參加拓展活動訓(xùn)練后感悟1500字

“團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)!”隨著一首振奮人心的《團(tuán)隊就是力量》音樂響起來，我們開始了一天的征途，經(jīng)過1個小時的車程，我們來到了美麗的風(fēng)云際拓展基地，注定將會是又一個很有收獲的一天，我充滿著期待。

由本部全體員工共計60余人人分組組建的“野狼隊”、“雄鷹隊”、“飛鷹隊”、“藍(lán)鷹隊”在訓(xùn)練場上的相互角逐、競爭與合作、全體隊員的全力以赴、個人的自我挑戰(zhàn)等等，在訓(xùn)練場上上演了一幕幕“成功”與“失敗”的故事;拓展教練協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向?！绊椖恳呀?jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，而是在延續(xù)。

集訓(xùn)開始，我們按照風(fēng)云際拓展教練的要求分成四個小隊，各小隊成員在五分鐘內(nèi)集思廣益確定了隊長、口號、隊歌及LOGO;通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，尋找出最具創(chuàng)意的團(tuán)隊，本人做為野狼隊的一員也倍感榮幸。

PK前的集訓(xùn)訓(xùn)話，拓展教練為我們講解戶外拓展從二戰(zhàn)的由來和拓展打造終極團(tuán)隊為最終目的;并告誡每位參訓(xùn)人員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事說到做到;用軍人的信條來武裝我們?！八膫€凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都要及時的從實際出發(fā)去總結(jié)分析經(jīng)驗和教訓(xùn)，只有自身能力和素質(zhì)的提高、才能為公司和社會做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。

活動伊始，通過讓全體隊員在規(guī)定的時間內(nèi)相互的問候、握手、擁抱，拉近我們各部門之間、熟悉或不熟悉的隊員之間、上下級領(lǐng)導(dǎo)之間的距離。今天所有參訓(xùn)的人員中只有隊長同隊員，我們共同的目標(biāo)就是完成接下來的各項任務(wù)。

“八米的高空，近五米長的圓木”在風(fēng)中有明顯的有些搖搖晃晃，當(dāng)我爬上去的那一剎那，一種恐懼感由心而生，怎么都很難相信自已可以做到：從圓木的一端走到另外一端;始終不敢邁出自己的第一步，在隊友的鼓勵下及及時的調(diào)整自己的心態(tài)，終于勇敢邁出了自己的第一步，在走出第一步后，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心恐懼感在逐漸地減少，最終順利通過;此時真切的感受到“萬事開頭難啊”，當(dāng)我們遇到困難的時候，最大的阻力還是來自于自己，自我挑戰(zhàn)中如何戰(zhàn)勝自己，顯得尤為關(guān)鍵;這時候就需要給自己樹立信心：我能、我行!當(dāng)你勇敢地邁出第一步時，成功就離你不遠(yuǎn)了;在過程中不斷地去自我完善、自我超越，我能保證成功就是屬于你了。

其中沙場殺敵的活動項目給我的感觸很深;當(dāng)一個個的戰(zhàn)士蒙上雙眼，進(jìn)入戰(zhàn)場，傳遞指令信息時司令員同指揮員之間只能通過肢體語言進(jìn)行溝通，再由司令員通過口頭命令傳達(dá)給每一個戰(zhàn)士。因為我們前期的準(zhǔn)備工作不足，且在戰(zhàn)斗中不能有效的傳遞作戰(zhàn)執(zhí)行命令，我軍很快“全軍覆沒”，一個團(tuán)隊不能有效地溝通，就不能很好地協(xié)作。如何有效表達(dá)、如何正確的反饋這正是我們應(yīng)該深思的地方。

其中給我印象最深的是戶外拓展訓(xùn)練活動之一——逃生墻的翻越。

逃生墻就是一堵高達(dá)四米多、光滑的墻壁?；顒拥囊?guī)則是：在規(guī)定的時間內(nèi)，不借助任何的外部設(shè)施，所有的隊員必須順利越過這面墻。我們一共65多個人，我們自己設(shè)定30分鐘。我們經(jīng)過簡短的商量，確定如下方案：高大的隊員在底下當(dāng)人梯，首先上一些高瘦且力氣大的隊員，當(dāng)他踩上隊員的肩膀后再用手托著他的腳底讓他先爬上去。之后，他在上面拉其他的隊員，其他的隊員在旁邊做好保護(hù)準(zhǔn)備，留到最后的一名隊員也必須是高瘦的。按照我們設(shè)定的方案。在17分11秒內(nèi)，全部的隊員越過了逃生墻，我們順利完成了任務(wù)。

感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我提供這么一次有意義拓展訓(xùn)練機(jī)會，我也因此收獲頗多，也再次感謝那些曾經(jīng)幫助過我的人。我們將不斷的完善自己，在本部門內(nèi)打造出一支優(yōu)質(zhì)、高效、有著強(qiáng)勁戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊，讓我們攜手共同發(fā)展!

