團建活動感想總結(jié)500字

從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向成功!

通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然。

給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。.這就說明在工作之前要明確目標,找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要別人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù),每個項目結(jié)束后，我們都會去總結(jié)，在這個項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個隊員都會去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神.我會把這次的活動的感受用在以后的工作中,多學(xué)會換位思考,這樣自己才會不斷進步,希望自己的明天更好。

團建活動感想總結(jié)1000字

周末，支行組織在風(fēng)云際拓展培訓(xùn)基地進行了一次拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練給了我們一次鍛煉自我、互相激勵的機會。我特別感謝參加拓展訓(xùn)練的每一位同事，特別是我所在團隊的隊員。在大家的共同努力下，我們順利地完成了拓展訓(xùn)練。此次拓展給我留下了一段美好難忘的記憶。

周六上午，風(fēng)云際培訓(xùn)基地為我們安排了動員大會。通過“破冰”等活動，教練激發(fā)了大家參加拓展訓(xùn)練的激情。在教練的指導(dǎo)下，我們被分成了兩隊，分別完成團隊建設(shè)，包括推選隊長、隊副長、安全員、保潔員，確定隊名、隊訓(xùn)、隊歌、隊旗。在大家的共同努力下，我們完成里了團隊建設(shè)。由我擔(dān)任隊長，我們的隊名是熱火隊，隊訓(xùn)：熱火，熱火，拓展強者;隊歌：熱火隊就像一把火，熊熊火焰燃燒了我，熱火隊就像一把，熊熊火光照亮了我，我們最團結(jié)，我們最火熱，我們熱火隊是拓展的強者;隊微：中間是一個大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰，恰好形成一個“火”字。我們熱火隊的團隊建設(shè)是通過全體隊員共同完成的，是我們集體智慧的結(jié)晶。在接下來的一天半時間里，我們開始了拓展訓(xùn)練的項目。每個拓展項目都給我很多啟發(fā)。我就其中的幾個項目談?wù)勛约旱母惺堋?/span>

一、空中斷橋。在八米高的高空，有一座沒有扶手的獨木橋，中間有一處斷裂。需要在保險帶的保護下，從中跳過去再跳回來(或者大步走過)?？缭揭幻锥嗟膶挾?，對于身體健康的成年人來說簡直是易如反掌，但如果將這樣的寬度放在八米的高臺上，且是懸空的，那　　就是另外一回事了。這個項目讓我體會最深的是“克服心理障礙、勇于戰(zhàn)勝自我”的重要性。不要提早給自己設(shè)限，因為一個人的潛力非常巨大的。也許在平常這種能力不會體現(xiàn)出來，但當(dāng)特殊情況出現(xiàn)時，自身潛力就會在不知不覺中發(fā)揮出來。

二、鉆電網(wǎng)。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實施，是一個團隊成敗的關(guān)鍵。這還求求所有的隊員相互幫助，相互協(xié)作，相互信任。在日常工作中，我們每個人也應(yīng)該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實，才能從容自如地做好每一件工作。

還有孤島求生，畢業(yè)墻等拓展項目都讓人映象深刻。雖然我們拓展訓(xùn)練的時間短，但每個項目的內(nèi)涵及意義都與我們現(xiàn)實生活與工作有著最直接、最生動、最有說服力、最言簡意賅的寓意。從這些拓展項目中，我學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能，如何有效分工、團隊協(xié)作，如何進行時間管理，如何領(lǐng)導(dǎo)、決策、執(zhí)行、協(xié)作、步調(diào)一致等許多新思想、新知識、新理念、新方法。

團建活動感想總結(jié)1000字

4月6日，組織公司管理團隊參加戶外拓展訓(xùn)練。為期一天的團隊拓展訓(xùn)練很快結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谕卣褂?xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次團隊拓展訓(xùn)練是一次身心大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神，體現(xiàn)出整個團隊合作完成一個目標或任務(wù)的重要性。

拓展訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡、工作身份、生活環(huán)境，全身心投入到訓(xùn)練中。我們團隊有一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。訓(xùn)練主要包括四大項目：高空斷橋、水上合作劃船、雷區(qū)取水和“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰”的隊訓(xùn)激勵和支持隊友，沒有責(zé)備，沒有放棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過重重考驗。

