信心，于早上8點(diǎn)半，裝載50個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的4輛小車從公司出發(fā)，前往風(fēng)云際拓展訓(xùn)練基地。

到達(dá)基地后，簡單的做完行李的存放，教練就組織大家進(jìn)行拓展學(xué)習(xí)，講解訓(xùn)練的內(nèi)容和目的，課程的主要內(nèi)容等基本常識后，要求將47人的團(tuán)隊(duì)分為3個(gè)組，分組前必須要有人自告奮勇的承擔(dān)組長，當(dāng)教練的話一結(jié)束，我們（此時(shí)的大團(tuán)隊(duì)還沒有分開）就有學(xué)員們主動(dòng)跑到臺上，由于地滑，學(xué)員們還來了個(gè)屁股坐地前滑的高難度動(dòng)作。組長只有3個(gè)，必須要淘汰3個(gè)，誰留下、誰淘汰？俯臥撐比賽絕勝負(fù)。比賽的結(jié)果是彬彬、婭婭、古師留在臺上。教練宣布剩下的47人，自愿跑到你信任的隊(duì)長的背后，我站在了婭婭的背后，有幸的成為她第一個(gè)隊(duì)員。結(jié)果婭婭隊(duì)11女4男成為具有諧音和新意的“壓壓”隊(duì)，意在壓倒其他隊(duì)。古師隊(duì)有13男2女組成，取名“鯊魚”隊(duì)，意在吃掉對手。彬彬隊(duì)有2女15男組成，取名“餓狼”隊(duì)，同樣意在吃掉對手。

隊(duì)伍成立了，首先要開展的活動(dòng)是“團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示”，為了小組的利益，三個(gè)組都在秘密的利用午休時(shí)間，進(jìn)行隊(duì)名、隊(duì)號、隊(duì)歌、隊(duì)形等有關(guān)內(nèi)容的展示排練?？谔柭?、歌聲不絕于耳。風(fēng)采展示的結(jié)果，“婭婭”隊(duì)取得第二名，記2分。餓狼隊(duì)取得第一名，記3分?！磅忯~”隊(duì)取得第三名，記一分。理所當(dāng)然的鯊魚隊(duì)接受了精神和肉體的懲罰。

第二項(xiàng)活動(dòng)是穿越電網(wǎng)，各隊(duì)隊(duì)員站在一面由手工編制網(wǎng)前，這個(gè)網(wǎng)網(wǎng)孔直徑大小不等，有20---30公分的、有30---40公分的，分為三層。隊(duì)員不能借助其他工具，只能是用巧妙的辦法穿越，穿越過程中身體的任何一個(gè)部位都不能觸網(wǎng)，觸網(wǎng)即“電死”出局，出局的人不能再幫忙。我所在的“婭婭隊(duì)”，由于沒有統(tǒng)一的方案和辦法，活動(dòng)的結(jié)果是倒數(shù)第一，可想而知，我們將接受懲罰。

另外的一個(gè)活動(dòng)是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的溝通能力，即將隊(duì)伍分為2小組，每組7人，教練分別發(fā)給每組紙杯4個(gè)、筷子3雙、吸管2根、紙片一張、塑料絲少許、粘膠圈一個(gè)、尺子一把、剪刀一把、小刀一把。要求利用這些工具，2個(gè)小組在各一個(gè)溝通員的溝通下，各制作一個(gè)橋，最后組合成一個(gè)能承受一個(gè)成年人重量的橋。我所在的團(tuán)隊(duì)又再次受到溝通員溝通不利，方法、內(nèi)容、格式等在不統(tǒng)一的情況下，在短短的8分鐘里，我們造了一座前無古人、后無來者、舉世無雙的一座橋墩不同、規(guī)格尺寸不一、毫無美觀裝飾的一座大橋。結(jié)果大家不言而喻，我們將再次接受身體和肉體的懲罰。90多公斤的我，剛開始的俯臥撐還勉強(qiáng)按照標(biāo)準(zhǔn)做完，越到最后，難度越大，兩只手已經(jīng)承受不了身體的重量，挑戰(zhàn)自我的時(shí)候到了，累了就在地上趴趴，實(shí)在不行就跪在地上歇歇。和團(tuán)隊(duì)的成員共同和隊(duì)長一起，做加倍懲罰的俯臥撐。人確實(shí)很累，但是大家都在默默的承擔(dān)，凝聚力在慢慢的加強(qiáng)，向心力在默默中聚攏，這是我參加此次活動(dòng)最欣慰的項(xiàng)目。