參加拓展活動訓(xùn)練后感悟500字

這一天對我來說應(yīng)該是特別有意義的一天，在這一天的中我不再怕膽怯，這是因為公司組織去參加一次戶外拓展培訓(xùn)。在這一天的戶外拓展培訓(xùn)中，改變了我對拓展培訓(xùn)的看法，也改變了自我。

我是一個比較膽怯的人，不管是在工作還是生活中，然而在這次的戶外拓展中卻改變的我這個毛病，也讓我認(rèn)識到戶外拓展培訓(xùn)是破除膽怯和猶豫的最好方法。例如“盲人方陣”告訴我們?nèi)绾卧谛畔⒉蛔愕臈l件下找到最好的方法和出路。在我們的首領(lǐng)沒有想到好的解決方案的時候，我們所有的成員都感到非常的焦慮和混亂。但是當(dāng)我們的方案產(chǎn)生和開始執(zhí)行的時候，我們卻是非常愉快的在協(xié)調(diào)和執(zhí)行中，并且逐步的走向成功。這個戶外拓展項目告訴我們在公司在某一個階段可能會進(jìn)入到一個黑暗時期，那時候我們就像盲人一樣，但是憑借我們團(tuán)隊成員的智慧、團(tuán)結(jié)共同渡過這個艱難的時刻，一起走向成功。

還有一個就是“空中云梯”這個拓展項目，讓我們認(rèn)識到團(tuán)隊在困難中能否團(tuán)結(jié)，是否能夠相互鼓勵都時戰(zhàn)勝困難的重要的先決條件。在這一個戶外拓展項目中了我爬了四層都是失敗了，那是我的兩腿已經(jīng)發(fā)軟，兩眼也開始變花了，心中都產(chǎn)生放棄的念頭，然而隊友的一句鼓勵的話，讓我堅定地爬了下去。當(dāng)我踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭，才發(fā)現(xiàn)我終于成功了，在這一刻我們用擁抱把它記錄了下來。

參加拓展活動訓(xùn)練后感悟800字

我很感謝能通過此次拓展訓(xùn)練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團(tuán)結(jié)就是力量!

從設(shè)計團(tuán)隊的隊名、口號、隊徽、隊歌開始，就預(yù)示了此次活動的整個過程就是集體智慧和力量的一次體現(xiàn)。感觸最深的項目叫做"信任背摔"。這個項目要求每個隊員單獨站在約1.5米的高臺，在背對大家，雙手被綁、眼睛蒙蔽的狀態(tài)下整個身體向后傾倒在臺下眾人的手臂搭成的“人橋”之中。雖然剛站上高臺的瞬間每個人都有不同程度的忐忑不安，但是當(dāng)臺下的隊友喊出“相信我們，一定能將你接住”時，每個站在臺上的隊友都被這種凝聚的氣氛所感染,剩下的只有毫無質(zhì)疑的信任，最終大家都安全順利的完成了這個游戲項目。

信任背摔

“背摔”看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。因為信任，團(tuán)隊里每個人都感受到遇到困難時而被保護(hù)的溫暖，因為信任，所有人會覺得團(tuán)隊間的溫暖是撫慰心靈的最佳良藥。

“上下同欲者勝”。早在春秋時代的孫武就曾在其戰(zhàn)略思想中就闡述過團(tuán)隊意識的重要性，一個擁有明確目標(biāo)，并能以正確的方法有力貫徹執(zhí)行，且融洽和諧、協(xié)作順暢、相互信任的團(tuán)隊，一定是一個強(qiáng)大的團(tuán)隊。而沒有團(tuán)隊意識，懶散懈怠的隊員將影響到團(tuán)隊目標(biāo)的達(dá)成，最終禍害到的還是自己，正所謂“皮之不存毛之焉附”，上升到哲學(xué)的角度，就是整體與部分，主要矛盾和次要矛盾的關(guān)系，只要理清思路，愿意為團(tuán)隊服務(wù)，最終，團(tuán)隊也會將更多的收益返還到個體身上，正如丘吉爾所說：“人們塑造組織，而組織成型后就換為組織塑造我們了?！?/span>

通過拓展訓(xùn)練，使我深刻的認(rèn)識到：人只有銳意進(jìn)取,與時俱進(jìn),并把自己的一切與團(tuán)隊融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊力量,才能使我們團(tuán)隊在激烈的市場競爭中永遠(yuǎn)立于不敗之地.

