拓展體會訓(xùn)練中的感悟1500字 

協(xié)心協(xié)力，鑄就夢想！11月10日，我支行團支部組織了為期一天的團隊拓展訓(xùn)練，提升個人自信力和團隊凝聚力，挖掘自身潛能，學(xué)會信任與集體責(zé)任感，發(fā)揚了團隊合作精神。經(jīng)過一天一夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，同事事們累過，哭過，笑過，參加訓(xùn)練的同事事們獲益良多，相信我們在日后的工作學(xué)習(xí)生活中能夠團結(jié)協(xié)作，懂得感恩。

我們拓展訓(xùn)練的第一個項目是空中抓杠，當(dāng)隊友一個個從空中抓杠下來時，我覺得他們都很勇敢，都是很棒的，但當(dāng)輪我到上去體驗時，爬到8米高的圓盤處時，心里很害怕，我決定放棄，并告訴下面的隊友松開繩子讓我下來，此時隊友鼓勵著我，并講，如果我不敢勇敢的面對，就不放我下來，斷了我的后路，我就決心一搏，之后，勇敢的邁出了自己的心坎跳了下來。在隊友的鼓勵和幫助下，我戰(zhàn)勝了自已，其實每個人都是可以的，只是不敢挑戰(zhàn)、突破，于是墨守成規(guī)的停留在原地。訓(xùn)練后感悟：在遇到困難的時候，只有勇于挑戰(zhàn)，堅強面對，才能鍛煉出自己的膽識，才能把自己的潛能都逼出來，才能有所突破，只有突破了才會有創(chuàng)新，自己才會得到進步與成長，團隊才會強大而不被對手打敗。

第二天拓展項目是共同進退，接到隊長的任務(wù)時，我們只是做了簡單的分工，并沒有具體的細(xì)則計劃方案，以及任務(wù)的重點注意事項等，導(dǎo)致在執(zhí)行任務(wù)時，執(zhí)行任務(wù)后，不知道自己該做好那些的準(zhǔn)備。隊員在執(zhí)行任務(wù)過程中，其它隊友在旁邊七嘴八舌、指指點點的亂講一通，搞得隊友在比賽中，東看一下，西望一下不知所措迷失了方向，并且還有隊友忘記自己排序，優(yōu)先越級去執(zhí)行任務(wù)，導(dǎo)致觸犯游戲規(guī)則。幫助同事，不能對同事的工作指指點點亂講一通，如此便起到了反作用，反倒沒有幫助到同事，而且還會搞的同事工作做得一塌糊涂，我們應(yīng)該讓同事自己完成，工作中出現(xiàn)了錯誤，我們要引導(dǎo)他，告訴他失敗并不可怕，可怕的是失敗之后，懂不懂得對存在的問題進行總結(jié)納歸、糾正預(yù)防，預(yù)防同樣的錯誤重復(fù)發(fā)生。

最后的一個項目是我們徒手翻越畢業(yè)墻：當(dāng)教官讓我們徒手翻越4.5米高墻時，大家的表情都流露出這怎么可能做到呢，教官講解規(guī)則后，要求我們選出一個總指揮，只有總指揮才能講話，其它隊友任何人都不能講話，我們預(yù)計需要45分鐘才能勉強完成這項任務(wù)。比賽中，我們隊友連續(xù)兩次違規(guī)講話，導(dǎo)致比賽推倒重來，以及作為我們?nèi)颂莸年犛?，我能深刻的理解到，他們被隊友踩在腳下，強忍住傷痛而且全力幫助自己的隊友翻越障礙墻，團隊其它隊友就圍成了一個圈并高舉雙手，保護著自己的隊友防止摔下來，當(dāng)時的場景，讓我們所有人都沸騰了，隊友感動的流出眼淚。工作中也是一樣的，如果做錯了，就要重新開始，即要求我們在工作中，必須認(rèn)真、嚴(yán)瑾，把負(fù)責(zé)的每項工作做好。在一個執(zhí)行任務(wù)時，必須服從團隊總指揮的安排，不準(zhǔn)每個人依照自己風(fēng)格做事，嚴(yán)格按照指令執(zhí)行。同時，大家都要以感恩的心，感謝所有幫過你的人，因為他們的無私奉獻(xiàn)，幫助了我們的進步、成長，我們只有凝聚團隊力量，大家互幫互助同舟共濟，前面的道路才能一帆風(fēng)順的走過去。