一次次的挑戰(zhàn)，讓我對這個(gè)團(tuán)隊(duì)多了更多的信心和希望，愿繼續(xù)保持這份姿態(tài)，努力并堅(jiān)持！學(xué)員們深刻感受到團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作、團(tuán)結(jié)互助等重要性，竭力為目標(biāo)與榮譽(yù)而戰(zhàn)，鍛鑄了一支出色管理隊(duì)伍。我們在拓展培訓(xùn)中團(tuán)結(jié)協(xié)作，“小事做好，難事做成，大事做響”的精神得到充分體現(xiàn)。更以拓展這種獨(dú)特的方式去改變我們總是對事物抱著逆反的態(tài)度和瀕于危險(xiǎn)的行為。

團(tuán)隊(duì)拓展感悟1000字

2013年的9月18日我們在風(fēng)云際拓展基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練大練兵，讓員工士氣高漲，為單位打好在中秋國慶雙節(jié)前業(yè)務(wù)攻堅(jiān)戰(zhàn)贏得了寶貴的信心與決心。大家都很開心，我感覺我體力大不如從前，老寒腿都犯了，不過和童鞋們一起，共同完成一個(gè)又一個(gè)的任務(wù)，集體感很強(qiáng)，像回到了學(xué)生時(shí)代。

高空斷橋，對一個(gè)連蕩秋千都眩暈的人而言，是多么大的挑戰(zhàn)。從高空斷橋來看，我偶爾也會把事情想得過于簡單，但是幸好，面對困難的時(shí)候，我還是會硬著頭皮跨過去。作為有些恐高的我，能夠有勇氣做出挑戰(zhàn)，我覺得自己是最棒的！正如培訓(xùn)師所言，高空斷橋，可以把它看做是自己人生中所遇到的一個(gè)困難，只要勇于面對，終會柳暗花明；也可以把它看做是人生的一個(gè)機(jī)遇，只要在機(jī)遇降臨的時(shí)候我們一定要去爭??！

從穿電網(wǎng)游戲中，我真正是看到一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，榮譽(yù)、堅(jiān)持、毅力。一次一次的失敗，一次一次的重來，所有人感動(dòng)和疲勞，還有成功的淚水，再也無法控制。男生不顧一切的犧牲自己的力量，把一百多人抬起陸續(xù)穿越，甚至有人累暈倒，女生用汗津津的衣服給我們扇風(fēng)，不停的扇風(fēng)。"穿越電網(wǎng)"的游戲，大伙居然把最小最窄的空隙留給我，貓咪真的有那么瘦嗎？貓咪緊閉雙眼被大家抬著，居然真的穿了過去呢，好神奇哦。

4.2米的畢業(yè)墻，好像100人竟然在短短不到9分鐘全部登頂。團(tuán)結(jié)就是力量！我不入地獄誰入地獄？100名伙伴，有10名自告奮勇愿意擔(dān)當(dāng)班長職責(zé)，帶領(lǐng)大家做畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目！期待您們輝煌的戰(zhàn)績！大家加油！超出我的想象，激動(dòng)人心說不出的喜悅，讓你感受到集體的力量，感受到公司的關(guān)懷，翻個(gè)大墻，把你感動(dòng)的淚流滿面。今天爬的畢業(yè)墻，我永生難忘，難忘你們每個(gè)人的表情，謝謝你們，我的親人們！

