戶外拓展訓(xùn)練心得800字

拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。

“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。在拓展訓(xùn)練中，精英學(xué)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習(xí)他人之長，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識(shí)的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學(xué)員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。

在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們同事之間的人際關(guān)系。

那在訓(xùn)練的過程中，也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程。可是在咱們的現(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會(huì)啊。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

通過此次的拓展訓(xùn)練不僅拓展了精英學(xué)員們的體能和智力，更重要的是它改變了精英學(xué)員們的某些思維模式，已沉睡的一些潛能被喚醒了。它把深?yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡單的活動(dòng)中，讓精英學(xué)員們自己去理解，自己去提煉。當(dāng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練與汗水交織在一起時(shí)，深刻體驗(yàn)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成長要經(jīng)過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅!

戶外拓展訓(xùn)練心得1000字

近日我公司開展了為期一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，那天一大早，大家登車趕往拓展訓(xùn)練基地，一路上歡聲笑語，很快到達(dá)目的地，一切準(zhǔn)備就緒之后，就開始了我們一天的拓展訓(xùn)練。這次拓展訓(xùn)練主要是為了進(jìn)一步激發(fā)我們職工昂揚(yáng)向上的工作激情，提高我們職工的創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力。

通過短短的一天，我們完成了破冰、信任背摔、高空斷橋、急速60秒、挑戰(zhàn)巔峰等拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。通過這次拓展訓(xùn)練，不僅磨練了我們員工的意志，同時(shí)堅(jiān)定了我們勇敢超越自我的信念。

在信任背摔中，我深深的感受到信任的力量，當(dāng)你對(duì)你的同伴一萬分信任的時(shí)候，你可以放心的把生命交給他們，因此，不會(huì)管下一步的腳下有什么。但是，當(dāng)你對(duì)你的戰(zhàn)友不信任的時(shí)候，心理的那份恐懼由自己的內(nèi)心發(fā)出，不是你的同伴會(huì)拋棄你，而是你是否真的放下自己心中包袱去信任他們。這些就在你背對(duì)著你的同伴，將要躺下去的那一刻，心底里的掙扎。信任是一種力量，它可以讓同事之間化干戈為玉帛，這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目讓我們知道，什么叫愛、恨由心生，不是別人不能給你安全感，而是你對(duì)他人的不信任，造成你自己沒有安全感。

高空斷橋項(xiàng)目中，我見識(shí)到了自己還可以這么勇敢，我的同事還可以那樣的鼓勵(lì)我，讓我不再害怕。當(dāng)我站在高空上，看著對(duì)面的那塊板，距離那么近，可我就是不敢邁出那艱難的一步。在我上去之前，同事們和我圍成一圈，我們的手都放在一起，那么大聲的為我喊著加油。我在上面的時(shí)候，他們還在喊著：“沒事，跨過去就沒事了”，“你可以的”，“加油”。一句句鼓勵(lì)在我的耳邊響起，我開始慢慢的定下心來，要保持冷靜。突然間，我邁出了那成功的一步。下面的同事，在下面為我吶喊，歡呼，好像成功的是他們一樣。這個(gè)項(xiàng)目，我超越了自我，突破了自己，同時(shí)也看到了同事們對(duì)我熱情，我真的很欣慰。

一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，在拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候，我們領(lǐng)導(dǎo)也給我們簡單的總結(jié)了一下，對(duì)我們這一天的表現(xiàn)作出了肯定?？纯创蠹业谋砬椋苊黠@有一種意猶未盡的感覺。不過，在這一天里，大家深深的感受到，這次不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。在工作中，只有精誠團(tuán)結(jié)，每個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才有可能創(chuàng)造1+1>2的可能，各項(xiàng)工作才會(huì)一步步躍上更高的臺(tái)階。我相信，我們會(huì)在今后的工作中，不斷創(chuàng)新，提高解決問題的能力，為公司的新發(fā)展作出貢獻(xiàn)。

