戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得500字一

兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓營(yíng)銷XX班的同學(xué)們有機(jī)會(huì)一起體驗(yàn)生活，團(tuán)結(jié)游戲，感悟成功和失敗的過(guò)程。其中令我最感觸的有一下幾點(diǎn)：

同學(xué)們剛剛?cè)雽W(xué)，并不熟悉，因此在“隊(duì)形隊(duì)列“游戲過(guò)程中各抒己見(jiàn)，意見(jiàn)方法未能達(dá)到統(tǒng)一然后時(shí)間就過(guò)去了，要上臺(tái)比賽的時(shí)候我們還沒(méi)有熟悉自己的口號(hào)和隊(duì)歌，即便大家的目標(biāo)都是想為團(tuán)隊(duì)進(jìn)出一份力量，但是結(jié)果卻是一團(tuán)糟。

溝通才能信任

在“南水北調(diào)”這個(gè)拓展游戲中我們?cè)娇v隊(duì)總結(jié)了前兩個(gè)游戲的經(jīng)驗(yàn)，尊重和聆聽(tīng)了同學(xué)的意見(jiàn)統(tǒng)一了方法，而且堅(jiān)信自己團(tuán)隊(duì)的力量。所以在這輪游戲中拿到很好的成績(jī)。

信任才能共贏

“畢業(yè)墻”這個(gè)拓展游戲相信是每位XX班的同學(xué)都是感觸最深的。當(dāng)看到項(xiàng)目經(jīng)理，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)里的同學(xué)犯錯(cuò)誤而受罰的時(shí)候，大家都特別的難過(guò)。很多放不下，還沒(méi)有真正成為XX班主人的同學(xué)，他們的責(zé)任感，使命感全都回來(lái)了，我們班的凝聚力得到了胸前團(tuán)結(jié)。那一刻我也被深深的感動(dòng)了，不離不棄，甘為踏腳石，還有拉你一把絕不放手的人現(xiàn)在還在我腦海中不斷的呈現(xiàn)，當(dāng)最后一位同學(xué)翻過(guò)高墻時(shí)，我看到其他同學(xué)無(wú)不大汗淋漓和全情投入的，XX班我愛(ài)你們，感謝上天讓我們XX班在這里相遇相識(shí)，共同經(jīng)歷和成長(zhǎng)。

放下才能得到更多，責(zé)任大于能力，感恩才會(huì)幸福。

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得1000字二

首先，很榮幸運(yùn)能加入這個(gè)班集體，讓我特別的想念自己讀書(shū)的那種感覺(jué)，同學(xué)之間的友誼，為了同一個(gè)目標(biāo)去奮斗。步入社會(huì)以后，大家都各奔東西，為了過(guò)上理想的生活去奮斗。在工作中，我們?yōu)榱四艿玫礁嗟臉I(yè)績(jī)，人與人之間變得復(fù)雜，沒(méi)有了真誠(chéng)。曾經(jīng)，我去一家企業(yè)工作，因?yàn)閭€(gè)人原因退出了。所以，我回到了自己的家族公司，父母對(duì)我要求和期望比較高的。在一次，拜訪經(jīng)銷商的時(shí)候，我知道自己銷售經(jīng)驗(yàn)不夠，缺乏的知識(shí)太多了，因?yàn)槲沂亲x數(shù)控技術(shù)的，所以溝通方面缺乏，就是那經(jīng)銷商推薦我過(guò)來(lái)中大的，我很感謝他。

在這個(gè)時(shí)候我選擇了學(xué)習(xí)，我相信我努力認(rèn)真能學(xué)到更多有用的知識(shí)和技巧。

在這兩天的拓展活動(dòng)中，我加入了戰(zhàn)驢隊(duì)，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量。和同學(xué)們完成各種任務(wù)，鼓舞飛揚(yáng)，南水北調(diào)，七巧板，難忘的野炊，充滿歡樂(lè)的晚會(huì)?？隙ㄈ鄙俨涣宋疫@個(gè)小笑星的。我們來(lái)自不同的地方，大家都能放下自己身份，因?yàn)樵谟?xùn)練中，我們就是一名學(xué)員。大家都能互相幫助，團(tuán)結(jié)合作，互相分享，我們?cè)谔魬?zhàn)畢業(yè)墻中，在大家的努力下20分鐘之內(nèi)，做出意想不到的成績(jī)，讓懂得團(tuán)結(jié)就是力量，激勵(lì)著我在以后的工作中，積極向上。

