戶外拓展訓(xùn)練活動心得500字

我很榮幸成為了XX家人中的一員，雖然和大家相處的時間還不長，但是讓我真切的感到了家的溫暖和真實!昨天的拓展訓(xùn)練雖然我是全身酸痛，可心里是暖暖的，昨天的一幕一幕很清晰的在我眼前回放，說實話好多情景讓我的汗水和淚水融到了一起!

它不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。通過昨天一天的訓(xùn)練，它使我們平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。

感動無處不在，讓我聽到最多的聲音是鼓勵，在我要選擇放棄的時候，一個個聲音很親切地對我說：吉楊，你能做到的!加油!當(dāng)我面對畢業(yè)墻的時候，我搖頭了，我恨我自己怎么這么笨，可是當(dāng)我感覺看到一雙雙手拼命把我托起和一雙雙手拼命的拉我的時候，我告訴自己我沒有任何理由選擇放棄，因為我的家人都沒有放棄我，我更沒有權(quán)利放棄我自己!最后我站在了畢業(yè)墻上，是你們讓我成功的站了上去，我謝謝你們!謝謝!!我不會辜負(fù)你們對我的期望，我只會做的更好!這樣我才對得起我親愛的家人們!謝謝你們!我愛你們!

戶外拓展訓(xùn)練活動心得500字

9月25號，我以及幾位好友正式在我們XX大家庭里實習(xí)，成為XX的成員之一。在XX大家庭里實習(xí)，我真的感受到第二個家的感覺，每一個人都是那么親近親密，真的好溫暖。

昨天我們參加了拓展培訓(xùn)活動，這是我第一次參加。參加之前確實是被一些參加過的同事嚇過，說好辛苦什么的，但是體驗過了知道了強度都是不大。

當(dāng)時的我們，完全聽從于我們的拓展教練，無論是誰，我們在每一項的任務(wù)、每一項的要求中都認(rèn)真服從，團結(jié)合作，互相信任，彼此鼓勵。無論任務(wù)在開始前看起來有多么困難多么危險，我們都相信我們能行!

感受最深無疑就是那第一時間就站出來的他們：隊長、責(zé)任人、人墻等。他們的精神打動著我，他們用實際行動告訴我什么是能力、責(zé)任、信念這些等等。

每一次的喊話、每一次的對視，信任、關(guān)注、承擔(dān)，這些關(guān)鍵詞還是一次一次地在腦海里回轉(zhuǎn)，昨天的我們多么的棒，多么的強，還記得那信任背摔、木板顛球和那4米2畢業(yè)墻發(fā)生的一切嗎，那些我們都成功了!

當(dāng)晚在車上的一路飆歌，唱得多么的盡興，講真，真的好久沒玩的那么盡興過了

看到我們的上司高管們也陪在當(dāng)中，真心的家人聚會的感覺就越來越濃。我相信，我們公司在他們的帶領(lǐng)下，我們的努力下，會越來越好越來越強!

戶外拓展訓(xùn)練活動心得500字

昨天一大清早我們集團就開始進行一天的戶外拓展培訓(xùn)，第一個星期入職就能有戶外拓展的機會讓我感覺集團對待員工特別親切。

通過拓展教練分組后，我跟一群原本不太熟悉的同事分到了一組，但是一天下來，我們在一起學(xué)到了很多也加深了彼此的感情。我們的隊伍非常團結(jié)，隊長副隊長和負(fù)責(zé)人都特別認(rèn)真努力，上午第一個項目的時候盡管第一次任務(wù)結(jié)果無效，但是大家都沒有氣餒，在商量和討論中在策略上進行調(diào)整后，我們的團隊?wèi)?zhàn)勝了項目的困難，大家都付出了汗水。

我覺得今天的拓展培訓(xùn)活動就是人生的縮影，教練的角色其實就是我們生活中遇到的困難，它總是把我們叫?？偸墙o我們施加任務(wù)和壓力，但是正因為有它，才能讓我們對自己和對團隊更加堅定，使得我們的在困難中成長。

最讓我印象深刻的拓展培訓(xùn)項目是信任背摔和畢業(yè)墻，信任背摔教會我們信任和換位思考，當(dāng)我在保護者守護者和挑戰(zhàn)者三個角色互換中，我體會到的是團隊中的每一個角色都缺一不可，當(dāng)我從挑戰(zhàn)者的位置走下來時我會更努力地去保護下一些挑戰(zhàn)者，謝謝他們曾經(jīng)對我的保護，大家每一次的躍下都是對團隊的信任，我覺得很感動。

結(jié)束拓展培訓(xùn)活動后的晚餐又是一波氣氛的高潮，謝謝趙總謝謝明哥謝謝表哥雪梅姐謝謝清姐謝謝各位領(lǐng)導(dǎo)，也謝謝這么多的同事，希望以后也多發(fā)點紅包在你們的帶領(lǐng)下，我們公司一定可以走得更好。