戶外拓展訓(xùn)練心得800字

在8月12日進(jìn)行的野外拓展培訓(xùn)中，大家團(tuán)結(jié)互助，享受團(tuán)隊(duì)帶來的樂趣，能看清很多人，能看開很多事。播種快樂，收獲幸福;播種友愛，收獲信任。通過本次培訓(xùn)，新員工表示要在接下來的工作中踏實(shí)學(xué)習(xí)，快速適應(yīng)工作環(huán)境，不斷提高工作能力，積極探索社會(huì)工作在廣州的發(fā)展。

第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔，全面培養(yǎng)員工心理素質(zhì)。此次訓(xùn)練，風(fēng)云際拓展教練給予了高度的重視，并在訓(xùn)練前做了簡單的動(dòng)員部署。麻痹大意思想，真正的克服恐懼、緊張、膽怯等心理障礙，要信任戰(zhàn)友，相信自己，認(rèn)真體會(huì)訓(xùn)練中的感受，多多的嘗試，徹底的杜絕恐懼心理。

挑戰(zhàn)"高空單杠"這個(gè)項(xiàng)目了也是第二次了,可是到了頂部還是很害怕,不敢睜眼睛。但我是"雄獅隊(duì)"團(tuán)隊(duì)第三個(gè)上的喲。去年第一次幾乎是最后上的,而且不管是在攀爬和到了頂部用很長時(shí)間,這次一會(huì)就爬到了頂部,稍作調(diào)整"縱身一躍"跳過去,已經(jīng)超越自我了。

我們這次訓(xùn)練還進(jìn)行了很多特別有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，八米高的柱子，晃悠的木板，我從不認(rèn)為我可以去征服它們，但是在我的隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我做到了!心里多了一份自信，真的很感激這兩天來我們的團(tuán)隊(duì)，真的像一家人一樣，今天我們一起翻過四米高的畢業(yè)墻，踩在男生的肩膀上，心里真的有點(diǎn)不忍心!

很短的一天風(fēng)云際野外拓展訓(xùn)練，結(jié)束的時(shí)候卻是充滿感動(dòng)，一直明白團(tuán)隊(duì)這個(gè)概念，這次更是又一次更深刻的感受，游戲以打破此前所有的紀(jì)錄獲得第一，最后的人墻，看到男生為大家的付出，我們看到了我們隊(duì)員的完美倒掛，我想，這些收獲夠了。謝謝我的伙伴們，謝謝支持我們的領(lǐng)導(dǎo)同事們，謝謝公司給我們的緣分和平臺(tái)，希望每個(gè)人都有新的快樂幸福愛的生活。讓我更有信心的走下去!挑戰(zhàn)自己就是成功!沒有人能改變你自己，只有你自己能改變自己!

戶外拓展訓(xùn)練心得800字

我們公司組織我們到風(fēng)云際拓展基地進(jìn)行拓展培訓(xùn)，到達(dá)拓展訓(xùn)練地點(diǎn)后，教練首先講了關(guān)于訓(xùn)練的規(guī)則和注意事項(xiàng)，然后分開組建自己的團(tuán)隊(duì)，很快，我們小組在大家集思廣益下，挑選出了自己的隊(duì)長、隊(duì)秘，確定了隊(duì)歌和對(duì)呼，一只打著紅色隊(duì)旗，高喊"天宮天宮，上天摘星"的天宮隊(duì)成立了。身為這只20人隊(duì)伍中的一員，我?guī)е迈r與與激情，還有些許的不知所措，開始了正式的訓(xùn)練比拼。

我們這次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有很多，都是寓教于樂，讓人受益匪淺的。項(xiàng)目注重的是群策群力，每個(gè)隊(duì)員最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好團(tuán)隊(duì)的工作，而不是自己如何能做的更好。回顧整個(gè)訓(xùn)練的過程，我印象最深的有三個(gè)項(xiàng)目：

第一個(gè)是孤島求生，要求所有成員必須站立在方塊組成的島嶼之上，隨著潮水上漲，能站立的方塊越來越少。這無疑考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)能力。更是考驗(yàn)的是游戲里的領(lǐng)導(dǎo)人員的全局意識(shí)、組織能力以及另外兩個(gè)島上人員的配合和相互信任。此外后面的小插曲環(huán)節(jié)，更讓擔(dān)當(dāng)和堅(jiān)持認(rèn)識(shí)得更加透徹。

