拓展訓(xùn)練后的感想范文簡潔一

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn).有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%.一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考.

這次培訓(xùn)帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富.在這次拓展培訓(xùn)中，安排的拓展訓(xùn)練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力.在本次拓展訓(xùn)練的過程中，每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身!

“高空斷橋”屬個人項目，此項目是對第一位員工自信心、膽量、決斷能力的考驗.完成第一個項目后，我增強了自信心，主動要求第一個跨越.然而，當(dāng)我滿懷信心、快速攀上桿子直達頂端時，頓生怕意，一眼望去，木板很窄，且有風(fēng)搖板晃的感覺，待到定下神小心翼翼地挪到邊沿時，恐懼感油然而生，怎么辦?教練在為我呼喊、同伴在為我加油，大家都在看著我，我這頭帶不好會影響大家的正常發(fā)揮，經(jīng)過一番激烈的思想斗爭，最終還是戰(zhàn)勝自我，建立信心，用時一分鐘，完成跨越.

在進行絕壁求生項目時，突降暴雨，我們的員工沒有一個退縮，充當(dāng)?shù)鬃哪嘘爢T們爭搶著用自己的雙手、用自己的肩膀托起逃生的隊員，逃生成功的隊員們加入到高空迎接隊員的隊伍，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴.此情此景，女隊員們流下了感動的淚水.而她們能做的，就是拼命地為男隊員們加油，盡保能地減輕男隊員的壓力，以最快的速度逃生.經(jīng)過全體隊員的努力，要求一個小時完成的任務(wù)，全體員工僅用時24分鐘，創(chuàng)造了絕壁求生的紀(jì)錄，感動了現(xiàn)場的培訓(xùn)師，也感動了同期受訓(xùn)的美容院的姑娘們，她們用感動的淚水、用經(jīng)久不息的掌聲給了我們最大的鼓勵.

拓展訓(xùn)練后的感想范文簡潔二

我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練.說實話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下.參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動.在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓(xùn)，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名――夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓(xùn)“堅持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等.

通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解.這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的.同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富.

在高空斷橋訓(xùn)練項目中，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實嗎?萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦?我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當(dāng)看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行.最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓(xùn)練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗.

活動結(jié)束后大家分別做了活動感言.我總結(jié)了一下，主要有以下幾點：

1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法.

2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效.

3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán).

4、領(lǐng)導(dǎo)在團隊中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著重要作用.

5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關(guān)重要.

在今后的日常工作中，這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的.當(dāng)然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘.以我現(xiàn)在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績!“共贏”，是這個游戲要表達的意思.

最后，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響.通過每個項目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量.

拓展訓(xùn)練后的感想范文簡潔三

8月5日，我們公司在風(fēng)云際拓展訓(xùn)練基地成功舉行了一場激動人心的拓展訓(xùn)練.歡樂的熱身小游戲拉開了這次培訓(xùn)的帷幕.過程中看似簡單的項目，卻不是每個小組都能夠很順利地完成.這個團隊展現(xiàn)了我們的激情、智慧、友愛和責(zé)任，相信他們的明天會更美好.

拓展訓(xùn)練懲罰游戲：一、右手掐腰，左手抬起五指并攏彎曲向下，身體橫向向左移動，同時說我是一個大水壺，你們要不要來一杯?身體轉(zhuǎn)一圈.二左右手托槍，向前走，往各個方向掃射，嘴里同時發(fā)出砰砰砰的聲音.三是右手拇指和小母指伸直向上，左手彎曲并攏，手心向下，左腿畫圓前行，舌頭伸出向左.

拓展課高空斷橋跨越項目，站在高空的時候，心里才真的恐懼了，想到的只有放棄，在教練的積極鼓勵下，最終順利完成!!人最大的敵人其實就是自己，是最主要的內(nèi)因，其他都是外因，戰(zhàn)勝自己才能讓任何事情變的有可能!看看那么威武的高空斷橋，也曾氣定神閑地把它踩在腳下，高空斷橋，縱身一躍，美麗轉(zhuǎn)身.從未有過的高空跳躍，緊張，興奮，突破，在大家鼓勵加油下，超越自我.有恐高癥的我也適應(yīng)了這個項目的培訓(xùn).