每項游戲規(guī)則都如同公司的廠規(guī)廠紀(jì)，必須嚴(yán)格遵守，絕不可以逾越和觸犯，一旦違犯，便會淘汰出局。團隊文化建設(shè)，既是公司的企業(yè)文化，每位同事只有認(rèn)同公司的企業(yè)文化，才能融入這個團隊，大家的人生值價觀只有與公司的企業(yè)文化保持一致，團隊才具有凝聚力、戰(zhàn)斗力，才能成功。通過做每個游戲和每個游戲規(guī)則，讓我明白，在做每項工作前，首先分析并制定出合理的計劃方案之后，再按照計劃把工作執(zhí)行、落實到位。我們要清楚團隊里的每一位同事的優(yōu)點和缺點，做到把合適的人安排到適合的崗位，讓其充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，在工作中獲得成就感。

拓展體會訓(xùn)練中的感悟1000字

2013年11月1日，公司團委組織各單位優(yōu)秀勞務(wù)派遣員工共38人赴風(fēng)云際樂園進行了戶外拓展訓(xùn)練。本次拓展訓(xùn)練是公司團委專門針對優(yōu)秀勞務(wù)派遣員工開展的一次活動,是對勞務(wù)派遣員工的關(guān)心和鼓勵，今后還會繼續(xù)開展類似活動。也意在創(chuàng)建各個員工之間相互合作、互幫互助的良好氛圍，鍛煉員工不怕苦不怕累的精神，體現(xiàn)員工“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進步”的宗旨。

首先我們進行的第一個拓展項目是珠行萬里。在進入比賽時，各位隊友排成一字梯隊，當(dāng)球流到一個個隊友時，隊友流露出了慌張的表情，及緊張的動作，當(dāng)球流過隊友時，隊友趕快跑到后面的隊友進行接力，部分隊友由于慌張出現(xiàn)跟不上前面隊友節(jié)奏的現(xiàn)象，以及個別隊友只關(guān)注后面卻沒顧到前面的隊友，導(dǎo)致球掉在地面。團隊成員都有積極的態(tài)度參與比賽，但是部分隊友沒有站在團隊合作共贏、互幫互助的心態(tài)去執(zhí)行任務(wù)，在接到球時，只考慮到完成自己的任務(wù)即可，而沒有顧及后面的其它隊友，前后隊友在交接球時，由于前后兩人沒有配合好，導(dǎo)致球掉在了地上，反映出我的工作完成了，當(dāng)問題發(fā)生時，也與我沒有關(guān)系的這個態(tài)度。

此項比賽主要是體現(xiàn)團隊的凝聚力，團隊成員應(yīng)該在完成自己工作任務(wù)的同時，再給予其它隊友支持和幫助，如果只是自己做好了，而其它隊友沒有做好，那么球還是會掉在地上，整個團隊成績都“0”，每個隊友都是如同自己一樣的重要，必須站在團隊榮辱與共的角度去考慮問題，只有這樣的團隊才能完成任務(wù)，達(dá)到目標(biāo)，最終珠才可行萬里路。