以下是分享拓展任務(wù)中得到的終結(jié)：

拓展項(xiàng)目鼓舞飛揚(yáng)：在團(tuán)隊(duì)中離不開(kāi)分工合作，失敗了繼續(xù)努力不要?dú)怵H，超越了目標(biāo)要沉得住去，已經(jīng)成功了。

拓展項(xiàng)目南水北調(diào)：這個(gè)拓展游戲，要保持平衡控制速度團(tuán)隊(duì)的配合，在工作，我們要穩(wěn)住不浮躁，大家部門之間互相配合。

野炊：這讓我終身難忘，風(fēng)雨交加的晚上，我有當(dāng)了一回大廚，大家分工合作，我做了清蒸的草魚(yú)，青椒炒肉，白菜炒肉，大家回味無(wú)窮。感謝大家，有句話沒(méi)錯(cuò)的“住在廣州，吃在順德”作為一位順德人，肯定有一味。

拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻：我們要體諒領(lǐng)導(dǎo)層的辛苦，領(lǐng)導(dǎo)支持鼓勵(lì)下屬，盡自己力量貢獻(xiàn)團(tuán)隊(duì)，生活大家來(lái)自不易，要互相幫助，互相體諒，當(dāng)自己在最危急的時(shí)候，力量驚人，如果大家都能發(fā)揮自己潛能出來(lái)，那我們的就成功了。

拓展項(xiàng)目七巧板：懂得部門與部門之間互相配合，大家在同一個(gè)公司，不可以部門與部門之間做斗爭(zhēng)，我們要維護(hù)公司的利益。

最后，在這次拓展中我來(lái)值了，認(rèn)識(shí)了各行各業(yè)的前輩，建立和好的關(guān)系，在這個(gè)班級(jí)人不分年齡的界限。讓我在人生中多一個(gè)選擇，多一希望。感謝大家。

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得1000字三

6月3日的這一天是我人生中最特別最難忘的一天，因?yàn)檫@一天是我重返學(xué)校深造的開(kāi)學(xué)典禮日，當(dāng)時(shí)的感覺(jué)是特別榮幸！能夠再次走進(jìn)學(xué)園上學(xué)而且是在中山大學(xué)，在此我要感謝我們公司的領(lǐng)導(dǎo)和身邊每一位貴人每一位朋友和家人的支持；我才能夠有這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)，才能認(rèn)識(shí)到各路精英的同學(xué)們，很感恩；謝謝你們！

在這次的戶外拓展培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性；加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感；讓來(lái)自不地方和背景的學(xué)員認(rèn)真去了解大家，建立一個(gè)互信的基礎(chǔ)；讓每一個(gè)隊(duì)員展現(xiàn)最真實(shí)的自己去體會(huì)責(zé)任的真正意義什么，包容與被包容、體諒與被體諒、關(guān)懷與被關(guān)懷、信任與被信任的感受與榮譽(yù)感。

清楚團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任；掌握溝通技巧，提高溝通能力；熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神；加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力；激發(fā)自身潛能，互相幫助，熱情投入團(tuán)隊(duì)每個(gè)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。

第一環(huán)節(jié)：建立小組的架構(gòu)與小組的特色。

第二環(huán)節(jié)：鼓舞飛揚(yáng)，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)能力。

第三環(huán)節(jié)：南水北調(diào)，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)策略與實(shí)施方法。

第四環(huán)節(jié)：野炊美食大比拼，這是一個(gè)最難忘環(huán)節(jié)，在雷雨閃電交集的的夜晚我們毫無(wú)畏懼的全情投入，在一翻的努力之后一道色香味具全的美食出來(lái)了，各位評(píng)委老師試食后都說(shuō)不錯(cuò)很好吃，所以我們拿了第一名，其實(shí)名次不重要重要的是過(guò)程中我們每個(gè)隊(duì)員都很認(rèn)真很投入做到問(wèn)心無(wú)愧。

第五環(huán)節(jié)：舉行班會(huì)；玩游戲在玩游戲過(guò)程去感受團(tuán)隊(duì)的氛圍，為四位同學(xué)慶生而感到開(kāi)心。

第六環(huán)節(jié)：七巧板；七巧板是用不同的顏色不同的形狀拼出8種不同的圖形，我們分成6個(gè)小組來(lái)形成一家公司6個(gè)不同的部門，一組是領(lǐng)導(dǎo)；來(lái)測(cè)驗(yàn)部門與部門在工作過(guò)程中怎樣來(lái)聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的工作安排和協(xié)調(diào)各部門去完成不同崗位工作任務(wù)，體現(xiàn)部門與部門的互相團(tuán)結(jié)、互相支持、互相幫助的精神。