拓展訓(xùn)練的第一個拓展項目“高空斷橋”，是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員從8米高的木板斷橋上跳到另一邊，空間跨度大約1.2-1.8米,然后再跳回來就算完成。當(dāng)我爬上8米高空時，心里早已砰砰直跳。腳下僅僅是一鋼管,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去。一躍成功，大家的歡呼聲、贊美聲交織在一起。這個項目教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個拓展訓(xùn)練項目是“水上劃船”，一個需要團隊合作的項目。該項目的體驗，如同我們的工作，當(dāng)我們接到一個新項目時，需要前期策劃分工，并在項目量產(chǎn)前解決易發(fā)生的問題點，減少量產(chǎn)出錯，這樣才能順利量產(chǎn)。

第三個拓展訓(xùn)練項目“雷區(qū)取水”需要我們把眼睛蒙住，分散在一個廣場上尋找水源，然后用2根繩子圍繞取水。之前，我們都覺得很簡單，但當(dāng)我們的眼睛被蒙上時，才發(fā)現(xiàn)項目難度一點也不小;對此，我們討論出一個初步方案并執(zhí)行。在方案執(zhí)行中，隊友間產(chǎn)生一些意見分歧，最終隊長站出來進行協(xié)調(diào)，讓大家按照原始方案來完成任務(wù)。在總結(jié)經(jīng)驗時，拓展教練講了一句話，讓我非常有感觸，他說：當(dāng)大家為了一個目標爭論不休時，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫助。我覺得，這個項目無論是用誰的方法都能完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外方法，恐怕很難完成。這就要隊友聽從隊長的領(lǐng)導(dǎo)，齊心協(xié)力完成任務(wù)。

最后一個拓展項目是挑戰(zhàn)4.2米的“畢業(yè)墻”，該項目充分體現(xiàn)了團隊的凝聚力，大家為了能完成目標，不惜犧牲自我，默默為團隊榮譽而戰(zhàn)。

這些拓展項目很好地揭示了團隊的力量及個人在團隊中的作用。每個隊友能順利完成拓展訓(xùn)練任務(wù)，與隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開。實際工作中亦如此，公司對于9、10月客戶投訴改善取得很成功的結(jié)果，這無疑離不開全體人員的積極參與。希望大家在今后的工作中、團隊合作中，能自己先邁出一步，主動承擔(dān)責(zé)任和任務(wù)，互相幫助。

團建活動感想總結(jié)2000字

我的代號叫維C，6月22號到6月24號我們?nèi)嗤瑢W(xué)一起經(jīng)歷了XX期實戰(zhàn)班點燃激情落地增效魔鬼訓(xùn)練營的拓展訓(xùn)練，雖然活動結(jié)束了，但是整個活動對我的感觸卻是巨大的。

第一天，我們像以往的其它拓訓(xùn)一樣，整隊伍，講紀律，分班組，選隊長……有條不紊的進行著，同時也忘記了自己是誰，有什么職務(wù)，徹底融入到了自己的團隊中，雖然大家彼此并不熟悉，但是我們清楚的明白，我們的團隊有一個共同的名字，叫精英戰(zhàn)隊，我們彼此都會為這個團隊而貢獻我們的努力，因為我們是一個集體，是一家人。

一輪輪的拓展訓(xùn)練活動結(jié)束了，我們也不斷地調(diào)整著，在挑戰(zhàn)撲克牌的拓展活動中，拓展教練告訴我們每一個組就像現(xiàn)實中的一個公司一樣，分數(shù)最低的除了要受到相應(yīng)的懲罰外，我們還要面對公司倒閉，每一個人要去其他公司應(yīng)聘的結(jié)局，當(dāng)時我們并沒有太多的感觸，也沒有想過我們團隊會輸，在這個環(huán)節(jié)中，有幸被我們的隊長推為總經(jīng)理，那一刻，一下子感覺到了責(zé)任，擔(dān)子，我盡我最大的能力在調(diào)整我們團隊的得分，也一直在調(diào)整我們團隊每個人的狀態(tài)，參與感。

第一局，我們的分數(shù)倒數(shù)第二，第二局的挑戰(zhàn)結(jié)束后我們的分數(shù)倒數(shù)第一，我選擇了給我們團隊的每一個人深度溝通，并且向其他幾組每一個組深深3鞠躬，告訴他們，恭喜你們，你們贏了，我們輸了，我努力著勇敢去承擔(dān)因我的失誤而造成的后果，我也在努力地反思我們的問題出在了哪里？可是最痛的是要從我們團隊里面開除一個人，為了整個團隊，我選擇了我們團隊最小整場活動參與最少的離開了我們，我們?nèi)牭乃腥硕己茈y過，也正是因為經(jīng)歷了這些之后，我們團隊更見有凝聚力了，每個人瞬間集體榮譽感凝聚了，當(dāng)我們剛剛覺得我們團隊調(diào)整過來的時候，游戲活動環(huán)節(jié)結(jié)束了，我們精英戰(zhàn)隊最終總分最低輸了。