我們進行的第二個拓展項目是穿越電網(wǎng)。當(dāng)教官講解游戲規(guī)則后，給大家10分鐘時間制定出通過電網(wǎng)的方案，有隊員是觀望的態(tài)度，還有隊員扮演旁觀者的身份等等，簡直看似一幫烏合之眾，而隊長也沒有發(fā)揮自己的組織能力，召集隊員集思廣益討論通行方案，然而白白浪費了10分鐘的逃生時間。在穿越電網(wǎng)時，也完全沒有計劃，確定那些人適應(yīng)那個空，應(yīng)該從那個空中進行逃生，有些隊員根本找不到自己的位置，不知道自己該干什么，并且舉動也很是隨便，自己隨意嘗試通過電網(wǎng)，導(dǎo)致電網(wǎng)被封閉的現(xiàn)象發(fā)生，反映出團隊根本沒有共同協(xié)作致勝的觀念，覺得這就是一個沒有組織的團隊。

此游戲給我的啟發(fā)是，在團隊中，每個隊員首先要知道自己的優(yōu)點和缺點，同時隊長要清楚每位隊員的優(yōu)點適應(yīng)那個崗位，讓隊員在適合的崗位，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，對工作有一種成就感。

這次的拓展活動組織的十分成功，大家也很配合，整個過程大家體會了很多情感和精神，有團隊的，有友愛的，有自強的，有孝道的，在總結(jié)的時候每個人說得也很好。我們團隊協(xié)作，集智力體力，團結(jié)向前行。

拓展體會訓(xùn)練中的感悟1000字

一、拓展訓(xùn)練前，教官首先培訓(xùn)團隊意識的感悟：

當(dāng)我們步入訓(xùn)練營全體集合時，教官首先對我們進行了指令訓(xùn)練，執(zhí)行過程中有同事犯錯沒有按指令執(zhí)行，我們團隊所有成員接受了處罰，因為我們是一個團隊，理當(dāng)榮辱與共，教官首先讓我們明白了什么叫做團隊，團隊首先是建立在榮辱與共的前提下，團隊成員只要有了榮辱與共的感覺后，才會有協(xié)作共進的精神和奮進目標(biāo)，只有這樣的團隊，才會有執(zhí)行力，賦有戰(zhàn)斗力，最終才能走向成功。

二、訓(xùn)練前看到：

在建設(shè)團隊時，教官把我們大團隊分成3個小團隊，由每組隊員選舉隊長、助理之后，教官要求我們每個團隊分別制定一個隊名、隊歌、隊形、口號，個別隊友可能是因為沒有被分到心儀同事的那個團隊，在進入團隊建設(shè)過程中，顯得并不是很積極，沒有主動參與到團隊建設(shè)規(guī)劃中來，并沒有因為新團體的組成，打破團隊成員之間的隔閡。

三、訓(xùn)練中感受：

每個新團隊在制定好隊名、隊歌、隊形、口號之后，在教官不斷激發(fā)隊員的參與熱情后，每個團隊成員才慢慢形成良好的氛圍，初步形成團隊氣氛。

四、訓(xùn)練后感悟：

團隊文化的建設(shè)，既是公司的企業(yè)文化，每位同事只有認(rèn)同公司的企業(yè)文化，才能融入這個團隊，大家的值價觀與公司的企業(yè)文化一致，團隊才具有凝聚力、戰(zhàn)斗力，才能成功。每位同事必須與團隊有榮辱與共、相互信任、互幫互助、協(xié)作共進、等以團隊為核心宗旨和精神，相信團隊、相信自己，才能與團隊融入在一起，大家在工作中少點爭吵和抱怨，如果只是把自己的工作做好就行了這個態(tài)度，如果其它同事沒有做好，那么自己的成績也是等于“0”，因為我們是一個團隊。

所以大家在工作中要多點溝通和幫助，站在團隊榮辱的立場去考量，我們團隊就能找到默契的共同點，共同努力步伐一致朝一個目標(biāo)方向前進，大家的工作都會做的非常好。在遇到困難時，勇于挑戰(zhàn)、堅強面對，才能把大家的潛能都逼出來，才能有所突破、創(chuàng)新，只有不斷的創(chuàng)新，團隊才會進步、成長，在時間的見證下，這樣的團隊才能經(jīng)得起考驗，才會變得更加強大，走的更遠(yuǎn)。以感恩的心，感謝幫助過你的人，因為有他們的幫助和支持，讓我懂得大家應(yīng)該互幫互助、在別人需要幫助的時候，伸出自己的援助之手幫助別人，無私奉獻(xiàn)“大家同歡同樂”的囍果。