第七環(huán)節(jié)是翻畢業(yè)墻；翻畢業(yè)墻這一環(huán)節(jié)讓我感觸最深，在這個(gè)過(guò)程中讓我深深的體會(huì)了團(tuán)隊(duì)的精神是什么，為了共同的目標(biāo)永不放棄，為了共同的目標(biāo)相互幫助和支持，不抱怨、不埋怨一個(gè)團(tuán)隊(duì)一條心向著一個(gè)共同的目標(biāo)而奮發(fā)努力的精神。

在整個(gè)拓展培訓(xùn)的過(guò)程中，每一個(gè)環(huán)節(jié)都是寶貴的環(huán)節(jié)，因?yàn)槊總€(gè)環(huán)節(jié)里面都有著非常豐富的學(xué)術(shù)理論和團(tuán)隊(duì)的精神，通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神就是；責(zé)任、擔(dān)當(dāng)、包容、分享、奉獻(xiàn)；成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入正能量。團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。謝謝！

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得1000字四

首先感謝兩位老師帶領(lǐng)營(yíng)銷XX班的精英團(tuán)隊(duì)們相識(shí)共同努力進(jìn)步，感謝營(yíng)銷XX班的精英團(tuán)隊(duì)們無(wú)私的付出和團(tuán)結(jié)友愛(ài)，感謝隊(duì)長(zhǎng)善君領(lǐng)導(dǎo)野狼隊(duì)組員們團(tuán)結(jié)一心、共同努力完成眾翔拓展教官指派的任務(wù)。在開(kāi)學(xué)拓展兩天的歷程中學(xué)到、懂得很多思路和方法總結(jié)如下：

在“鼓舞飛揚(yáng)”拓展游戲中，大家都在思考尋找方法，在一次次舞動(dòng)中尋找出關(guān)鍵點(diǎn)，經(jīng)過(guò)隊(duì)長(zhǎng)的指揮，成員的配合，大家靜心關(guān)注，用心感受，達(dá)到一種默契的頻率，跟隨著球體舞動(dòng)的高度和位置集中平衡的調(diào)整著落點(diǎn)，完成任務(wù)，野狼隊(duì)排名第一。

從這個(gè)游戲中學(xué)到：集中精神，全心投入，用心去傳遞默契，關(guān)鍵人舞動(dòng)，成員配合，控制好節(jié)奏，掌握最佳的著落點(diǎn)，才可以達(dá)到最多次數(shù)。

在“南水北調(diào)”拓展游戲中，成員全心投入，相互配合，一直奔跑在起始點(diǎn)之間，過(guò)程中雖然有成員掉隊(duì)，但立即有成員補(bǔ)上讓水可以順利流到目標(biāo)地，野狼隊(duì)排名第二。

從這個(gè)拓展游戲中學(xué)到：團(tuán)隊(duì)是核心，一人領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一指揮，目標(biāo)要清晰，配合要到位，做到利他即利己；方法是關(guān)鍵，資源共享，兩組結(jié)盟共同完成，將結(jié)果最大化。

在“七巧板”拓展游戲中，未能完成任務(wù)，但從中也明白懂得了失敗的原因和成功的關(guān)鍵，人都有自私的一面，每一位成員都在為自己的組搶取最大的資源，經(jīng)過(guò)30分鐘的喧嘩完成了700多分，直至最后教官讓每一組將任務(wù)讀出來(lái)才知道誰(shuí)是領(lǐng)導(dǎo)組，任務(wù)是共同完成1000分，還有指派任務(wù)。

從這個(gè)拓展游戲中學(xué)到：溝通才會(huì)理解，領(lǐng)導(dǎo)很重要，團(tuán)隊(duì)中不能沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)，更不能失去指揮，無(wú)私的給予才能得到更多，聽(tīng)從指揮服從安排才能做得更好，找出有序的規(guī)律才能更快的完成任務(wù)。

在“畢業(yè)墻”拓展游戲中，教官說(shuō)了規(guī)則，項(xiàng)目經(jīng)理也再次強(qiáng)調(diào)，但在執(zhí)行的過(guò)程中，在地面上的成員中還是有人講話違規(guī)，項(xiàng)目經(jīng)理受罰了兩次，主、副墊均被多次踩踏，體力透支，疲憊的支持到了最后的勝利。