我們四十多人在不到十七分鐘的時間內(nèi)翻過了一個曾經(jīng)在我們面前高不可攀的一堵墻畢業(yè)墻.當(dāng)我們所有人站在畢業(yè)墻前，看著那堵有我們身高三倍多高的那堵墻，我們覺得我們根本就過不去.畢業(yè)墻，是人墻.雨水淚水匯集在每個人的臉上，整個心酸的過程直擊內(nèi)心，不是累，不是感動，是洗禮.抱成一團哭的一塌糊涂，一個團隊一家人.然而最后我們所有人只有第一個翻過去的人是在教練的幫助下過去的，因為我們是一個團隊，我們要團結(jié)，我相信我們可以的!!

拓展訓(xùn)練結(jié)束，我們所有人都戰(zhàn)勝了每一個拓展訓(xùn)練項目，真心為隊員們在一起的合作愉快!感謝每一位成員帶給我們的歡呼和淚水.拓展訓(xùn)練更讓我認(rèn)識了一隊新朋友，彼此信任，相互鼓勵，感覺真棒!還有我這么一沉陀，辛苦你們了.每個人做好自己，就是團隊最大的勝利.這是整個拓展訓(xùn)練過程中所有隊員們最深刻的感受，這也將貫穿融入到日后的新的工作環(huán)境當(dāng)中.感謝我的團隊，感謝一路上幫助過我們的人.

拓展訓(xùn)練后的感想范文簡潔四

兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我的內(nèi)心激動的久久不能平息，回顧在訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨煉，感受頗深，這次訓(xùn)練，是一次人生的認(rèn)識，是進一步振動我全力以赴做好各項工作的動力.它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種精神，一種思緒，一種考驗，一種氣概.

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲——團結(jié)才能戰(zhàn)無不勝

在拓展訓(xùn)練中，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心投入到訓(xùn)練中，我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字“飛躍隊”在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“為了理想而飛”開始了兩天一夜具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練，整個訓(xùn)練以計分為準(zhǔn).誰的分?jǐn)?shù)高，誰就是最后的戰(zhàn)勝者，拓展活動項目有：高空斷橋，扛圓木，不倒森林，南水北調(diào)，擊鼓顛球，激情節(jié)拍，最后是畢業(yè)墻結(jié)束.遇到困難和挑戰(zhàn)我們沒有放棄，沒有拋棄，最終，我們團隊以最高分取得了第一名.

在訓(xùn)練過程中，最感人的項目是攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，當(dāng)時在“爸爸”“媽媽”三翻四次的提醒和懲罰中，最后一個個都勝利通過時，當(dāng)時這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為我們的大家庭感到驕傲、自豪！

通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理，一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)這一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝，攻無不克，只要我們心在一起沒有做不好的事情，沒有達不到的目標(biāo).

拓展訓(xùn)練后的感想范文簡潔五

這次拓展訓(xùn)練中，令我感觸最深的是齊心協(xié)力腳踏板，剛開始我們很亂，隊員意見多多，不團結(jié)、不統(tǒng)一，因為教練給我們的練習(xí)時間很短，當(dāng)大家都意見不統(tǒng)一的時候又不聽從，我第一次向我的隊員發(fā)火，“既然大家都沒有好的方法，全部閉嘴，全部聽我的意見和口令”，結(jié)果我們連續(xù)三次都拿第一.其實和我們平時的工作一樣，有時候我不敢過于嚴(yán)格去要求我的團隊，導(dǎo)致她們有時候認(rèn)為自己做很可以了，能力沒辦法繼續(xù)往上提升.晚上拍數(shù)字牌的時候，又有幾個隊員精神煥散，心不在焉，甚至連他要拍的數(shù)字就在他腳下也不知道，每次都是要受罰了才能專心，主要是我對他們的要求不夠嚴(yán)厲，思想還沒統(tǒng)一.可能他們認(rèn)為這只是游戲，可我完成把這個游戲當(dāng)成了人生.再到劃船，時間只有十五分鐘，我吸取了前面的教訓(xùn)，這次剛開始我沒發(fā)表意見，讓他們?nèi)幽X想辦法，但是我心里在算著時間，給五分鐘給他們?nèi)テ此呛軄y，只顧著說怎樣去綁，實際沒行動，一點時間觀念都沒有，最后我問他們決定怎么做沒有，沒人能給出結(jié)果，我再一次嚴(yán)厲批評了他們，既然大家意見不繼一，全部聽我的，無論如何大家要意見統(tǒng)一才能做好，結(jié)果所有人聽從我的指令，提前在教練規(guī)定的時間內(nèi)完成了制船，順利拿了第一名.其實工作當(dāng)中也是一樣的，沒有統(tǒng)一的思想，任何事情都只是說而不去做，如何去完成，既然沒有更好的方法就先做了再從當(dāng)中找經(jīng)驗.

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