拓展體會訓(xùn)練中的感悟1000字

為增強學(xué)院新一批志愿者之間的信任和團隊意識，培養(yǎng)青年志愿者奮發(fā)前進、朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，10月26日上午8點20分，第2013屆志愿者全體成員在廣州風(fēng)云際樂園進行宣誓儀式暨素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這次拓展活動不僅促進志愿者相互溝通與交流，體驗團隊合作與信任，構(gòu)建和諧團隊氛圍，更增強團隊凝聚力和工作執(zhí)行力。

整個活動流程由廣州風(fēng)云際樂園精心籌劃與設(shè)計，一整天的培訓(xùn)內(nèi)容分“破冰——團隊建設(shè)”、“牽手——凝聚力拓展訓(xùn)練”、“挑戰(zhàn)80、極速60秒——執(zhí)行力拓展訓(xùn)練”、“大總結(jié)、合影、發(fā)證書”四大板塊。全體隊員在風(fēng)云際的教練指引下很快就組建成“鏗鏘玫瑰隊”、“陽光隊”和“山鷹隊”三支隊伍。在隊旗、隊徽圖、口號和隊員造型一一亮相后，更加緊張刺激的活動緊跟而上：情景模擬、角色扮演、趣味游戲、小組研討……通過多元途徑和寓教于樂的有效活動，隊員們在親身參與和體驗的過程中領(lǐng)悟了人生哲理和團隊建設(shè)理念，提高了團隊合作意識，增強了團隊創(chuàng)新意識和全局意識。

最令人難忘的就是“信任背摔”。有了臺上的人往下摔這個必然事件存在，在靈魂人物的號召下，各界人才匯聚于臺下。臺上人作為企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者，團隊的靈魂人物，將一個項目，一件事情交代給下面的部門和人手去操辦。那他就要對臺下面這些人實踐信任。他必須有相信大家的勇氣，因為他要相信臺下的人能安全的接到他/她，不會讓他受到一絲的傷害。不然他不敢往下摔。大家組建成一個完整的團隊，分別承擔(dān)不同的角色。有接腿部的，有接腰部的，有接背部的，有接頭部的，還有接延伸位（備用，以免發(fā)生不測）。

這些人接的位置不同，承擔(dān)的沖擊力也不同，就好比團隊里面人們承擔(dān)的工作壓力不同；在這些接人的人身后，還有一群人，他們是保護一線上接人的人。這些人好比企業(yè)里面的后勤部門，也好比即將走向一線正在實習(xí)的人。這兩撥人能集所有力量于一處，說明大家信任彼此。大家把個體信任團結(jié)到一處，就凝聚產(chǎn)生了團隊的團結(jié)信任，而在團結(jié)信任的作用下，大家的能力才能接住臺上的人，也相信臺上的人會倒在他們的懷里而不是其他地方。

風(fēng)云際的拓展訓(xùn)練讓我收獲很多，上個拓展項目既覺得刺激又好玩，不斷突破自己的底線，最讓我難忘的是4米的畢業(yè)墻，不借助任何外力整個團隊協(xié)同作戰(zhàn)，隊友們用身體搭梯子我讓去后在上面拉人梯上的隊友，80個人用20分鐘的時間全部爬上畢業(yè)墻。充分體現(xiàn)志愿者的“忠誠合作，積極樂觀，努力開拓，勇往直前”的團隊精神。

一天的拓展培訓(xùn)課程動靜結(jié)合、體腦相協(xié)、井然有序，燦爛的笑容、爽朗的笑聲定格在休閑的風(fēng)云際拓展基地，也永遠(yuǎn)留給這個靜美的深秋和志愿者深深的腦海里…志愿者們憑著出乎意料的團隊協(xié)作能力，不怕困難的挑戰(zhàn)精神，完成了所有的活動。本次活動的成功落幕，不僅讓志愿者意識到了一個好的團隊靠的是團結(jié)協(xié)作和相互信任，同時也培養(yǎng)了作為一名當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)有的責(zé)任感和素質(zhì)意識。