素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓我們從不相識到相知，雖然還不能叫得上名字，但一天的相處，讓我們彼此熟悉，彼此了解，更讓我學(xué)會了相信，學(xué)會了信任，學(xué)會了團(tuán)結(jié)，也讓我釋放了多日累積的壓抑，找到了不一樣的自我。我喜歡這種釋放自我的活動(dòng)，喜歡這種挑戰(zhàn)自我，學(xué)會團(tuán)結(jié)的集體活動(dòng)！今天真心感覺自己學(xué)了很多，感覺也提升了很多。以后我要越做越好。要記得，勿忘初心方得始終，要記得，做一個(gè)樸素的人，追隨我心，過自己想要的生活。

團(tuán)隊(duì)拓展感悟1000字

昨天歇業(yè)一天，全體員工參加了團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，真的是有喜有憂，有笑有淚，非常的感動(dòng)，也非常的感慨。我們深知團(tuán)隊(duì)的力量，沒有團(tuán)隊(duì)精神的話，大家在一起就會一盤散沙，不會互相照應(yīng)、互相配合、力使不到一處，這樣的一群人戰(zhàn)斗力是很弱的。今次的拓展既是一次身心的大洗禮，也是進(jìn)一步推動(dòng)每位學(xué)員在今后工作中，努力上進(jìn)的動(dòng)力！

“請相信我們，來吧，我們愛你！”當(dāng)我聽到隊(duì)友們向我高聲吶喊的時(shí)候，我閉著眼睛從2m高的背摔臺上倒了下去，安全地落在了隊(duì)友們用胳膊搭建的軟網(wǎng)上面。這就是我們拓展訓(xùn)練的第二個(gè)項(xiàng)目——信任背摔。顧名思義，信任背摔就是要信任團(tuán)隊(duì)，相信隊(duì)友能保護(hù)好自己的安全，把生死交諸隊(duì)友，才能坦然的倒下去。這也是一個(gè)責(zé)任心的問題，只要人人有責(zé)任，大家才會有信任。一手抓的是責(zé)任，一手牽的是信任。信任背摔教會了我們在工作中只要負(fù)起責(zé)任，相互信任，充分理解，專心支持！就沒有克服不了的困難。

周密的工作方案對明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)能起到重要作用。我們小隊(duì)之所以能以26分鐘的好成績完成穿越電網(wǎng)，是因?yàn)槲覀冎贫苏_而周密的行動(dòng)方案。這一訓(xùn)練項(xiàng)目更能體驗(yàn)出我們的團(tuán)隊(duì)奮發(fā)向上，處處充滿了激勵(lì)、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。通過此項(xiàng)訓(xùn)練，我們學(xué)會了在接受任何任務(wù)的時(shí)候，都不能盲人騎馬走哪算哪，而要首先明確任務(wù)、方向、目標(biāo)，然后制定出正確且周密的行動(dòng)方案，才能避免蠻干，從而少走彎路，以最短的時(shí)間，最小的努力，完成最多的任務(wù)，取得更大的成功。

4米2的畢業(yè)墻我們用時(shí)16分鐘70人順利并安全的爬過！那些當(dāng)人梯，拉人的男生們，我們用盡了自己的全力支撐著每個(gè)人，甚至肩膀被踩出了血印還在堅(jiān)持著學(xué)員們用力的喊著——隊(duì)員們，加油！當(dāng)時(shí)我很害怕會從這么高的地方摔下來，可是有同事的幫助，我一點(diǎn)都不怕了。當(dāng)最后一名同事翻過墻后，我們歡呼，我們嚎哭。。。淚水是為曾經(jīng)幫助過自己的人而流，也為始終不離不棄的愛著自己的人而流。。。感恩，不拋棄，不放棄！很對人都熱淚盈了。漢子們，辛苦了，謝謝你們！你們真的很爺們！

雖只是短短一天時(shí)間，大家表示受益匪淺，感受到團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)、信任和協(xié)作的重要性。每個(gè)人都表示將把自己在拓展訓(xùn)練中的感受、體會轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，融入到今后的工作中。相信公司的明天會在大家的共同努力下會變的更加輝煌！今天的拓展足以給二十幾年人生添上濃墨重彩的一筆，如果說過去一年都在沉淀，從今起，我們真正開始展翅翱翔。要記得，勿忘初心方得始終，要記得，做一個(gè)樸素的人，追隨我心，過自己想要的生活。

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