當(dāng)時真的有一種接受不了的感覺，特別是把我們精英隊的文化背景墻撕掉的時候，感覺自己的心真的受打擊了，拓展教練把撕得粉碎的紙片狠狠地摔到了我們每一個組員的面前，那一刻，自己真有點恍惚了，自尊心真的被撕得粉碎，面對當(dāng)時的狀況，我卻別無選擇，想逃避想退出，想走人，各種想離開的想法滿腦子都是，覺得自己就像一個木頭一樣，任由別人踩踏羞辱，但我意志卻清楚地告訴我，怎么樣你都要堅持到底，不然顯得自己太沒有骨氣了，丟人丟得更大。

我一遍遍告訴自己，必須扛到最后，可是當(dāng)我們向我們的隊旗告別，拓展教練不客氣的讓我們的隊長離開的時候，我一下子受不了了，我就感覺我們怎么都不能拋棄隊長自己留在訓(xùn)練場地，我們隊幾個高大的男士和拓展教練撕扯起來，緊緊地護住我們的隊長不讓拓展教練強行帶他離開，我也本能的拉住我們的隊長死活不松手，我們團隊的人都落淚了，我同時也感覺到了團隊中每一個人的自責(zé)，那一刻，我感覺到了我們團隊從成立以來從來沒有過的團結(jié)，可是我也清楚，我們已經(jīng)失掉了證明我們團隊的機會。

當(dāng)我聽到拓展教練大聲告訴我們，輸要輸?shù)挠凶饑?，輸要輸?shù)闷鸬臅r候，我們都無奈地站回了隊伍中去，瞪著眼睛看著我們的隊長獨自離開，我越發(fā)地感覺到羞愧和自責(zé)，拓展教練讓我們各自領(lǐng)一張紙，寫上我們輸了之后的總結(jié)和感悟，拿著這張紙去其他幾個公司去應(yīng)聘，我們精英隊的組員一個個都離開了。

我也拿著這張紙來到了尖刀隊，當(dāng)尖刀隊的隊長問我為什么加入他們戰(zhàn)隊時，我的回答是，我感覺尖刀隊和精英隊很像，我要延續(xù)精英隊的精神完成我們沒有完成的使命，隊長給我了一個深深的擁抱，那一刻雖然感覺到還有點不適應(yīng)，但是心里只有一個信念，我要用更飽滿的熱情，帶著精英隊的精神，在尖刀隊更加努力，證明精英團隊即使輸了，我們的精神一直在，我們精英隊出來的人一定是優(yōu)秀的，所以我要比其他組員更加努力，快速融入，適應(yīng)新的戰(zhàn)隊，更要證明我輸?shù)闷?，所以我也有再重新站起的能力，我要為自己加油，?dāng)時就感覺能量滿滿，隨之也慢慢理解了拓展教練的良苦用心，心里也慢慢適應(yīng)了，從起初的備受打擊滿滿負能量到又一次全新的蛻變滿滿的戰(zhàn)斗力的信心，瞬間有種感恩拓展教練的感覺，也有幸好自己當(dāng)時沒有放棄的心情，總之，感覺自己打敗了內(nèi)心負能量的自己。

另一個感觸我最深的挑戰(zhàn)就是魔王關(guān)，簡單的幾句話一直在重復(fù)說，自己說著說著就沒有了自信，拓展教練一次次宣布我挑戰(zhàn)失敗，當(dāng)時心只有一個念頭，我一定要過關(guān)，第三次通關(guān)的時候，我緊緊地盯住拓展教練的眼睛，一遍遍重復(fù)著我自己的目標和一定要達到目標的決心，當(dāng)時感覺自己真的爆炸了一樣，喊著喊著淚水就不自覺地流了下來，信念越來越強烈，最終打敗了大魔王，拓展拓展教練告訴我通關(guān)成功了，當(dāng)拓展教練給我一個大大的擁抱時，我徹底打開了我自己，忍不住放聲哭了起來，感覺自己徹底的釋放了，前所未有的釋放，感覺自己又強大了。