拓展體會訓(xùn)練中的感悟1000字

我有幸參加了公司在風(fēng)云際的拓展培訓(xùn)，第一次收到通知的時候，是抱著去那邊玩一下的心態(tài)，但當(dāng)我下車，教練的指導(dǎo)，就一步步把我的內(nèi)心捕獲。整個風(fēng)云際場地上靜靜的沒有一點聲響，只有隱隱的鳥鳴聲在深遠(yuǎn)的山谷中時隱時現(xiàn)，大家的心靈也仿佛經(jīng)過了一場圣潔的洗禮，更加開闊明朗起來。是的，人世間錢財名利皆身外之物，唯有親情友情愛情才是我們心中的永恒，我們要珍惜我們?nèi)松杏龅降乃杏H人、愛人、朋友，為了他們付出一切，在所不辭。

高空斷橋一類的高空項目，其目的一目了然，就是為了鍛煉勇氣和挑戰(zhàn)自我。作為此次培訓(xùn)中第一個爬上高空平臺并在尚且料峭的春風(fēng)洗禮中踏上搖晃不定的橋面堅定地一躍而過的我來說，最起碼明白了一點：在群體面前，我還是有表現(xiàn)欲的；在挑戰(zhàn)面前，我還是有勇氣的；在高空面前，我的恐高心理還是比較可控的。當(dāng)每個人都挑戰(zhàn)過后，想必對自己新的認(rèn)識以及對人生新的感悟。

第二個項目是急速傳真，這個項目不僅考驗我們隊長傳達(dá)信息的能力，也考驗我們的思維，我們團隊失敗的原因只有一個，太求穩(wěn)，太墨守成規(guī)，大家都沒有想著從規(guī)則中找到漏洞，我表示我們的對手藍(lán)精靈隊，確實很聰明，分工合理，最少的人，最短的時間，做完一個事情，沒有畫蛇添足，這才是效率，團結(jié)協(xié)作，快樂你我。

最后一個項目，火海逃生，這個游戲來自二戰(zhàn)時期，開始教練說這是最殘忍的一個項目，我感覺一般吧，看著4米多高的墻，我還是有很多疑問，感覺怎么爬過去呢，而且那么多人，人墻怎么搭建，我都很好奇，聽完規(guī)則之后，我們在一個同事的帶領(lǐng)下，開始搭建人墻，一開始我在最下面，感覺前面幾個人踩到肩膀的時候，還不是很費力，后面就越來越覺得膝蓋跟肩膀有點微微的疼，不過還是咬緊牙關(guān)，讓我們的隊友一個個的翻過去了，最后感覺肩膀都麻木了，還有很多男同事估計跟我一樣，第二天肩膀痛的很，在這我就聯(lián)想到了我們祖國的很多戰(zhàn)士，他們比我們辛苦千萬倍，可以明白軍人為什么看著都那么剛毅，偉岸，他們?yōu)榱吮Ｐl(wèi)祖國，不知道流了多少血淚，我們跟他們比起來，差太多了。我們每個人的成長，不知道是踩了多少人的肩膀過來了，而我們可曾想過，報答過，家人，老師，親朋好友，同事......

總之，這次培訓(xùn)給我?guī)淼捏w會確實很多，沒有完不成的事情，主要是我是否盡心盡力了，自信而不是自傲，不抱怨，面對困難挫折，不要逃避，勇于面對，只有懦弱才會逃避，是我們?nèi)ミm應(yīng)社會，弱肉強食道理我相信大家都懂，要感恩，陽光的生活，如果我的心是灰暗的，我相信再晴朗的天空它也是沒有色彩的，如果我的內(nèi)心是陽光的，狂風(fēng)暴雨，也會變成是一種搖滾音樂的節(jié)奏。

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