戶外拓展訓(xùn)練活動心得500字

這是第二次參加戶外拓展培訓(xùn)，第一次是14年底教練技術(shù)三階段中周，時隔將近2年，收獲卻大大不同，從上午最開始的時候教練教我們立正和左右轉(zhuǎn)的時候讓我喊“團隊”當(dāng)時只是覺得好奇和好玩，后面才慢慢的發(fā)現(xiàn)原來這個教練是很有“心機”的，在一開始的時候就是有意的給我們灌輸一種“團隊”意識，后面的每項體驗式訓(xùn)練也是針對一個優(yōu)秀的團隊所需要具備的各種素質(zhì)而設(shè)計的，同事們的積極參與和投入讓整個訓(xùn)練進行的很順利，也可以說這是一次很有計劃性和目標(biāo)性的拓展訓(xùn)練，教練技術(shù)的八大領(lǐng)導(dǎo)力在這次的活動策劃中體現(xiàn)的蠻到位的。所以真心很感謝公司領(lǐng)導(dǎo)們的良苦用心，在這個活動中我看到了同事們身上各種更多的優(yōu)點和長處以及平時沒發(fā)現(xiàn)的無限可能性/潛力，也深刻的感受到我們團隊真的是一只前景可觀的優(yōu)秀的潛力股，能為這個優(yōu)秀的潛力股團隊做了超過一年運動量的30個俯臥撐感覺很值得也很開心，盡管到現(xiàn)在雙腿和雙手還是酸痛的厲害不能提拿不能跑跳，可是心里卻沒有一絲的抱怨和不滿，反而很謝謝大家的信任和給我這個付出的機會，團隊真的就是所有人在一起成就更多。

沒有比人更高的山也沒有比腳更長的路，只要上路了，哪怕走的再慢總比站在原地踏步強，相信自己，相信團隊，堅持就是勝利。感恩、拼搏、合作、共贏、加油!

戶外拓展訓(xùn)練活動心得1000字

雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，我相信今天大多數(shù)的大家會感到腰酸背痛，相信大家還對著昨天的拓展久久忘懷，相信大家會在微少的改著...或是心里的或是行動上的。

這次拓展，或許大多數(shù)人最初的感覺只是一次拓展活動而已，會感到只是任務(wù)只是公司安排的，心里會些有埋怨要早起、會被曬黑、會辛苦等等。拓展完我相信留給大家最后最深刻的是感動、意外、振奮、團結(jié)。

也許大家都知道感動和團結(jié)的釋義，但是這次拓展真正讓我明白了、體驗了、體會了什么是感動，什么是團結(jié)。讓我感動和意外的是我看到了不一樣的大家，看到了真實的大家，看到了具有凝聚力的大家。

平時我們大家在公司里在工作中最多只是一個微笑、一句招呼、一個問候。彼此之間的了解甚少。但是畢業(yè)墻那一幕幕，讓我現(xiàn)在都覺得很難忘懷。失敗了三次，爬了三次。每次一個腳步踏著一次大腿、一次手掌、一次肩膀我都感覺到人梯的肉體在使勁著、在忍強著肩上的重量。一個又一個從他們的身體翻越而過，他們承受了多少重量。當(dāng)每一次教練喊停，我覺得很遺憾但更多還有無奈。因為我踏過他們的肩膀，每次踏著他們的肩膀我都能感受到它在微微顫抖而馬上又很堅穩(wěn)起來，我知道他們在使勁著使其平穩(wěn)讓我們可以順利爬上去，站在上面的同事也出了全身的力氣拉我們上去的，吃力得面部的表情都扭曲了。

在他們辛苦付出了那么多的時候，為什么大家還是要犯規(guī)重來，為什么大家還是那么散漫的動作呢?但是最后還是覺得很欣慰，大家終于團結(jié)了起來，心在一起了，懂得了。再沒有了犯規(guī)沒有了散漫沒有了重來。感動的是他們，毫不猶豫站出來做人梯，一直在堅持到最后，汗水浸透了全身，用全身的力氣的力氣讓每一個成員爬上去。

感動的是他們，站在上面用著雙臂，把成員一個一個拉上去，有重量級的、有輕巧的、有高大的。感動還有最后2個同事攀爬的那瞬間，心里在擔(dān)心著也在期待著。當(dāng)最后一個抱著上一個的腰部，上面的同事在使勁拉的時候，那每一次的上升的痕跡都是那么的艱辛、那么的堅定、那么的勇敢、那么的努力。大家在加油、在期待著、心里也許被這一幕幕感動著。最后我們勝利了，歡呼了。

如果沒有責(zé)任感、沒有團結(jié)、沒有凝聚力、沒有信念、沒有堅持，可能這次不會有成功。

感恩這次的拓展，讓我們體會了什么是感動和團隊。讓我們重新認(rèn)識了彼此、感悟團隊的無窮力量。

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