從這個(gè)拓展游戲中學(xué)到：因?yàn)楦卸鞑艜?huì)幸福，信任才能共贏，放下身份，全心投入，執(zhí)著堅(jiān)持，換位思考，服從指揮，信任他人是一種高尚品德，被信任應(yīng)是一種責(zé)任，更應(yīng)挑起擔(dān)子，共同努力完成任務(wù)，成員的生命安全比團(tuán)隊(duì)重要，團(tuán)隊(duì)高于個(gè)人，每一位成員要懂得感恩。

在兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)中，三個(gè)組的隊(duì)長(zhǎng)善君、金鵬、麗萍、耀燈、小玲、碧姍主動(dòng)挑起擔(dān)子，熱心的付出，帶領(lǐng)大家一起努力，在他們的包容、理解、鼓勵(lì)、信任下，收獲滿滿；在畢業(yè)墻中海峰、艷紅因隊(duì)員違規(guī)被罰兩次，他們默默的承受，沒(méi)有一絲的怨言，他們用愛(ài)心傳遞讓隊(duì)員們懂得了守紀(jì)、團(tuán)結(jié)、付出才能共贏，主墊、副墊以及拉手完美的配合，默默的為團(tuán)隊(duì)付出，為了隊(duì)員們的安全，大家舉起雙手，給翻越畢業(yè)墻的隊(duì)員信心，支持他們，愛(ài)護(hù)他們；大家坐在一起做菜、吃飯時(shí)正如家人一般親切，味道香甜。

其實(shí)每一家公司都或多或少遇到過(guò)或正面臨上述的現(xiàn)象，我們前來(lái)學(xué)習(xí)，就是希望可以提升自己的管理能力，處事的方法，回去可以改變提升公司的團(tuán)隊(duì)，將團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)成精英，作為領(lǐng)導(dǎo)，要對(duì)團(tuán)隊(duì)成員信任、包容、理解、關(guān)愛(ài)、指導(dǎo)，給團(tuán)隊(duì)一個(gè)明確的目標(biāo)，適當(dāng)?shù)姆椒?，鼓?lì)他們?nèi)^斗，領(lǐng)導(dǎo)一群戰(zhàn)斗的狼。

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得1500字五

這次戶外拓展訓(xùn)練，是我第一次跟咱們班同學(xué)一起在烈日中、一起在風(fēng)雨中，一起外出，一起活動(dòng)，一起煮飯，一起哭過(guò)，一起笑過(guò)，也一起感動(dòng)過(guò)，此次給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天時(shí)間，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義。

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)我們心靈的磨練，使我們心靈得到升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維方式，開(kāi)拓新思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了互相溝通，互相理解，學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

第二天拓展我們雖然遭遇了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，七巧板以及畢業(yè)墻一度讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)陷入危機(jī)，高興的是同學(xué)們迎難而上，齊心協(xié)力，就像教練說(shuō)的，溝通才能理解，信任才能共贏，我們最終成功在9分鐘內(nèi)完成畢業(yè)墻。

兩天下來(lái)，使我感受最深的是畢業(yè)墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過(guò)程當(dāng)中除了兩位項(xiàng)目經(jīng)理，任何人不許講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們幾分鐘的討論時(shí)間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中姚海峰、曹艷紅同學(xué)自告奮勇當(dāng)擔(dān)起此次項(xiàng)目負(fù)責(zé)人的角色，可想而知，這得多大的勇氣和毅力才能肩負(fù)的責(zé)任啊。我們團(tuán)隊(duì)中趙善君、王景、廖偉炫、于永俊、莊浩迪、鐘善良、于家永、陳樹(shù)釗、溫澤濤、梁偉健、楊立冬、盧志霖等同學(xué)也是站出來(lái)自告奮勇當(dāng)擔(dān)起力與美結(jié)合的主墊、副墊以及拉手。五分鐘后我們開(kāi)始了，好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，全部返回所有，隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了，做10個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦，我們也只是看著，沒(méi)有辦法替他們，心里很不是滋味，很快我們開(kāi)始了第二輪，教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢(shì)在我們面前，“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎？你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”。

看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位項(xiàng)目經(jīng)理受到了懲罰，先10個(gè)后20個(gè)我們犯了兩次錯(cuò)誤他們做了30個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，在我們團(tuán)隊(duì)的加油聲和行動(dòng)支持中最后他們還是堅(jiān)持下來(lái)了。我看見(jiàn)大家都開(kāi)始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來(lái)越少，最后只剩下兩位墊后的同學(xué)，王景和張波同學(xué)，他們是值得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長(zhǎng)，把生的希望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”和“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”。我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“謝謝”和說(shuō)不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。千言萬(wàn)語(yǔ)在我心中，此刻我只想對(duì)大家說(shuō)：我愛(ài)你們！感謝你們！

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