在"翻越畢業(yè)墻"的團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，整個(gè)團(tuán)隊(duì)要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部翻過4.2米的高墻，有一人落隊(duì)就算失敗!這是對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的考驗(yàn)，必須要用盡氣力讓“胖哥”過去，如果“胖哥”自己沒有饑餓感，就會(huì)讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)失敗，"想做"是必要條件。挑戰(zhàn)了我們的身體和心理極限，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)合作責(zé)任的重要，也讓我們知道不要被無知的困難嚇到，要勇往直前敢于拼搏!尤其記得過畢業(yè)墻時(shí)，甘愿當(dāng)被人踩著的人梯的同事們、互相幫助攀過四米高的墻壁時(shí)候的興奮……

就是在教練的指導(dǎo)下閉上眼睛背對(duì)你的團(tuán)隊(duì)從一米六的臺(tái)子上倒下去，他們會(huì)保護(hù)你。做完之后教練讓每個(gè)人談感想，我想說的是"奉獻(xiàn)"!一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，只有大家都奉獻(xiàn)彼此的信任，這個(gè)團(tuán)隊(duì)才能足夠強(qiáng)大。最后借用教練的話：信任別人是快樂的，被人信任是幸福的!

通過拓展訓(xùn)練，我看到生活中許多自以為是的東西，自己認(rèn)為對(duì)的，從不站在別人的觀點(diǎn)去看待問題，好多時(shí)候我們是觀望，諷刺。我們好多缺乏的是想，敢，做，擔(dān)當(dāng)。我們只有每人向?qū)Ψ阶哌M(jìn)一步，我們心與心之間的距離就慢慢靠近……我們所做的事業(yè)字典里沒有不，只有我行，我可以!

戶外拓展訓(xùn)練心得1500字

我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實(shí)話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng)，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。在活動(dòng)的第一天李教練就把我們分成了兩個(gè)隊(duì)伍，并讓我們自己推選隊(duì)長、起隊(duì)名、編隊(duì)歌、畫隊(duì)旗、編隊(duì)訓(xùn)，在這個(gè)過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們還給隊(duì)伍起了一個(gè)青春又響亮的隊(duì)名——夢想隊(duì)，我們高唱隊(duì)歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊(duì)訓(xùn)“堅(jiān)持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。

通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜?、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí)，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開始時(shí)在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因?yàn)槊?dòng)、草率而忽略了集體的力量就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。

在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時(shí)候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實(shí)嗎?萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦?我腦海里浮現(xiàn)出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫面，當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項(xiàng)目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對(duì)完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心，輪到我的時(shí)候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時(shí)，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊(duì)友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時(shí)候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目，通過這個(gè)拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，我更加堅(jiān)信我自己，只要面對(duì)困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對(duì)，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會(huì)有不一樣的人生體驗(yàn)。

七巧板游戲這是給我觸動(dòng)最大的游戲。規(guī)則很簡單：全體隊(duì)員分成不等份的七組，合計(jì)五套七巧板均分在七個(gè)組里。其中第七組作為總指揮。七個(gè)小組既有分工又有協(xié)作，每個(gè)組既要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊(duì)的任務(wù)，并拼出正方形和拼出3個(gè)由三色板子組成的長方形，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進(jìn)行傳遞。由于開始的時(shí)候大家都沒有仔細(xì)的閱讀任務(wù)說明單，導(dǎo)致各自為政，光顧著完成自己的任務(wù)，沒有更多的為大家的著想，在活動(dòng)中第七組一直忙于為大家傳遞板塊，在長達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個(gè)組總成績是分?；顒?dòng)結(jié)束后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點(diǎn)：

1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。

4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。

5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。

在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì)，如果我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦?，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會(huì)取得更大的成績!“共贏”，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思。

最后，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次拓展活動(dòng)，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個(gè)項(xiàng)目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會(huì)不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。

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