雖然我失敗過，但是我收獲的更多，別的同學(xué)只有一個戰(zhàn)隊，我們卻擁有了兩個，我們有機會結(jié)識更多的朋友，我們經(jīng)歷了最殘酷的心力摔打，卻鑄造了我一顆永不怕后果，不怕輸，勇敢，堅毅的心，通過這次拓展訓(xùn)練，我更加明白了建設(shè)精英團隊的重要性，讓我更加懂得了擔(dān)當(dāng)和面對，真的收獲了很多，感恩工商管理研修班提供這個讓我鍛煉的平臺，感恩拓展教練讓我清楚地認識到了自己的不足，感恩團隊每一個人對我的支持和信任，謝謝！

團建活動感想總結(jié)1000字

1.大家今天團建活動辛苦了，趣味團隊建設(shè)游戲伴隨我們，真的很開心能與大家一起拓展訓(xùn)練。

今天我身為公司團隊的總控，其實也在全程觀察著大家的表現(xiàn)。一開始你們都沒進入狀態(tài)，這從團隊展示中很明顯的表現(xiàn)出來，不過慶幸的是你們能夠在主教練和助教的引導(dǎo)下逐漸進入狀態(tài)。有凝聚力的群體才叫做團隊，不然只能稱之為團伙，從團伙到團隊的跨越，就是我們成長的體現(xiàn)。

如果你們今天感受到了一個團隊所能產(chǎn)生的力量，那么這將是一個重要的收獲。除了這一層的收獲之外，我希望大家還能收到個人層面的收獲，如果有伙伴用心好好復(fù)盤下今天下午整一場的活動的話，那請你思考一下自己在團隊中的角色定位是什么?這個團隊有沒有因為我的存在而變得更好?還是說我狀態(tài)不佳而拖累了團隊?如果你是團隊正能量的傳播者，那么我祝愿你能把這種狀態(tài)延續(xù)到以后的工作生活中，如果你發(fā)覺自己有做的不足的地方，那么你更應(yīng)該慶幸自己找到了讓自己做的更好的地方，總結(jié)不足，加以改之，明天我將是更優(yōu)秀的自己!

最后是希望今天參與的每位小伙伴能夠勇敢地分享自己的收獲與感悟。相信你們今天下午有用心投入的話，肯定有一份珍貴的收獲，我們愿意聆聽你的分享與收獲

已經(jīng)很久沒有去靜坐冥想，整理日常的積累了，想通自己的道路。今日披甲戰(zhàn)四方，歸來仍是少年郎。他日回來和你說說我的苦難心酸，我的絕代風(fēng)華。我的家，穿衣，吃飯，玩笑，給我力量。我們是一家人。

2.慶幸自己堅持下來了，今天上午跟團隊的一個成員說，我下午能來，我一定來，因為，不論對勤工助學(xué)服務(wù)中心還是對我們團隊，都很重要，因為有很多期待，因為不想錯過我們團隊的又一個軌跡，不想錯過你們

跟不一樣的人一起做拓展是會有不一樣的感覺和體驗，哪怕我是在兩個團隊外面的音控人員，參與了這個過程里面來了，看到你們在這過程里面的團結(jié)，一起用心去做一件事，一起發(fā)力，看到了勤工助學(xué)服務(wù)中心的力量，心在一起的團隊力量是不可估量，就像在人橋那個環(huán)節(jié)，大家以為不可能，但大家就是做到了，大家以為一分鐘不可能做到的，也都做得很好，在搭人橋撐著自己隊友過去的時候，大家的手有些都劃傷了，都摩擦的紅了，流著汗，但沒有抱怨，還一直說，沒事，加油，一直在鼓勵自己的隊友，這就是團隊，不拋棄，不放棄，不抱怨，給隊友支持，信任隊友，把心交給隊友，，這是最難得的，最珍貴

其實，我每參加完我們的一次拓展，最喜歡最欣賞的是活動過后的分享，一字一句，都可以學(xué)到很多東西，就像一面鏡子，別人為什么做得很好?自己為什么會出錯?有人做得不夠好，要是我，我又會怎么做?自己要學(xué)的東西真的很多，每個人每件事都一樣的，自己從里面看到了、學(xué)到了，就好好去做，不要停留在感悟里，把自己感悟到的，全力去做出來。

參加拓展活動有不一樣的有意義有收獲。很鍛煉我們的團隊意識、堅持和毅力，還讓我們勇于挑戰(zhàn)勇于突破自己。千言萬語不知從何說起，總結(jié)大家也都說的差不多了，總之很幸運參加這次活動，謝謝今天在場的所有人。

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