參加拓展活動訓(xùn)練后感悟800字

我很感謝能通過此次風(fēng)云際拓展訓(xùn)練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團(tuán)結(jié)就是力量!

本次拓展的每個項目都在從不同層面提示著我們發(fā)揮團(tuán)隊力量的重要性。在訓(xùn)練中大家被分成了四個大隊分別計算總成績，所以，我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團(tuán)隊的利益作為最大的利益，在盡全力做好自己任務(wù)的同時，更要注意整個團(tuán)隊的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作中更應(yīng)如此。

信任背摔

信任背摔——敢于信任是勇氣，值得信任是能力　　顫抖地爬上高臺，不情愿地伸出雙手讓教練綁好，忐忑地望向臺子下面隊友們用手臂搭成的筆挺的“床”，每個人似乎都在向那個膽小的自己宣戰(zhàn)。

網(wǎng)中情緣——頭腦與力量并用，艱辛與喜悅共存　　如何制定切實可行的計劃并力求將其實現(xiàn)是我們在工作中必須面對的重要問題，在網(wǎng)中情緣這個拓展項目中我們體會得尤其深刻。面對為數(shù)不多且不可重復(fù)使用的網(wǎng)格，如何在限定時間內(nèi)保證每個隊員不接觸網(wǎng)絲順利通過，合理的計劃安排是完成這個項目的必要前提。

穿越生死網(wǎng)

頭腦與力量并用，才會避免蠻干，充分發(fā)揮主觀能動性，起到事半功倍的效果;反之，很有可能做無用工，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。在團(tuán)隊中明確分工，各司其責(zé)，才會產(chǎn)生一加一大于二的團(tuán)隊凝聚力。與隊友們共同分擔(dān)，艱辛就變成了1/n，但喜悅卻增至n倍。

通過此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。對自己的信心、對隊友的信任以及在困難面前勇于突破自己的信念，無不是獲取成功喜悅的基石。同時，拓展訓(xùn)練更是一場頭腦風(fēng)暴，有了強(qiáng)大的心理承受力，還要有彰顯智慧的創(chuàng)造力，不斷開拓自己的思維，接受隊友的啟迪，讓智慧的頭腦支配強(qiáng)大的心理與身體，我們的團(tuán)隊才能在千百萬次的錘煉中變得堅不可摧，我們每一個個體也才能在數(shù)不清的苦樂交織中得到成長

參加拓展活動訓(xùn)練后感悟800字

我很感謝能通過此次風(fēng)云際拓展訓(xùn)練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團(tuán)結(jié)就是力量!

本次拓展的每個項目都在從不同層面提示著我們發(fā)揮團(tuán)隊力量的重要性。在訓(xùn)練中大家被分成了四個大隊分別計算總成績，所以，我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團(tuán)隊的利益作為最大的利益，在盡全力做好自己任務(wù)的同時，更要注意整個團(tuán)隊的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作中更應(yīng)如此。

信任背摔

信任背摔——敢于信任是勇氣，值得信任是能力　　顫抖地爬上高臺，不情愿地伸出雙手讓教練綁好，忐忑地望向臺子下面隊友們用手臂搭成的筆挺的“床”，每個人似乎都在向那個膽小的自己宣戰(zhàn)。

網(wǎng)中情緣——頭腦與力量并用，艱辛與喜悅共存　　如何制定切實可行的計劃并力求將其實現(xiàn)是我們在工作中必須面對的重要問題，在網(wǎng)中情緣這個拓展項目中我們體會得尤其深刻。面對為數(shù)不多且不可重復(fù)使用的網(wǎng)格，如何在限定時間內(nèi)保證每個隊員不接觸網(wǎng)絲順利通過，合理的計劃安排是完成這個項目的必要前提。

穿越生死網(wǎng)

頭腦與力量并用，才會避免蠻干，充分發(fā)揮主觀能動性，起到事半功倍的效果;反之，很有可能做無用工，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。在團(tuán)隊中明確分工，各司其責(zé)，才會產(chǎn)生一加一大于二的團(tuán)隊凝聚力。與隊友們共同分擔(dān)，艱辛就變成了1/n，但喜悅卻增至n倍。

通過此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。對自己的信心、對隊友的信任以及在困難面前勇于突破自己的信念，無不是獲取成功喜悅的基石。同時，拓展訓(xùn)練更是一場頭腦風(fēng)暴，有了強(qiáng)大的心理承受力，還要有彰顯智慧的創(chuàng)造力，不斷開拓自己的思維，接受隊友的啟迪，讓智慧的頭腦支配強(qiáng)大的心理與身體，我們的團(tuán)隊才能在千百萬次的錘煉中變得堅不可摧，我們每一個個體也才能在數(shù)不清的苦樂交織中得到成長

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